AMLAREN ABANTAILAK LARRUAZALERAKO ETA NOLA ERABILI

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Edertasuna Azala zaintzeko Skin Care Writer-Somya ojha By Somya ojha 2019ko ekainaren 3an

Amla aka Indian gooseberry helburu kosmetikoetarako gehien erabiltzen diren Ayurvedako erremedioen artean dago ^[1] . Bere propietate lasaigarri eta terapeutikoengatik saritua, amla larruazaleko gaitz ugari tratatzeko erabil daiteke.

Indiako azpikontinentean gehienbat fruitu autoktonoa da. Urteetan zehar, amla-k sektore kultua irabazi du larruazala onartzen duen ezaugarri ugariengatik.

Hauts, zuku eta olio moduan dago eskuragarri. Abantaila ugari dituela eta, askotan, larruazala zaintzeko produktuetan funtsezko osagai gisa erabiltzen da, hala nola, antiageing krema, antiacne produktuak, etab.

Hollywoodeko hilketa misteriozko film onenak

Antioxidatzaile indartsuekin aberastuta dago ^[bi] . Gainera, amlak C bitamina eduki handia du ^[3] . Konposatu horiek egoteak amla larruazala zaintzeko aparteko erremedio bihurtzen du.

Amla larruazala zaintzeko arrazoiengatik erabiltzea larruazaleko egoera asaldagarriei aurre egiteko modu tradizionala da. Amla erabil dezakezu etxeko aurpegiko maskarak eta paketeak zuritzeko eta azala osasuntsu eta ederra lortzeko.

Amlaren onurak larruazalerako

• Amla aknea kentzeko erabil daiteke. C bitamina iturri aberatsenen artean dagoenez ^[4] , aknea bezalako larruazaleko baldintzetan modu eraginkorrean lan egiten duten propietate terapeutikoez hornitutako mantenugaia ^[5] .

• Amlak izpi ultramoreak gogorrak izateak luzaroan eragindako larruazalaren zahartze goiztiarra galarazi dezake ^[6] .

• Amla-k larruazalean prokolagenoaren ekoizpena sustatzen du ^[7] . Honek zoragarri funtzionatzen du zahartze prozesua moteltzen eta larruazaleko gazteria orokorrean sustatzen.

• Amlaren C bitaminaren eduki altuak akne orbainen ikusgaitasuna murrizten du. C bitaminak hanturaren ondorengo pigmentazioa tratatzeko gaitasuna duelako da ^[8] .

• C eta E bitamina bezalako mantenugaiez kargatuta, amla larruazalaren azalari mesede egin dakioke. Erabilerak itxura launa duen larruazala alaitu dezake.

• Amlaren onak larruazaleko gainazaleko gehiegizko olioa xurgatzeko eta koipea eta nahi gabeko distira kentzen laguntzen dio.

aurpegian beltzarana nola garbitu

• Amla antiageing erremedio indartsu gisa joka dezake, antioxidatzaile iturri bikaina baita ^[9] .

Nola Erabili Amla Larruazalerako

1. Aknearen orbainetarako

Amla hautsak, tipula zukua eta aloe vera gelak bezalako osagai indartsuekin konbinatuta, akne orbainetan harrigarri lan egin dezake. Tipula akne orbainen itxura arindu dezake gorritasuna hobetuz ^[10] . Aloe vera antiacne efektua duela ezagutzen da ^[hamaika] . Aloe vera-tik ateratako gelak akneak utzitako orbainen itxura murrizteko erabil daiteke.

Osagaiak

1 koilaratxo amla hauts
& frac12 koilaratxo tipula zukua
1 koilaratxo aloe vera gel

Erabilera metodoa

Estutu tipula zuku berria eta hartu ontzi batean.
Gehitu amla hautsa eta aloe vera landaretik ateratako gel freskoa.
Osagaiei buelta ona eman.
Aplikatu materiala kaltetutako guneetan.
Utzi 15 minutuz.
Garbitu azala ur epelarekin.
Erabili etxeko maskara hau astean bitan aknearen orbainak desagertzeko.

