Erremolatxak, erremolatxak edo Beta Vulgaris osasun ona onartzen duten eta edertasun naturala sustatzen duten hainbat propietate omen dituzte. The Ohio State University-ren arabera, erremolatxa nutrienteetan aberatsa da eta ezinbesteko bitamina eta mineralez josia dago, hala nola burdina eta C bitamina, eta osasunerako onura ugari eskaintzen ditu. Izan ere, erremolatxa bakarrak eman dezake:
• Folatoaren eguneroko balioaren (DV) ehuneko 22
• Zuntzaren DV-aren ehuneko 9, eta
• Zure DV potasioaren ehuneko 8
Hala ere, jende askok iradokitzen du propietate horiek larruazaleko osasunarekin zuzenean erlazionatu beharko luketela eta egon litezkeela, baina ez dago erreklamazio hau zuzenean babesteko ikerketa klinikorik. Baina horrek ez du esan nahi sustrai-barazki hau zure dietan eta edertasun errutinetan sartu ezin duzunik eta ez zenukenik. Azken finean, asko erabiltzen da bere sendagai eta edertasun propietateengatik.
ama eta alaba aipamenak
Entsaladetan erremolatxa gehitzeak kolore ederra gehitzeaz gain, osasun eta larruazaleko arazo batzuk urrun mantentzen ditu. Izan ere, C bitamina, manganesoa, potasioa eta burdina ezinbestekoak dira larruazaleko osasunerako. Eta asmatu zer? Barazki gorri xume honetan ugariak dira. Eta erremolatxaren zaporea zure gogokoena ez den arren, baliteke zure dietan gehitzea zure larruazala eta ilearen osasuna sustatzeko modu harrigarri guztietarako. Hona hemen zergatik aprobetxatu behar duzuna:
Erremolatxak Akneari aurre egiten laguntzen du
Erremolatxa antioxidatzailez beteta dagoela kontuan hartuta, mirariak egiten dituzte detoxifikaziorako orduan. Gibeleko toxinak kentzen laguntzen dute, eta horrek larruazaleko osasuna hobetzen duen bonus gehigarriarekin dakar. Aknea baduzu, erremolatxa eta azenario zukuaren konbinazio bat sartu beharko zenuke gosarian, arazoa urrun egoteko. Bestela, kaltetutako eremuetan erremolatxa zuku eta mamia nahasketa bat ere aplika dezakezu. Horrek aknea lehortzen laguntzen du.
Erremolatxak azala distira egiten du
Erremolatxaren odol-arazte eta toxinak kentzeko propietateek larruazal distiratsurako osagai bikaina bihurtzen dute. Goizero edalontzi bat erremolatxa zuku freskoa edateak amestu duzun azal natural eta distiratsu hori emango dizu. Kontsumitzeak mesede egingo dizu, aplikazio topiko batek azala argiagoa eta leunagoa lor dezake, modu naturalean.
Erremolatxak ezpainak argitzen laguntzen du
bete-lurra azala zuritzeko
Ezpain ilunak, lehorrak eta malutak edertasun arazo arruntak dira. Zure ezpain arrosa eta leun naturalak berreskuratu nahi badituzu eta urte osoan ezpainak ondo elikatuta dituzula ziurtatzeko, fidatu erremolatxa. Egin behar duzun guztia ezpainetan erremolatxa-zuku tanta batzuk aplikatzea da oheratu aurretik gauero. Honek ezpain ederrak emango dizkizu 10 egun barru.
Erremolatxak azala elikatu eta hidratatuta mantentzen du
Zure larruazaleko gaitzetako bat azala lehor eta azkura al da? Ez kezkatu gauza batengatik. Beetroot zure irtenbide egokiena da. Azken finean, azkura baretu eta zure larruazala hidratatu dezake, leunagoa, potoloa eta gazteagoa izan dadin. Erremolatxa-zukua, eztia eta esnearen aplikazio topiko sinple batek larruazala lasaitu eta hezetuta mantenduko du iraupen luzeagoan. Zatirik onena? Ez zaizu koipe koipe hori geratuko ohiko hidratatzaile eta ukenduekin.
Erremolatxak ilea galtzea saihesten du
Erremolatxa funtsezko mantenugai eta bitamina iturri aberatstzat hartzen denez, ilearen erorketa tratatzeko elixir indartsua da. Erremolatxa edo haren zukua kontsumitzeak zure ilearen osasuna hobetuko du, oro har, ile-folikulua indartzen baitute. Bestela, ehotutako kafea edo te beltza erremolatxa zukuarekin ere nahas dezakezu eta ileari aplikatu eta produktu kimikorik gabeko ilearen kolore naturala emateko.
Argazkiak:
Ainee Nizamik editatua
