Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Amla osasuntsu mantentzeko gauza on guztiez josia dago. Amla zukuaren C bitamina edukia beste edozein zitriko baino hogei aldiz gehiago da. Zure immunitatea eta metabolismoa indartzen laguntzen du, eta birusen eta bakterioen infekzioak prebenitzen ditu.
Ezagutzen al dituzu amla zukuaren osasunerako onurak? Burdina, B bitamina konplexua, karotenoa, fosforoa eta kaltzioa ditu. Amlaren funtsezko mineralak eta bitaminak gure gorputzaren ongizatean ez ezik, oso garrantzitsuak dira gaixotasun arrunt eta hedatuenetako batzuk prebenitzeko eta kudeatzeko.
Amlaren kromo edukiak diabetea kudeatzen laguntzen du. Amla zukua udan hartzeko aukera ona da. Baina gogoratu kantitate txikietan egitea.
Hobe da fresko erabiltzea biltegian oxidazio aukera dagoelako. Ezagutu ere nola amla zukuak pisua galtzen laguntzen duen, egin klik hemen.
Amla zuku goxoa prestatu daiteke piper xehatu pixka bat, mahai koilarakada ezti bat, jengibre xerra txiki bat eta gatz apur bat amla zukuari gehituz.
Irakurtzen jarraitu udan amla zukua edateak duen garrantzia ezagutzeko.
1. Odol arazketa
Amlaren propietate antioxidatzaileak gorputzak nahi ez dituen produktuak odoletik arazten laguntzen du eta osasuntsu bihurtzen du. Digestio aparatuko toxinak garbitu eta desagerraraziko ditu.
2. Udako hozgarria
Udan, amla zukuak zure gorputza fresko mantentzen du. Amlak beroa eta argia babesteko beharrezkoak diren taninoak hobetu ditzake. Horrela, erradiazioaren babes gisa jokatzen du eta zure gorputza UV izpi kaltegarrietatik babesten du.
3. Larruazala zaintzea
Udak larruazala lehor eta azkura bihurtuko du. Goizean amla zukua eztiarekin hartzeak zure aurpegia dirdira egiten du. Larruazaleko akatsak, aknea, orbainak eta abar ere kentzen ditu. Amlak zahartzearen aurkako propietatea ere badu. Hau da udan amla zukua edatearen abantaila nagusietako bat.
sabeleko gantza kentzeko ariketak
4. Gernu-bideen infekzioa
Deshidratatzeko eta gernu bideetako infekzio aukerak udan ugariak dira. 30 ml amla zuku egunean bi aldiz kontsumitzeak gernu-infekzioa kentzen lagunduko dizu. Udan amla zukua kontsumitzeak pixua erretzetik arinduko zaitu.
5. Estresa arintzen du
Amla zukuak estresa oxidatibotik babesten du zure gorputza erradikal askeak ezabatuz. Udan amla zukua kontsumitzeak zure gorputza fresko mantentzen du gorputzeko beroa askatuz.
6. Ilearen hazkundea sustatzen du
Ahaztu ilea galtzea uda honetan. Amla zukua edateak ilea erortzea saihesten laguntzen du eta ilea indartsuago bihurtzen du. Ilea sustraietatik sendotuko du eta distira naturala emango dio ileari.
7. Erradikal askeak borrokatzen ditu
Amlaren propietate antioxidatzaileak bihotza, birikak, garuna eta azala babesten ditu. Bihotzeko muskuluak indartzen ditu, kolesterol maila jaisten du eta hipertentsioa kontrolatzen du.
8. Immunitatea hobetzen du
Amlak zuntz, mineral, proteina eta karbohidrato asko ditu. Amla zukua egunero kontsumitzeak indartsu eta osasuntsu bihurtzen zaitu. Immunitate modulatzaile indartsua da, immunitate zehatza ez dena ematen laguntzen duena.
Amla zukuaren osasunerako onurak eta udan amla zukua kontsumitzearen garrantzia ezagutzen dituzunean, sartu zure dietan. Super zuku hau kontsumitzea da uda honetan zure gorputza fresko eta osasuntsu mantentzeko modurik onena.