2. Azal distiratsuagoa lortzeko

Larruazala larruazala argitzeko, amla hautsa erabil dezakezu eztia eta limoi zukua bezalako etxeko erremedio polifazetikoekin konbinatuta. Eztiak larruazalari mesede egiten dio larruazaleko ehunen konponketa sustatuz ^[12] . Limoiak zuritzeko agente indartsu gisa jokatzen du ^[13] . Azala argi eta distiratsu uzten du.

Osagaiak

2 koilarakada amla hauts
1 koilaratxo eztia
1 koilarakada limoi zuku

Erabilera metodoa

Ontzi batean, amla hautsa eta jogurta hartu eta nahastu.
Gehitu limoi zukua materialari eta irabiatu pasta leuna lortzeko.
Aplikatu maskara aurpegian eta lepoan.
Utzi 15-20 minutuz.
Garbitu materiala ur epelarekin.
Etxeko maskara hau astero aplikatzeak larruazala konplexu alaitu dezake.

3. Pigmentazioa murrizteko

Larruazalaren pigmentazioa murrizteko, amla hautsa, kurkuma hautsa eta aloe vera gelaren konbinazio probatua erabil dezakezu. Aloe vera extractak melanina edukia murrizten du turmeric extractean aurpegiko hiperpigmentazioa murrizteko duen gaitasunagatik ^[14] .

Osagaiak

1 koilaratxo amla hauts
10 gramo turmerika hauts
1 koilarakada aloe vera gel

Erabilera metodoa

Hartu amla hautsa eta turmerika hautsa nahasketa ontzi batean.
Gehitu aloe vera gel freskoa.
Ondo nahastu pasta prest izateko.
Aplikatu aurpegian kaltetutako eremu guztiak.
Utzi lehortzen 10-15 minutuz.
Garbitu ur epelarekin.
Erabili metodo hau astean behin pigmentazioa murrizteko.

4. Larruazalaren tonu uniformea lortzeko

Amla hautsa eta soia esnea sortuz gero, larruazalaren tonu uniformea lortzen lagun zaitzake. Soja esnea larruazalaren tonu orokorra hobetzeko eraginkortasunagatik nabarmentzen da, pigmentazioa eta orbanak murriztuz ^[hamabost] .

Osagaiak

1 koilaratxo amla hauts
1 koilarakada esne-esne

Erabilera metodoa

Amla hautsa soia esnearekin nahastu.
Garbitu aurpegia garbiketa leun batekin eta aplikatu itsatsi gainean.
Utzi beste 20 minutuz.
Garbitu pasta ur epelarekin.
Errepikatu metodo hau astean bitan larruazalaren tonu uniformea lortzeko.

5. Esfoliatzeko

Amla hautsak azukre granulatuarekin eta arrosa urarekin larruazala exfoliatzen lagun dezake. Azukreak sendatze prozesua bizkortzen du eta izugarri ondo funtzionatzen du bakterioen aurkako infekzioetan ^[16] . Arrosa uraren hanturaren aurkako efektuek larruazala mesede egiten dute ^[17] . Osagai horiek batera azala desintoxikatzen dute.

Osagaiak

1 koilarakada amla hauts
Koilarakada 1 azukre ale
2 koilarakada arrosa ura

Erabilera metodoa

Ontzi batean, hartu amla hautsa eta azukre pikortua eta nahastu.
Gehitu arrosa ura lortutako hautsari.
Nahastu koilara batekin sasiak prest izateko.
Aplikatu pasta larruazalean.
Mugitu zirkularki astiro-astiro minutu batzuez.
Garbitu aurpegia ur epelarekin.
Errepikatu etxeko sastraka honen erabilera larruazala esfoliatzeko.

6. Zahartze zantzuak murrizteko

Aguakateak larruazalean eragindako kalte oxidatibo eta hanturazkoen aurka egiten du lan ^[18] . Larruazalaren zahartze prozesua moteltzen laguntzen du eta amla hautsarekin konbinatuta zimurrak bezalako zahartze zantzuen ikusgarritasuna modu eraginkorrean murrizten du.

