Errefautxoaren abantailak larruazalerako eta ilerako eta nola erabili

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Errefautxoa ez da askori gustatzen zaion barazkia. Barazki hau, gehienbat entsalada gisa erabiltzen dena, osasunarentzako onura ugari dituelako kontsumitzen da. Gehienok ez dakiguna da errefautxo hori indarrez jositako barazki bat dela, gure larruazalari eta ileari mesede egiteko funtsezko mantenugaiak dituena.

Errefautxoaren aplikazio topikoak gure larruazala eta ilea elikatu ditzake eta edertasun arazoei aurre egiten laguntzen die. A eta C bitaminetan aberatsa den errefautxoak larruazala elikatu eta gaztetzen du. Kaltzioa, potasioa, fosforoa eta abar bezalako mineralak ditu eta zure larruazalerako eta ilerako mirariak egiten dituzten proteinak eta zuntzak ditu. ^{[1] [bi]}

Gainera, errefautxoaren bakterioen eta antioxidatzaileen propietateek osagai ezin hobea bihurtzen dute zure edertasun erregimenean sartzeko. ^[3]

Beno, orain osagai batek errefautxo izugarria dakigula jakin dezagun, ikus dezagun errefautxoak nola sar ditzakezun zure edertasun errutinan. Aurretik, errefautxoari eskaintzen diogun abantailen begirada bizkorrak gure larruazalari eta ileari eskaini diezaieke.

Errefautxoaren abantailak larruazalerako eta ilerako

• Azala hidratatuta mantentzen du.
• Azala garbitu eta desintoxikatzen du.
• Larruazaleko hainbat nahaste prebenitzen ditu.
• Aknea kentzen laguntzen du.
• Puntu beltzak tratatzen ditu.
• Larruazalari distira naturala ematen dio.
• Ilea erortzea ekiditen du.
• Ilearen hazkundea bultzatzen laguntzen du.
• Dandruff tratatzen laguntzen du.
• Distira ematen du zure ileari.

Nola erabili errefautxo larruazalerako

1. Aknearentzat

Errefautxoaren erabilera erregularrak aknea tratatzen lagun dezake, larruazala erradikal askeko kalteetatik babesten duten eta larruazaleko zikinkeria eta ezpurutasunak kentzen dituzten propietate antioxidatzaileak eta antibacterialak baititu.

Osagaiak

• 1 koilaratxo errefautxo haziak
• Ura (behar den moduan)

Erabilera metodoa

• Errefautxo haziak xehatu hautsa lortzeko.
• Gehitu ur tanta batzuk eta irabiatu etengabe pasta egiteko.
• Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
• Utzi piztu lehortu arte.
• Garbitu ur hotzarekin eta lehortu.

2. Azala hidratatzeko

Errefautxoen ur kopuru altuak larruazala hidratatuta, leuna eta leuna mantentzen du. Almendra olioak emoliente gisa jokatzen du eta larruazaleko hezetasuna blokeatzen du [5] jogurtetan dagoen azido laktikoak larruazalaren ehundura hobetzen du eta zahartze zantzuak ekiditen ditu, hala nola lerro finak eta zimurrak. ^[6]

Osagaiak

• 1 koilarakada errefautxo (birrindua)
• & frac12 koilaratxo jogurt
• 5 tanta almendra olio

Erabilera metodoa

• Ontzi batean, gehitu errefautxo birrindua.
• Gehitu jogurta eta eman nahasketa ona.
• Azkenean, gehitu almendra olioa eta ondo nahastu dena.
• Aplikatu nahasketa aurpegian eta lepoan.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu ur hotzarekin eta lehortu.

3. Puntu beltzak

Errefautxoan dagoen C bitamina oso elikagarria da larruazalerako eta freskatzen du larruazala, hala nola puntu beltzak, garauak eta abar.

Osagaia

• 1 koilarakada errefautxo zukua

Erabilera metodoa

• Gehitu errefautxo zukua ontzi batean.
• Kotoizko kuxin bat busti bertan.
• Kotoizko bola hau erabiliz, aplikatu errefautxo zukua kaltetutako guneetan.
• Utzi 20 minutuz.
• Garbitu ur hotzarekin eta lehortu.

