Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Uda berriro bueltan da, bere loraldi osoan eta beroa txarra izan daiteke, batez ere India bezalako herrialde tropikaletan.
Denboraldi honetan eguzkia ateratzen denean, gehienoi izotz hotzak, edari hotzak, fruta zukuak eta abar gustatzea gustatuko litzaiguke. Hori guztia oso dibertigarria izan daiteke!
Hala ere, gauza dibertigarri guztiekin batera, udan zenbait gauza negatibo ere sortzen dira, hala nola gaixotasunak!
Neguan hotzek, pneumoniak eta gripeak zenbat pertsonek jasan ohi duten bezala, udan ere, jendeak eragindako osasun gaitz zehatz batzuk egon daitezke.
Indiako uda bereziki gogorra izan daiteke herrialdeko eskualde gehienetan, eta tenperaturak 40 gradu Celsius arte igo daitezke.
daisy edgar-jones
Beraz, deshidratazioa, bero kolpea, buruko mina, beroketak eta abar bezalako gaitzak udan jendearen artean ikusi ohi dira.
Gainera, aireak eta urak eragindako zenbait patogeno, bero eta hezetasunetan hazten direnak, udan jendearengan zenbait gaixotasun eta infekzio ere sortzen dituzte.
Orain, badira osasun arazo horiek okerrera egin ditzaketen elikagai batzuk, gorputzeko beroa handituz eta sistema immunologikoa jaitsiz.
Hona hemen uda sasoian saihestu behar diren jaki batzuk:
1. Haragia plantxan
Udako gauetan lagunekin barbakoa gauak zure teilatuetan pasatzea, udako haize freskoaren zain egoteak dibertigarria dirudi. Hala ere, plantxan egindako haragia tenperatura altuetan egosten da eta kanpoaldean dagoeneko tenperatura altua denean, konbinazioak haragi plantxan minbizi-kalitatea handitu dezake eta minbizia izateko arriskua areagotu dezake.
2. Izozkia
Jende gehienak nahi ez duen pintxo ezagunenetakoa da, udan barrik ez dutenak, beroari aurre egiteko! Izozkien zapore eta hozte efektu harrigarriak udan gogokoena bihurtzen du. Hala ere, izozkiek koipe eta azukre ugari dute, loditasuna eta diabetesa izateko arriskua areagotuz.
3. Alkohola
Berriro ere, dibertigarria dirudi uda garaian hotz-ardoarekin edo koktel izoztuarekin erlaxatzea. Hala ere, alkoholak gorputzeko tenperatura berehala igotzeko gaitasuna du, edari bat edo bi besterik gabe! Gainera, alkoholak deshidratazioa okertu dezake udan eta immunitate sistema jaitsi, gaixotasun batzuen aurrean zaurgarria bihurtuz.
4. Mangoak
Aholku hau etsipena izan daiteke askorentzat, Indian udan mangoen sinonimo baita! Sasoiko fruta hau udan ugaritzen da eta jendeak maite ditu. Dena den, mangoek gorputzeko beroa areagotzeko eta desiragarriak ez diren hainbat sintoma eta gaitz sor ditzakete, hala nola beherakoa, urdaileko nahastea, buruko mina, etab. Batez ere uda garaian.
5. Esnekiak
Uda honetan freskatzeko esne-hotz lodi eta hotza xurgatzeko gogoa baduzu, agian ez duzu ohiko moduan egin nahi, esnekiek udan gaitzak ere sor ditzaketelako. Kanpoan tenperatura altua denean, gorputzeko beroa ere handiagoa izango litzateke eta esne-produktuek, esnea, gurina, gazta, mamia, etab., Urdailean hartzidura anormala izan dezakete gorputzeko beroaren ondorioz eta indigestioa eragin dezakete.
6. Janari koipetsuak
Janari koipetsuak eta janari zaborrak, hala nola frijituak, curryak eta abar, ez dira osasungarriak, ez soilik udan, baizik eta denbora guztian, jendearengan hainbat gaitz larri sor ditzaketelako. Janari koipetsuak udan okerragoak izan daitezke, haiek ere gorputzeko beroa areagotu eta immunitatea jaitsi dezakete, sor ditzaketen gainerako arazo guztiekin batera.
7. Edari beroak
Jende gehienak ezin du funtzionatu goizean kafe edo te beroa hartu gabe, ezta? Ohitura horrek kementsuago sentiarazten zaitu, udan kafea eta tea aldizka kontsumitzeak gorputzeko beroa eta deshidratazioa ere areagotu ditzake. Beraz, te berdearekin edo kafe izoztuekin ordezteak osasuntsuago egon zaitezke.
8. Fruitu lehorrak
Dagoeneko jakingo dugun moduan, fruitu lehorrak, hala nola, datilak, mahaspasak, abrikotak, etab., Oso osasuntsuak dira, mantenugai indartsuz hornituta baitaude. Hala ere, agian udan lasai ibiltzea komeni zaizu, fruitu lehorrek gorputzeko tenperatura ere igo dezaketelako eta hori ez da gauza ona gertatzen, kanpoan dagoeneko tenperatura altua denean.
9. Espeziak
Kardamomo, kanela, ale, piper eta abar bezalako espeziek zure platerak zapore eta usain harrigarria sor dezakete! Hala ere, udan plateretan espeziak gehitzeak gorputzaren beroa areagotu dezake, deshidratatuta eta gaixorik sentiarazteko.