Osagaiak

1 koilarakada amla hauts
2 koilaratxo ur bero
1 ahuakate heldu

Erabilera metodoa

Ontzi batean, hartu amla hautsa eta ur beroa eta eman irabiatu ona.
Aguakatea birrindu eta nahastu amla pastarekin.
Aplikatu aurpegi eta lepo guztian.
Eseri eta utzi maskara lehortzen 20-25 minutuz.
Garbitu azala ur epelarekin eta aurpegi garbigailu leunarekin.
Erabili metodo hau astean behin zahartzearen seinaleak murrizteko, hala nola zimurrak eta lerro finak.

7. Larruazal koipetsuetarako

Amla hautsaren ontasunak arrosa uraren onurekin batera emaitza positiboak eman ditzake larruazal koipetsuentzako. Arrosa uraren propietate onuragarrien artean, azala tonifikatu eta garbitzeko helburuarekin astringente gisa jarduteko gaitasuna dago ^[19] . Larruazalaren gainazaleko gehiegizko olioa kentzen laguntzen du.

Osagaiak

2 koilaratxo amla hauts
1 koilarakada arrosa ura

Erabilera metodoa

Jarri bi osagaiak beirazko ontzi txiki batean.
Nahastu koilara batekin pasta koherentea lortzeko.
Aplikatu maskara aurpegi garbian.
Utzi 10-15 minutuz.
Garbitu aurpegia ur epelarekin.
Errepikatu metodo hau astean 2-3 aldiz gehiegizko olioztapena kontrolatzeko.

8. Eguzkia erretzeko

Tomatea erremedio indartsua da UVek eragindako eguzki erredurak murriztuz ^[hogei] . Amla hautsarekin konbinatzeak eguzkitako erredurak kentzen lagun dezake.

beheko sabela murrizteko ariketa

Osagaiak

1 koilaratxo amla hauts
1 tomate

Erabilera metodoak

Ontzi batean, birrindu tomatea mamian.
Gehitu amla hautsa eta eman zalaparta.
Aplikatu materiala beltzarantzen den leku guztietan.
Utzi 15-20 minutuz mantentzen.
Garbitu ur normalarekin.
Errepikatu metodo hau egunean 3-4 aldiz emaitza azkarrak lortzeko.

9. Poroak txikitzeko

Fuller-en lurra poroetan sartzen da, zaborra kentzen du eta poroak txikitzen ditu. Amla hautsarekin erabiltzen denean eraginkortasuna hobetu ohi da.

Osagaiak

1 koilarakada amla hauts
1 koilaratxo betegarri lurra
2-3 koilaratxo arrosa ura

Erabilera metodoak

Hartu amla hautsa eta fuller lurra ontzi batean eta nahastu.
Gehitu arrosa ura eta ondo nahastu.
Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
Utzi lehortzen 10 minutuz.
Garbitu hondarra ur epelarekin.
Tratatu larruazala maskara honekin astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.

10. Aknea lehertzeko

Manuka eztia mikrobioen aurkakoa da eta larruazala sendatzeko gaitasunak ditu ^{[hogeita bat]} . Akne akatsen aurka borrokatzen du perrexil hostoak gorritasuna murrizten duen bitartean eta azala argitzen duen bitartean. Bi osagai indartsu hauek, amla hautsarekin erabiltzen direnean, aknea hausteari aurre egiten lagun dezakete.

