Raw Belaunaldia Balioa: 15/20
Funtzionalitatea: 20/20
Kalitatea: 20/20
Estetika: 20/20
Dastamena: 19/20
Guztira: 94/100
Nire eguneroko fruituak eta barazkiak jatea lortzea hortzak tiratzea bezala senti daiteke. Badakit onak direla niretzat, eta ez dudala gustuko nola duten zaporea. Nik beti nahiago dut jatea... beno, beste zerbait (irakurri: haragia, gazta, patatak eta txokolate asko). Bizimodu osasuntsu berri bat abiarazten saiatu beharrean (eta ziurrenik porrot egin) egin beharrean, nire eginkizuna egin nuen nire otorduetan barazki eta fruta gehiago sartzea ahal bezain maiz: gosaria irabiatua hemen, entsalada dotorea han. Baina beti bezala, bizitzak traba egin zuen, eta egun askotan sentitu nuen ez nuela astirik nahi nuen moduan otordu osasuntsu bat edo mokadu bat prestatzeko.
ilearen erorketa kontrolatzeko eta hazteko etxeko erremedioak
Orduan entzun nuen Raw Belaunaldia . Lehenengo interesa piztu zidana (zuku gordinak, proteina-irabiatuez eta osagarriez gain, hau da) izan zen haien edari guztiak solido izoztuta bidaltzen dituztela ikaragarri ontziratutako kutxa batean, izotz gainean eduki ahal izateko erabiltzeko prest egon arte ( bai, horrek esan nahi du ez direla gaizki joango bi segundotan, eta ez duzu zuku bakoitza edan beharko hiru egunetan zure dirua lortzeko). Horrek presioa kendu zion, pertsonalki. Ikerketa gehiago egin ahala, konpainiak osagai gordinak, pasteurizatuak eta kontserbatzailerik gabekoak baino ez dituela erabiltzen jakin nuen, hotzean prentsatutako zuku-marka batzuek ez bezala. Inoiz ezaguna den zukuaren munduan hasiberria nintzela kontuan hartuta, nahikoa izan zen ni konbentzitzeko.
Behin edariak jaso nituenean, izozkailuan sartu nituen. Bat edateko asmoa nuen bakoitzean, botila hozkailuan desizozten uzten nuen egun bat lehenago edo, beraz, goizerako prest egoteko. Energia sustatzeko (eta azken orduko) gosarietarako zukuetan oinarritu nintzen, proteina-irabiatuak otorduen ordezko gisa funtzionatzen zuten bitartean (nahiz eta entrenamendu baten ondoren ariketa fisikoa egiten duten jendeari gustatzen zaiela entzuten dudan).
Nire erabateko harridurarako, zuku eta proteina irabiatu bakoitza izugarri goxoa zen eta oso erraza da edaten. Zukuak hotzean sakatzen dira, ez nahasten; honek koherentzia fluidoa ematen die produktuaren zuntz gehienak kenduz. Harritu nintzen zein erraz edaten ziren bai zaporeari bai ehundurari dagokionez, zukuak urdailerako osasuntsuegiak zirelako kontu handiz.
Egin nahi nuen guztia nire berdeak maizago lortzeko modu erraz eta azkar bat aurkitzea zen. Baina badira tona Raw Generation-en eskaintzak zure ongizate-helburuak lortzen lagun zaitzake. Zuku gordinak eta irabiatuak dagoeneko landare-oinarritutako dietarako osagarri zoragarriak izan daitezke, edo joan-etorriko otordu edo mokadu nutritiboa izan daiteke, jaten duzuna edozein dela ere. Raw Generation-ek ere badu garbitzen du , apio zukua , immunitate jaurtiketak eta are gehiago zuretzat hobea den limonada probatzeko, guztiak osagai artifizialik gabe.
Zukuak eta irabiatuak bezain sendoak dira, zalantzarik gabe, garestiak dira. Baina goiz biziek (edo nire kasuan, noizean behin alferkeriak) sarriegi gosari osasuntsu bat hartzea galarazten badizute, merezi izan lezake. Eta ni bezalakoa bazara, ziurrenik zure hozkailuan usteltzen diren produktu freskoetan diru gehiago xahutu duzu zuk eta irabiatu hauetan gastatuko zenukeena baino. Azken finean, ez dira iraungiko izoztuta mantentzen dituzun bitartean.
An 18 pakete proteina irabiatuak edo zukuak Une honetan 110 $ kostatuko zaizu (normalean 220 $ dira, beraz, $ 12 inguru 12 ontzako botila bakoitzeko 6 $ izan beharrean). Zuku eta proteina irabiatuen nahasketa bat ere lor dezakezu prezio berdinean biak probatu nahi badituzu. Kostua hozka egiteko bala zaila dirudien arren, orain hori egiteko unerik onena izan daiteke, gune osoan ehuneko 50eko deskontua dagoenez. Esan besterik ez. Hausnartzen duzun bitartean, hona hemen nire zuku eta irabiatuen zapore gogokoenak.
