Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gorputzaren barruko toxinek larruazaleko erupzioak, aknea eta neke kronikoa eragiten dituzte. Toxina horiek gibelaren, giltzurrunen eta hesteen bidez ezabatu daitezke likidoak edanda eta horietako bat azenarioa, espinakak eta limoi zukua dira.
Edari gozo eta osasungarri honek gibela, giltzurrunak eta hesteak garbitzeari laguntzen dio.
gauez jateko janari osasuntsua
Zergatik da garrantzitsua toxinak gorputzetik kentzea?
Gorputzean toxinak sortzeaz arduratzen diren hainbat faktore daude. Horien artean honako hauek daude:
- Alkohola eta tabakoa
- Estresa eta antsietatea
- Ingurumenaren kutsadura
- Osagai kimikoak, gehigarriak, pestizidak, etab.
- Metal astunak artsenikoa, merkurioa, beruna, etab.
Nola laguntzen du azenarioak, espinakak eta limoi zukuak toxinak kentzeko?
1. Azenarioa
Azenarioak aberatsak dira betakarotenoan, azido folikoan, fosforoan eta kaltzioan elikagai bizigarri bihurtzen dutenak. Laranja koloreko barazki horri desintoxikatzaile indartsua deitu dakioke A bitaminaren presentzia dela eta, horrek gibelari toxinak botatzen laguntzen dio.
Azenarioak gorputza alkalizatzen ere laguntzen du gorputzaren pH oreka mantenduz. Ikusmena ere hobetzen du eta azala eta ilea egoera hobean mantentzen ditu.
2. Espinakak
Hosto berdeko barazki hau bikaina da gibela desintoxikatzeko, bere pigmentuak direla eta. Espinakak diuretikoa, laxatzailea eta alkalinizatzailea da. Anemiari aurre egiteko eta zahartze goiztiarra prebenitzen laguntzen duten burdinetan eta antioxidatzaileetan ere aberatsa da.
Espinakak ere ezin hobeak dira odola garbitzeko, burdina, folatoa, B6 bitamina eta K bitamina dutelako. Horiek guztiak odol araztegi bikainak dira.
3. Limoia
Limoiak garbitzaile eta arazgarri izatearen ospe ona du C bitamina eta zuntz edukia dela eta. Giltzurrun, gibel eta hesteentzako desintoxikazio fruitu gisa jokatzen du.
Gainera, limoiak sistema immunologikoa indartzen du, digestioa hobetzen du eta artikulazioetako eta giharreko mina murrizten du.
Zergatik da azenarioa, espinakak eta limoi zukua osasuntsu?
Elikagai hauetan dauden propietate desintoxikatzaileek gorputzeko organoak garbitzeko eta arazteko gaitasuna dute, giltzurrunak, gibela eta hesteak modu eraginkorrean funtzionatuz.
Gainera, zuku horrek edozein motako elikagai gabeziak ekiditen ditu, gorputzak erraz xurgatu ditzakeen bitamina eta mineral ugari baitago.
Nola egin azenarioa, espinakak eta limoi zukua?
Toxina ezabatzeko edari hau oso erraza da egiten.
Osagaiak:
- 2 azenario
- 50 g espinaka (2 eskukada)
- 1 limoi zukua
- 1 koilaratxo ezti
- 1 edalontzi ur
Metodoa:
Estutu limoia eta atera zukua.
Irabiagailuan, gehitu gainerako osagaiak eta gero limoi zukua gehitu. Nahastu leun.
Smoothie bat nahi baduzu, 2 koilarakada mamia gehi ditzakezu testura krematsuagoa lortzeko.
turmeric tea osasunerako onurak
Noiz da azenarioa, espinakak eta limoi zukua edateko unerik onena?
Goizean urdaila hutsik hartuta, gosaldu baino ordu erdi lehenago gutxienez edari arazgarri hau edateko momenturik onena da.
Zukua urdaila hutsik edateak zure gorputzak mantenugai gehienak xurgatzea ahalbidetuko du eta haren efektuak askoz ere indartsuagoak izango dira.
Edan ezazu astebetez eta ikusi emaitzak. Zure itxura fisikoa hobetzeaz gain, ongizate orokorra sustatuko du.
Partekatu artikulu hau!