Osagaiak

1 koilarakada amla hauts
Perrexila hostoak
1 koilaratxo Manuka eztia

Erabilera metodoak

Perrexil hosto batzuk birrindu eta busti ur epeletan.
Erabili iragazki bat zukua ateratzeko.
Nahasketa ontzi batean, jarri amla hautsa eta manuka eztia eta irabiatu.
Gehitu perrexil zukua eta ondo irabiatu.
Aplikatu materiala zure aurpegian.
Utzi 10 minutuz mantentzen.
Garbitu hondarra ur normalarekin.
Errepikatu metodo hau astean bitan aknearen erupzioak kontrolatzeko.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Datta, H. S. eta Paramesh, R. (2010). Zahartze eta larruazala zaintzeko joerak: kontzeptu ayurvedikoak. Ayurveda aldizkaria eta medikuntza integratzailea, 1 (2), 110-113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[bi]Sharma, K., Joshi, N. eta Goyal, C. (2015). Ayurvedic Varṇya belarrak eta horien tirosinasa inhibitzeko efektua berrikustea. Bizitzaren zientzia zaharra, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F. eta Sabbioni, C. (2006). C bitaminaren edukia eta fruituaren jarduera antioxidatzailea eta Emblica officinalis Gaertn-en prestaketa ayurvedikoa. Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K. eta Bajwa, U. (2015). Izozkiaren propietate funtzionalak eta kalitate nutrizionala hobetzea amla prozesatuarekin (gooseberry indiarra). Elikagaien zientzia eta teknologiaren aldizkaria, 52 (12), 7861-7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. eta Li, H. (2018). C bitaminaren rola larruazaleko gaixotasunetan. Frontiers in physiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A. eta Tasduq, S. A. (2010). Emblica officinalis-en (fruitua) eragina UVBk eragindako argazki zahartzearen aurka gizakiaren larruazaleko fibroblastoetan. Journal of Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. eta Sokolovic, D. (2013). Larruazalaren zahartzea: arma naturalak eta estrategiak. Ebidentzian oinarritutako medikuntza osagarri eta alternatiboa: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. eta Li, H. (2018). C bitaminaren rola larruazaleko gaixotasunetan. Frontiers in physiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A., ... Murtaza, G. (2015). Anti-Aging Phytoextract kargatutako farmazia-kremak gizakiaren larruazaleko zelulen iraunkortasunerako. Medikuntza oxidatiboa eta iraupen zelularra, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S. eta Rafieian Kopaei, M. (2015). Akne vulgarisaren tratamendurako sendabelarrak: azken frogak berrikustea. Jundishapur microbiology aldizkaria, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[hamaika]Surjushe, A., Vasani, R. eta Saple, D. G. (2008). Aloe vera: laburra. Indiako dermatologia aldizkaria, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. eta Fyfe, L. (2016). Eztia: larruazaleko nahasteetarako agente terapeutikoa. Erdialdeko Asiako aldizkari globalaren osasuna, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J. eta Pavel, S. (2009). Azala zuritzeko agente naturalen ehiza. Zientzia molekularren nazioarteko aldizkaria, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K. eta Halder, R. M. (2018). Osagai naturalak eraginkorrak al dira hiperpigmentazioaren kudeaketan? Berrikuspen sistematikoa. Journal of Clinic and Estetic dermatology, 11 (2), 28-37.
[hamabost]Levin, J. eta Momin, S. B. (2010). Zenbat dakigu benetan gure osagai kosmeceutiko gogokoenetaz ?. Journal of Dermatologia kliniko eta estetikoa, 3 (2), 22-41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R. eta Ogawa, H. (2007). Azukre eta povidona-iodo nahasketak MRSA kutsatutako larruazaleko ultzerak sendatzea bultzatzen du db / db saguetan. Ikerketa dermatologikoen artxiboak, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... Lim, T. G. (2018). Larruazaleko petaloen extractaren (Rosa gallica) azalaren hanturaren aurkako jarduera MAPK seinaleztapen bidea murriztuz. Elikagaien zientzia eta nutrizioa, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L. eta Davenport, A. J. (2013). Hass ahuakatearen konposizioa eta osasunean izan ditzakeen ondorioak. Elikagaien zientzian eta elikaduran berrikuspen kritikoak, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J. eta Gerber, M. (2016). Aknearen tratamendu modalitateak. Molekulak (Basilea, Suitza), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecules21081063
[hogei]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J. eta Harris, G. K. (2010). Tomate likopenoaren osasunean eraginak eguneratzea. Elikagaien zientzia eta teknologiaren urteko berrikuspena, 1, 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[hogeita bat]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. eta Fyfe, L. (2016). Eztia: larruazaleko nahasteetarako agente terapeutikoa. Erdialdeko Asiako aldizkari globalaren osasuna, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241