LOTUTA: Nola egin jengibre-zukua, zure bizitzan behar duzun hantura-kontrako elixir magikoa
Raw Belaunaldia Barazki gorrotoentzako onena: Berde gozoak
Esan zer nahi duzun modako zuku garestiei buruz. Baina, egia esan, ez dago hosto berdeak edatea baino modu errazagoa. Sweet Greens kafeinarik gabeko energia lortzeko modu bikaina da gehien behar duzunean (eguneroko gomendatutako burdinaren ehuneko hamar du). Sagar gozoekin, espinakak, kalez, lepoa, limoiarekin eta hirukoitza iragazitako urarekin egina dago. Zuku berdearen hasiberria (edo gorrotoa) bazara, fidatu nigan: honek zure bihotza irabaziko du. Sagar gozoak eta limoi distiratsuak ederki orekatzen ditu berdeen mingostasuna eta ez da batere zaila edatea. Ez duzu tragoen bidez sufritu beharko osasuntsu egoteagatik.
Dastamena: 19/20
Beste zuku berde batzuk:
Zapore gehigarrien artean Tarte Greens, sagar tarta, pepino, espinakak, apioa eta limoiarekin egina, eta Cool Greens, anana, pepino eta aloe veraz egindakoa. Lehenengoa, zalantzarik gabe, edateko zaila da apioa gustatzen ez bazaizu, nahiz eta gozoa eta freskagarria den. Azken hau zetazko muztioa, gazi-gozoa da anana zaleentzat. Hiru zuku berdeak koiperik gabekoak dira eta kaloria, karbohidrato, proteina eta zuntz ugari dituzte. Baina Tarte Greens-ek 14 gramo azukre baino ez ditu, besteek, berriz, 22 eta 24 gramo. Hiru zuku berdeak dastatu nahi badituzu Berde gozoak baino ez, joan Zuku Berdea Barietate Pack .
larruazala zaintzeko errutina aknerako joera duen larruazalentzat
Raw Belaunaldia Fruta zaleentzat onena: azenario zitrikoak
Kaixoooo, C bitamina. Gripearen denboraldian goxo-goxo bat edukitzea ezin du kalterik izan immunitatea indartzeko. Azenario, laranja, jengibre eta limoi zukuekin egina dago, eta hirukoitza iragazitako urarekin. Laranja eta azenarioa oso indartsu ateratzen dira; laranjak oso freskoa du kartoizko gauzekin alderatuta, eta zapore konbinazioak 2000ko hamarkadaren hasieran litroka edaten nuen Laranja Azenario SoBe hura gogorarazi zidan (ni bakarrik al nintzen?). Jengibrea nahiko leuna da.
Dastamena: 19/20
Berdeak ez diren beste zuku batzuk:
Sweet Roots erremolatxa, azenarioa, sagar gozoa eta limoiaren nahasketa bat da. Gehienetan, sagar zuku zipriztin batekin erremolatxa bezalakoa da, IMO. Biak 140 eta 150 kaloria dituzte eta funtsean ez dute gantz. Azenarioak 29 gramo azukre ditu erremolatxaren 22 gramoen aldean. Erremolatxa zukuak ere 6 gramo zuntz ditu, azenarioaren 1 baino bost gehiago. Biak, zoritxarrez, ez dira zapore bakarreko paketeetan saltzen. Uste limonada eta udaberria egin beharko dituzula zuku barietate paketea , eh…
Raw Belaunaldia Protein Smoothie zaporetsuena: bainila anaardoa
Ados, benetako hitzaldia: proteina gordinaren irabiatu batek lortu dezakeen esne-irabiatu arruntetik hurbil dago. Anaardoaren esnea besterik ez da (anakarrarekin eta urez egindakoa), baita datilak, bainila-estraktua eta Himalaiako gatz pixka bat. Ia kanela krepe-orea bezalako usaina du (modu onean, zin) eta espero zenezakeena baino gozoagoa eta gozoagoa du. Nire ustez, datilaren azukre naturala daukadala eskertzeko. Proteina irabiatu-zapore honek 210 kaloria, 8 gramo proteina eta 7 gramo zuntz ditu, beraz, ziur afaltzeko ordura arte mantenduko zaituela edo 3:00etako beherakadatik aterako zaituela. Botilak 12 gramo gantz, 19 karbohidrato eta 11 gramo azukre ere baditu. Hiru irabiatuetatik argalena da.
Dastamena: 20/20
Beste proteina irabiatuak:
Beste zapore batzuk, besteak beste, kakao kalamua, kalamu-esnearekin, kakao hauts organiko gordina eta koko-esne organikoa, eta kakahuete-gurina, kakahuete-esnearekin, platanoarekin, kalamuarekin, chia-haziekin eta liho-hazi organikoarekin egina. PB zaporea PB-banana esne baten antzekoa da eta kakao zenbakiak Almond Joy zaporeko txokolate esnearen antzekoa da. Denak probatu nahi dituzu? Gehitu Raw Recovery barietate paketea zure gurdira.
LOTUTA: Zapore zoragarria duten 31 smoothie errezeta erraz eta osasuntsuak
@purewowIrakurri PW editorea, Tarynen berrikuspen osoa ##RawGeneration zukuak bioko estekan ##zukua ateratzea ##zuku gordina ##ongizateko aholkuak ##osasun aholkuak ##bizitzaosasuntsuko aholkuak
♬ On The Dance Floor (Instrumentala) - BLVKSHP
