Udako 7 gaitz arrunt eta horiek prebenitzeko moduak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 7 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 8 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 10 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 13 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
• Albisteak Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
• Teknologia Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
• Filmak Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Udako gaitzak nahiko ohikoak dira udako hilabete beroetan. Bero-erupzioak, eguzki-erredurak, izterizia eta janaria intoxikatzeak udan osasun arazo ugari sortzen dute.

Indian, normalean, maiatza eta ekaina urteko hilabeterik beroenak bezala hartzen dira, tenperatura 40 gradu Celsiusetik gorakoa izanik. Tenperatura igotzean udako gaitzak ere handitu ohi dira, horregatik udako gaitzak izateko arriskua murrizteko beharrezko prebentzio neurriak hartu beharko genituzke.

Hemen, zure burua babestu behar dituzun udako gaitz arrunt batzuk zerrendatu ditugu.

1. Eguzki erredurak

Eguzkiaren erredurak ukitzean bero sentitzen duen azal gorri eta mingarria izaten du. Eguzkitik edo beltzarantzeko oheak bezalako iturri artifizialetatik igorritako izpi ultramoreak (UV) jasaten direnean gertatzen da. Eguzkitako erredurak normalean esposizioaren ondorengo ordu batzuen buruan agertzen dira eta eguzkiaren eraginpean behin eta berriz errepikatzeak larruazaleko kalteak eta zenbait gaixotasunen arriskua handitu dezakete, hala nola larruazaleko minbizia, azala lehorra edo zimurrak, orban ilunak eta orban latzak [1] .

Prebentzio metodoa : Eguzki krema SPF 40 aplikatu eguzkira atera aurretik.

2. Bero kolpea

Eguzki kolpe gisa ere ezagutzen den bero kolpea udako hilabeteetan izaten da baldintza ohikoena. Gorputzak tenperatura altuetan izandako esposizio luzearen edo ahalegin fisikoaren ondorioz sortzen da, eta ondorioz, gorputza berotu egiten da. [bi] .

Prebentzio metodoak : Egunean zehar 12: 00etatik aurrera ez ateratzea. 16: 00etara. eguzki izpiak oso handiak diren garaia baita. Kanporatu behar baduzu, estali zure burua eta jarri eguzkitako krema irten aurretik.

3. Elikagaien intoxikazioak

Elikagaien intoxikazioak elikagaiek eragindako gaixotasuna deritzona, kutsatutako janari edo ura kontsumitzean gertatzen den gaixotasuna da. Bakterioak bezalako patogeno infekziosoak [3] , birusa eta parasitoak dira elikagaien intoxikazioen kausa ohikoenak.

Prebentzio metodoak: Saihestu errepideetako saltzaileek irekita saltzen dituzten janariak eta sukaldatu gabeko haragia jatea.

4. Buruko mina

Buruko mina tenperatura igotzen denean udako hilabeteetan gertatzen den beste gaitz arrunta da. Eguraldi beroak zure buruko odol-hodiak zabaltzea eragiten du min mardulak sortuz, buruko mina sortuz. Buruko mina deshidratazioa, beroa agortzeagatik eta bero kolpearengatik ere gerta daiteke.

Prebentzio metodoa: Estali zure burua behar bezala irten eta edan ur ugari egunean zehar.

5. Berotu erupzioa

Beroaren erupzioa bero pikantea eta udako erupzioa ere ezaguna da udako hilabeteetan. Eguzkian luzaro egonez gero, larruazalean azkura eta gorringoa sor dezake.

Prebentzio metodoak : Saihestu eguraldi heze eta beroarekin kalera egitea eta saihestu ariketa gogorrak egitea gehiegizko izerdia ekiditeko.

6. Iterizia

Udako hilabeteetako tenperatura altuek izterrizko arriskua areagotzen dute. Icterzak larruazalean eta begi zurietan kolore horixka du. Baldintza odolean bilirrubina (hondakin materiala) pilatzen denean gertatzen da.

Prebentzio metodoak : Mantendu gorputza hidratatuta eta jan fruta eta barazki freskoak.

7. Tifoidea

Tifoidea Salmonella Typhi bakterioak sortzen du eta kutsatutako elikagaien edo uraren bidez hedatzen da. Uda beroan edan osasungaitzak edatea, ur geldia eta lurpeko maila freatikoa jaistea tifoiaren arrisku faktoreetako batzuk dira uda sasoian. [4] .

Prebentzio metodoak : Kutsatutako janari edo ura saihestu.

Udako gaitzak nola prebenitu

• Saihestu kalera beroa edo eguzkitsu egiten duenean.

• Saihestu zuzeneko eguzkiaren argia

• Mantendu gorputza hidratatuta

• Erabili eguzkitako krema SPF altuagoarekin

• Fruta eta barazki gehiago jan

• Saihestu bide bazterreko janariak edo ura kutsatuta

• Udako denboraldian arropa solteak eraman

• Higiene egokia mantentzea

moño orrazkera ile kizkurrentzako

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean