Martorri eta limoi zopa garbiaren errezeta

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Zopak oso normalean neguetan etxe guztietan egiten dira. 20 minuturen buruan etxean prestatu ditzakezun zopa errezeta ugari dago. Tomate zopa zopa errezetarik ohikoenetakoa da, azkarra baita goxoa ere bai.

Hala ere, negua barazki berdez beteta dagoenez, zopan gehi ditzakezu eta neguko hotzikariei aurre egiteko goxoa eta goxoa prestatu. Martorri hostoak osasunerako onura ugari ditu, hala nola digestioa errazten du, diabetikoen odoleko glukosa maila jaisten du eta kolesterol txarra (LDL) jaisten du eta kolesterol ona (HDL) igotzen du batzuk aipatzearren. Beraz, neguko dietan martorri hostoak edukitzea aukera osasuntsua da.

Zer moduz etxean martorri zopa prestatzea? Hemen limoi eta martorri argia sinplea eta azkarra da zopa errezeta neguko sasoiaz gozatzeko. Zopa mamitsuak epel mantentzen zaitu eta pisua galtzen laguntzen du. Begiratu errezeta. IRAKURRI ERE: PISUA GALTZEKO ZOPARIK ONENAK

Martorri Limoi Zopa Garbitu Errezeta:

Zerbitzuak: bi

Prestatzeko denbora: 10 minutu

Egosteko denbora: 15 minutu

Osagaiak

1. Martorri hosto txikituak - 2 koilarakada

2. Tipula- 1 (txikituta)

3. Udaberriko tipula erraboila- 1 (txikituta)

4. Jengibrea- 1 hazbetekoa (xehatua)

5. Baratxuria- 1 leka (xehatuta)

6. Limoi zukua- 2tbsp

7. Barazki salda- 4 edalontzi

8. Piper beltzak - 4-5 (xehatuta)

arroz marroia vs arroz gorria

9. Gatza- gustuaren arabera

10. Gurina- 1tsp

Prozedura

1. Urtu gurina zartagin batean. Salteatu tipula, jengibrea, baratxuria eta tipula erraboila su baxuan.

2. Nahastu eta egosi zeharrargiak bihurtu arte. Barazkiak prestatzeko 4 minutu inguru beharko lirateke.

3. Orain bota barazki salda zartaginera eta ekarri irakiten.

4. Gehitu martorri hostoak, limoi zukua, gatza eta piperbeltza aleak eta ondo nahastu.

5. Zopa loditu ondoren, itzali sugarra.

Martorri limoi zukua zerbitzatzeko prest dago. Apaindu gurin pixka batekin eta beroa eduki.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean