Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Pepino mamitsu eta kurruskatsuek ez dituzte udako otorduak freskagarriak egiten, gainera kaloria gutxi izaten dute (kopa bakoitzeko 16 besterik ez). Zure azala dirdiratsu eta osasuntsu mantentzen duen C bitaminaren potentzia dira. Zer gehiago !! % 95eko ur edukia ere badute !!
Beraz, pepinoak ez dira mokadutzeko soilik, zure entsalada gustukoen pepinoaren dieta baita beti jeloskor zauden gorputz osasuntsu eta argal horren sekretua! Zure gorputza barrutik garbitzeko eta pisua galtzeko modu eraginkor eta osasuntsua da. Zuntz dietetikoetan aberatsak izanik, pepinoek sabela betetzen dute eta oso jaki bikainak dira. Orain badakizue zergatik bizirik iraun zuten ospetsu argal horiek pepinoekin bakarrik !!
nola hankako ilea kendu
Galdu pisua pepinoarekin
- Pepinoak ura, ia% 95ean eta dieta zuntzetan aberatsak dira, digestio sistemak askatutako toxina kaltegarriak garbitzeko eraginkorrenak. Horrela digestio hobea sustatzen dute.
Pepino dietaren abantailak
Pepinoak osasunerako hainbat onura dakartza, esanguratsuena pisua galtzen eta argaltzeko modu eraginkorragoan laguntzen baitu.
neskaentzako orrazkera nagusiak
- Uraren% 95 eta dieta-zuntzak% 5 dituenez, gorputza ondo garbitu eta digestio-sistema oztopatzen duten toxina kaltegarrietatik askatzen du. Horrela, digestio hobea sustatzen du, eta horrek metabolismoa azkartzen du. Pepino dietaren beste funtsezko ezaugarria da gorputza hozten laguntzen duela, egun osoan freskatuta eta lasai sentiarazten zaituela.
- Pepinoek entsalada zaporetsuak eta betegarriak egiten dituzte, egun guztian aurrera jarraitzeko. Nahastu 2 kilo pepino gatz pixka batekin, oreganoa, perrexila eta aneta bezalako belar koilaratxo bat eta oliba olioa zure pepino dietarako entsalada goxoa egiteko. Pepinoek osasunarentzako dituzten onurez gain, belarrek bitamina eta mineral ugari dituzte, gorputzari funtsezko elikagaiak ematen dizkiotenak. Jarraitu dietari 3 egunez eta 2 kg inguruko pisua galtzea espero dezakezu. Larruazala zaintzeko produktu natural zoragarri gisa funtzionatzen du, eta horrek berehala azala eta begiak alaitu ditzake. Hemen duzu pepino dieta estandarra egiteko ideia.
Pepinoaren dieta
Gosaltzeko: 1 pepino entsalada katilu, 1 kopa te, eta ogi tostadak marmeladarekin
Bazkaltzeko: Arrautza torrada edo oilasko bularra ogiarekin, pepino entsalada ontzi bat
Afaltzeko: Entsalada bakarra
Hau pepino dietarako formatu estandarra da. Beti sar ditzakezu zure alternatibak, baina kaloria kopurua konstante mantendu.
