Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Aipu ezagun batek honakoa dio: 'Ura lurraren arima da'. Guztiok ados gaude baieztapen horrekin, ura organismo bat existitzen uzten duen indar funtsezkoenetako bat baita.
Mikrobio batetik izaki bizidun guztien artean gorenera arte, hau da, gizakiok, lur honetako organismo bizidun guztiek ura behar dugu bizitzeko.
Urik gabe, heriotza etorriko da eta azkarra izango da! Bai, egia da, gutxienez egun batzuetan jan gabe ura bizirik irauteko gai izan gaitezkeen arren, ordu batzuetako kontua izan daiteke gure organoren batek huts egin arte!
Jakin dezakegunez, giza gorputza uraren% 78 inguruz osatuta dago, beraz, pentsa dezakezu zein garrantzitsua den gorputza urarekin erregularki leheneratzea gure osasuna mantentzeko.
Oso gaztetatik, ikastetxeetan eta etxeetan irakatsiko ziguten egunean nahikoa ur edan behar dela.
Orain, osasun ona izateko behar den ur kantitatea egunean 2 litro ingurukoa da batez besteko pertsona batentzat. Gaixotasunen bat izanez gero edo ariketa bizian aritzen bazara, baliteke egunean 3 litro ur inguru behar izatea.
Pertsona batek behar adina ur kontsumitzen ez badu, deshidratazioa sor dezake eta deshidratazioa hainbat nahaste, gehienak eta txikiak direnaren kausa nagusia dela da.
Ayurveda ura edateko aholkuak | Edan ura Ayurvedaren arabera. BoldskyBuruko min txikitik bihotzeko gaitzetara, deshidratazioak funtsezko papera izan dezake!
hau da gu 3. denboraldiko 14. atala
Beraz, oso garrantzitsua da nahikoa ur edatea eta hidratatuta mantentzea.
Ayurvedaren arabera, antzinako medikuntzaren sistema, ura modu egokian edateko aholku batzuk daude hemen begiratzeko.
Eseri eta edan
Beti da hobea ura edaten eserita egotea, zure giltzurrunek iragazte prozesua modu eseritiboan eraginkortasunez egiteko eserita egoteko aukera hobea dutelako.
Edan trago txikiak
Edan ur trago txikiak poliki eta hartu arnasa edaten ari zaren bitartean, ura txikitu beharrean, ohitura honek zure hesteek digestio zuku osasuntsuak jar ditzaketelako ezagutzen delako.
Edan ur epela
Edan ur epela ahalik eta gehien, ur hotzak gorputzeko zenbait ataletara odol-jarioa murriztu dezakeelako, osasun arazoak sortuz.
Deshidratazioaren zantzuak identifikatu
Garrantzitsua da deshidratazio zantzuak identifikatzea, hala nola ezpainak estalita, azala lehorra, nekea, etab., Zure gorputzak ur gehiago behar duzula esaten dizun arrastoak baitira.
Esnatu ahala ur epela kontsumitu
Edalontzi bat ur epel kontsumitzea, ezer baino lehen, goizero gomendatzen da, zure sistemako toxinak eta hondakinak modu eraginkorragoan hustu ditzakeelako.
Biltegiratu ura zilarrez, kobrezko ontziak
Saiatu edateko ura zilarrezko edo kobrezko ontzietan gordetzen. Kobrea eta zilarra mineralak baitira, propietate antibacterialak eta antioxidatzaileak dituztenak. Konposatu horiek propietate berdinekin ureztatu dezakete biltegiratutako ura, eta, azkenean, osasunerako hainbat abantaila eskaintzen dizkizu.
