Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Neguko denboraldia oso oinarrizkoa izan daiteke. Eguraldi hotzagatik edo oinak galtzerdi eta botak astun geruzetan sartzeak ez du axola. Neguko sasoiko haize hotzak zure oinak lehorra izan ohi dira. Gero, denboraldiko hotzetik oinetakoen osasuna kaltetu dezaketen galtzerdi eta oinetakoen berotasunera etengabe aldatzen da. Beraz, oso garrantzitsua da neguko denboraldian oinak zaintzea. Konfiantza gaitzazu, zure oinak eskerrak emango dizkizute mimo apartagatik.
Gaur, beraz, aholku sinple baina eraginkorrak eskaintzen dizkizuegu, oinak neguko denboraldi honetan zainketa egokia eta maitasuna izan dezaten.
nola murriztu kokotsa bikoitza
Garbitu Ona
Neguan zehar oinak lehorrak eta zakarrak izaten dira. Hildako larruazaleko zelulak, ezpurutasunak eta zimurtasunak oinetatik kentzeko, garbitu ondo. Sastrakako partikula zakarrek zikina kentzea eta oin leunak eta leunak uztea bermatzen dute. Oinak gutxienez astean behin exfoliatzea gomendatzen da.
Hartu Pumice Ekintza Batzuk
Oinak zaintzeko funtsezko elementuei dagokienez, harri puska harria goian dago. Neguetan are garrantzitsuagoa da. Erabili harrizko ponka zure orpoen gainazal gogorra garbitzeko eta ondoren oinak ondo garbitzeko. Neguan oinak leunak eta txundigarriak izan daitezen, erabili harrizko ponka astean bitan gutxienez.
Mantendu Hidratatuta
Neguan oin lehorrak larruazaleko hainbat arazo sor ditzake. Oinak hidratatuta edukitzea garrantzitsua da. Beraz, aplikatu hidratatzaile ugari zure oinetan egunero oin leunak eta leunak lortzeko.
Jantzi oinak zoriontsu bihurtzen dituzten galtzerdiak
Neguko denboraldian galtzerdiak ondo etortzen dira. Oinetakoak jantzi edo lo egin, galtzerdiak neguko zainketa ezinbestekoak dira. Eta oinak asko estaliko zaizkizunez, aukeratu oinak zoriontsu izateko galtzerdiak. Bilatu kotoia bezalako material naturalaren bila eta saihestu galtzerdi sintetikoak.
nola murriztu eskuko muskuluak
Ur beroa bustitzea Jainkoak bidalita dago
Ur beroak bustitzeak lasaitasun handia eskaintzen du zure oinetan. Beratu oinak ur beroan 5-10 minutuz. Atera oinak gero, jarri krema hidratatzaile bat eta oin leunak eta leunak izango dituzu denbora gutxian.
Aukeratu Oinetako egokia
Ez sartu oinak oso zapata estuekin bero mantentzeko. Oinetakoak behatzak eroso mugitzeko eta oinak lasaitzeko aukeratzerakoan. Aurrean irekita dauden sandalien aldeko apustua ere egin dezakezu zure oinak arnasa hartzeko.
Masajea The Cold Vibes Away
Oinak masajeatzean odolaren zirkulazioa areagotzen duzu eta horrek larruazalaren ehundura hobetzen du eta oinen leuntasuna hobetzen du. Beraz, astean behin masajeatu oinak koko olioz 10-15 minutu inguru.
Agian Pedikura egitera joan!
Ezin da oinak mimatu pedikura lasaigarria baino modu hoberik. Pedikura batek oinak masajea, beratzea eta lasaitzea dakar. Egia da, apur bat garestia izan daiteke, baina merezi du. Gertuko saloietan ere eskaintza batzuk bila ditzakezu arrazoizko kostuarekin pedikura egiteko. Pedikura egiteak zikinkeria, hildako larruazaleko zelulak eta larruazala kentzen ditu oinak elikatu eta leunak uzteko.