4. Desegiteko

Errefautxo zure larruazala alaitzen laguntzen duten funtsezko mantenugaien biltegia da. Limoia brontzea kentzeko eta azala alaitzeko osagai onenetariko bat da. ^[7] Oliba olioak larruazala hidratatuta mantentzen du eta azala UV izpi kaltegarrietatik babesten du. ^[8]

Osagaiak

• 1 koilarakada errefautxo (birrindua)
• & frac12 koilaratxo limoi zukua
• 4-5 oliba olio tanta

Erabilera metodoa

• Ontzi batean, gehitu errefautxo birrindua.
• Gehitu limoi zukua eta eman nahasketa ona.
• Ondoren, gehitu oliba olioa eta ondo nahastu dena.
• Aurpegia apur bat apaldu.
• Aplikatu nahasketa aurpegian eta lepoan.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu geroago eta lehortu.

5. Azala exfoliatzeko

Oloak larruazala esfoliatzen du hildako azala zelulak eta ezpurutasunak kentzeko. Gainera, hanturaren aurkako propietateak ditu, larruazal narritatua lasaitzen dutenak. ^[9] Arrautza zuriak larruazala berritu eta larruazalean olio gehiegizko ekoizpena eragozten duten proteinetan aberatsa da.

2016ko krimen film onenak

Osagaiak

• 1 koilarakada errefautxo zukua
• 1 koilarakada olo-hautsa
• 1 arrautza zuringo

Erabilera metodoa

• Ontzi batean, gehitu errefautxo zukua.
• Horri, gehitu olo-hautsa eta eman nahasketa ona.
• Gehitu arrautza zuri bat eta irabiatu dena ondo.
• Aplikatu nahasketa zure aurpegian.
• Utzi 10-15 minutuz.
• Igurtzi aurpegia mugimendu zirkularretan segundo batzuez.
• Garbitu geroago.

Nola erabili errefautxoa ileetarako

1. Dandruff tratatzeko

Errefautxoaren bakterioen propietateek ezkutatzen dituzte caspa eragiten duten bakterioak eta, beraz, larruazal osasuntsua mantentzen laguntzen dute.

Osagaia

• Errefautxo

Erabilera metodoa

• Errabia zuritu eta birrindu. Irazki birrindua iragazi zukua lortzeko.
• Kotoizko bola bat errefautxo zukuan sartu.
• Aplikatu errefautxo zukua buruko larruazalean kotoizko bola honekin.
• Itzuli burua eskuoihal batekin.
• Utzi 30 minutuz.
• Garbitu geroago.

2. Ilea hazteko

Errefautxo beltza oso ezaguna da ilearen onurengatik. Errefautxo beltzaren zukua erregularki aplikatzeak ilearen hazkundea bultzatzen lagun dezake.

Osagaia

• Errefautxo beltza

Erabilera metodoa

• Errabia zuritu eta birrindu. Irazki birrindua iragazi zukua lortzeko.
• Igurtzi zuku hori larruazal guztian.
• Estali burua eskuoihal batekin.
• Utzi ordu 1 piztuta.
• Garbitu ondo ura erabiliz.
• Xanpu ohi bezala.

1. [1]Banihani S. A. (2017). Errefautxo (Raphanus sativus) eta Diabetes.Nutrients, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
2. [bi]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F. eta Hussain, I. (2011). Peshawar-en hautatutako barazki batzuen konposizio hurbila, mineralak eta bitaminak. Journal of the Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
3. [3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T. eta Niwa, M. (2003). Errefautxo kimuaren osagai antioxidatzaileak (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Nekazaritzako eta elikagaien kimikako aldizkaria, 51 (27), 8061-8066.
4. [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H. eta Warren, M. R. (2010). 12 / 615.747 zenbakiko patente eskaera.
5. [5]Ahmad, Z. (2010). Almendra olioaren erabilerak eta propietateak. Terapia osagarriak praktika klinikoan, 16 (1), 10-12.
6. [6]Smith, W. P. (1996). Azido laktiko topikoaren efektu epidermikoak eta dermikoak. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Smit, N., Vicanova, J. eta Pavel, S. (2009). Azala zuritzeko agente naturalen ehiza. International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
8. [8]Kaur, C. D. eta Saraf, S. (2010). Kosmetikoetan erabilitako belar olioen in vitro eguzkiaren babes faktorea zehaztea. Farmakognosiaren ikerketa, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. eta Feily, A. (2012). Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean