Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Igerilekuan bainu bat hartzea zure gorputza eta burua erlaxatzeko modu bikaina da. Bestalde, itzulian ohiko igeriketa saioak oso onuragarriak izan daitezke zure osasunerako.
Hala ere, kloroarekin tratatutako uretan igerian, zure larruazala eta ilearen egoera larria izan daiteke. Igerilekuko produktu kimikoek larruazala eta ilea olio naturaletik eta hezetasunetik kendu ditzakete.
Horrek larruazaleko eta ilearen arazo desestetikoak sor ditzake. Ohikoenak larruazal lehorra, akne-hausturak eta ile kizkurrak eta haustura dira.
Horregatik, funtsezkoa da larruazala eta ilea zaintzeko zenbait aholku jarraitzea kloroan kalteak ekiditeko. Beraz, gaur Boldsky-n, igeri egin aurretik eta ondoren jarraitu beharko zenituzkeen aholkuen zerrenda bildu dugu.
Jarrai itzazu zure azala eta ilea kezkatu beharrik gabe igerian disfrutatzen duzula ziurtatzeko.
Ikusi hemen aholku hauek:
Igeri aurretik
1. Dutxatu igerilekuan sartu aurretik
Zure larruazalaren osasunean desberdintasunak sor ditzakeen arau hau bete behar da. Igerilekura sartu aurretik zure larruazala ur epelarekin garbitzea ohitura ona da.
2. Aplikatu Eguzkitako krema edo Larruazaleko olioa dutxatu ondoren
Kanpoko igerileku batean igeri egiten baduzu, ezinbestekoa da igerilekura sartu aurretik eguzkitako krema babestea, eguzkitako kremak zure azala kloroaren eta eguzkiaren kaltetatik babesten baitu. Bestalde, igerileku estalian igeri egiten baduzu, larruazala olio arin batez estali beharko zenuke igerilekura sartu aurretik.
3. Aplikatu egokitzaile edo olioa zure ilean
Ile egokitzaile edo olio batek zure ilearen babes natural gisa joka dezake eta kloroaren kalteetatik babesten du. Beraz, igerilekuan sartu aurretik, ziurtatu goian adierazitako produktuetako bat mozten duzula kloroaren kalteak ekiditeko.
4. busti ilea ur gezarekin
Egokitzaile edo ile olioa aplikatu ondoren, ilea ur epelarekin busti beharko zenuke. Horrek ilea babesten du kloro urarekin zuzeneko esposiziotik, edozein motatako kalteak ekidinez.
5. Eraman igeri egiteko txanoa
Azkenean, jantzi txano bat kloro urarekiko esposizioa gutxitzeko. Txapela jantzi arren, zure adar batzuk kloro uretara jasango dira. Horregatik, ezinbestekoa da aurreko pausoak jarraitzea edozein klororen kalteak urrun mantentzeko.
Igeriketa egin ondoren
6. Dutxatu igeri egin ondoren
Igerilekutik atera eta berehala dutxatzea oso garrantzitsua da. Hori ezinbestekoa da igerian zauden bitartean zure larruazalarekin kontaktuan dauden produktu kimikoak garbitzeko.
7. Dutxa ur epelarekin
Gainera, tentagarria den arren, buelta eman ondoren, dutxa hotza edo beroa hartzea saihestea da. Horren ordez, ur epelekin dutxatu beharko zenuke zure larruazala hezetasun eta olio naturaletik kentzen ez dela ziurtatzeko.
emakumeentzako buruko zapia
8. Xanpu zure ilea
Xanpatu ilea igerilekutik atera ondoren, funtsezkoa baita buruko larruazaletik eta zuretatik ur kloratua garbitzeko. Igeri osteko xanpua oso funtsezkoa da kloro urak zure ilean kalteak ekiditeko.
9. Erabili A Skin Garbitzailea
Erabili larruazaleko garbigailu arina kloro uretan igeri egiten duzun bitartean zure larruazalean finkatzen diren produktu kimikoak kentzeko. Produktu kimikoak larruazaleko garbiketa arin batekin ondo garbituz gero, produktu kimikoek larruazalean kalte itzulezina eragingo dute.
10. Aplikatu uzteko egokitzaile bat
Aplikatu ilea garbitu ondoren uzteko egokitzaile bat. Horrek zure zurda babesten du erradikal askeko kalteetatik eta igeri saioa egin ondoren ere leuna eta leuna izaten jarraituko duela ziurtatuko duzu.
Igeriketa, entrenamendu onena | Osasun prestazioak | Osasuna eta igeriketaren erliebea ere bai. Boldsky 
11. Aplikatu Hidratatzailea huts egin gabe
Azkenean, aplikatu hidratatzailea larruazal guztian. Horrek larruazala leuna eta leuna izaten lagunduko dio ur kloratuetan igeri egin ondoren ere. Eguzkira irtengo bazara, eguzkitako krema aurpegian eta eskuetan kutsatu beharko zenuke, eguzkiaren kalteak ekiditeko.
