Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Sesamo olioa neguan osasunean, propietate ugariko sesamo olioa, erabili Boldsky neguanSesamo olioa sesamo hazietatik ateratzen da. Sesamum indicum sesamo haziei ematen zaien izen zientifikoa da eta antzinako jakintzatik erabiltzen zen olioetako bat da. Sesamo hazien erabilera antzinako Egiptoko aroa da K. a. 1500 inguruan, mina tratatzeko erabiltzen zen garaian.
Txinan, 3000 urte baino gehiago daramatzate janari eta sendagai helburuetarako erabiltzen da. Sesamo haziak, nahiz eta txikiak izan, proteinak, antioxidatzaileak, E bitamina, B bitamina konplexua eta fosforoa, magnesioa eta kaltzioa bezalako mineralez josita daude.
Olio jangarri osasuntsuenetako bat dela jakina da. Olio hori sukaldaritzarako ez ezik helburu terapeutikoetarako ere erabiltzen da. Horregatik, asko erabiltzen da sendagai ayurvedikoetan.
Nutrizio edukia dela eta, 'olioen erregina' deitu ohi zaio.
almendra olio gozoa ilearentzat
Hona hemen sesamo olioaren erabilerarekin izan ditzakezun osasunerako onura batzuk. Begira ezazu.
1. Odol-presioa jaisten du
Olio hori beste sukaldeko olio batzuen alternatiba osasuntsu gisa erabil daiteke, ikerketek erakusten dutenez, odol-presio maila jaisten lagun dezake. Olio horren erabilerak gaixotasunen artean odol-presioaren maila nabarmen murriztu dela erakutsi du. Presio arteriala jaisteko modu natural bikaina dela uste da.
2. Odol azukrea txikitzen du
Olio honek odoleko azukre maila kontrolatzen laguntzen duen magnesioa dauka. Sesamo olioak E bitamina ere badu eta antioxidatzaile iturri aberatsa da, eta odoleko azukre maila erregulatzen duela nabarmentzen da. Hainbat ikerketek agerian utzi zuten sesamo olioa gaixo diabetikoen dietan sartzearen eragin positibo nabarmenak.
oliba olioa ona da aurpegirako
3. Larruazalaren onurak
Sesamo hazien erabilerak larruazala hidratatzen du, leuna mantenduz eta zimurrak ekidinez. Olio hau larruazaleko zenbait nahaste sendatzeko ere erabiltzen da eta eguzkitako krema natural gisa erabil daiteke. Olioak azkar xurgatzen du larruazala, elikatuz eta lehortasuna eta pitzadurak kentzen laguntzen du.
4. Hezur hazkundea sustatzen du
Sesamo olioak kaltzio dauka, hezur sendoak izateko ezinbestekoa dena. Olioak hezurra osasunerako ezinbestekoak diren kobrea, zinka eta magnesioa ditu. Olio hori asko erabiltzen da hezurrak eraikitzeko masaje ayurvediko batzuetarako. Olio hori barnealdean sartzen da eta hezurrak sendotzen ditu eta hezurretan adinarekin lotutako beste ahuleziak tratatzeko erabiltzen da.
5. Hortzetako arazoak sendatzen ditu
Sesamo olioa ere ahozko osasunerako eta higienerako erabiltzen da antzinatik. Ahoan olioa botatzea, normalean olioa ateratzea bezala ezagutzen dena, oso eraginkorra izan daiteke ahoaren osasunerako. Hortzetako plaka kentzeko onuragarria da eta beste hainbat abantaila ere baditu, ahoko osasunaren hobekuntza orokorra lortuz.
6. Bihotzaren osasuna mantentzen du
Sesamo olioa bihotzean eragin positiboa izan dezaketen antioxidatzaile indartsuez josia dago. Kolesterol maila eta arteria funtzio hobea lortzen laguntzen du. Olioak dituen gantz-azidoek - sesamolak eta sesaminak - sistema kardiobaskularra sendo mantentzen eta kolesterol maila baxua izaten laguntzen dute.
7. Ilearen testura hobetzen du
Sesamo olioak ilea babesten eta elikatzen du. Eguzkitako krema eragile naturala dela ezagutzen denez, ilea UV izpi kaltegarrietatik eta kutsaduratik babesten du. Larruazala eta ilea elikatzen ditu, osasuntsu bihurtuz eta gris goiztiarra saihesten du. Scalparekin sesamo olioarekin masajeak odol zirkulazioa hobetzen du eta ilearen hazkundea bizkortzen du.
8. Antsietatea eta Depresioa Kudeatzen laguntzen du
Sesamo olioaren propietateek gure aldartean eragina dutela diote. Estresa eta antsietate mailari aurre egiten eta norberaren umorea altxatzen lagun dezake. Olio hori oinetako zolak masatzeko, oheratu bitartean, lo ona egiten lagun dezake.
Sesamo olioaren osasunerako onura handiak direla eta, antzinatik erabiltzen da. Orain, garaia da indarrez jositako hazi olio honetara ireki gaitezen osasun eta edertasun osorako.
nola handitu gorputzaren erresistentzia modu naturalean
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustatu bazaizu, partekatu gertukoekin.
