Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emango zaio 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Igerilarientzako larruazala zaintzeko aholkuak BoldskyUdako beroak merkurioa gora egiten du eta igeriketarako arropak dagoeneko kanpoan egon behar dira. Udan igeri egiteak bezain beste erlaxatzen gaituen jarduera gutxi dago. Igerileku freskoan murgiltzea udako beroa gainditzeko modu onenetarikoa da. Baina igerilekutik irten ondoren betiko beltzarana sortzen ari al zara? Horrek galdera saihestezinera garamatza, igeriketak zure larrua beltzaran jartzen al du?
Jende askok igerileku beltzarana deitzen duguna dugu. Zenbait beltzaraneko oheetan eserita egotea aukeratzen duten bitartean, beltzarana marroia lortzeko, igerilari batzuek arazoa areagotzen dute. Igeriketa egin ondoren larruazala behar bezala zaintzea ezinbestekoa da. Igerilekuko marroia saihesteko neurri egokiak hartzen ez badituzu, uda amaieran otarraina bezain gorri eta leunduta egongo zara.
ZENBAT HIGIENIKOA DA ZURE IGERILEKUA?
Udan larrua ontzea ohiko arazoa da. Baina garrantzitsua da igeriketak zure larruazala tan egiten duen galderari erantzutea. Jende askok udan igeri egitea maite duelako eta igerilekuak larruazalean dituen ondorioak nola prebenitu edo alderantzikatu ditzaketen ulertu behar dute. Hona hemen igerilekuak larruazala beltzaran jartzeko arrazoi batzuk eta prebenitzeko zer egin dezakezun ere.
Eguzkiaren argiarekiko esposizioa
Igerileku guztiak ez daude estalita. Igerileku batzuk aire zabalean daude eta, beraz, eguzkiaren argira zuzenean azaltzen zaituzte. Horrek larrua beltzarantzea ekar dezake. Irtenbidea igerilekura sartu aurretik ura ez duen eguzki-krema asko botatzea da.
Kloroa
Igerileku guztiek kloroa erabiltzen dute igerilekuko uraren higienea mantentzeko. Baina kloroa oso txarra da larruazalerako. Beltzaranatzen lagundu dezake eta azala barrutik lehortzen du. Kloroak zure larruazalean dituen ondorioak alderantzikatzeko egin ditzakezun gauza batzuk egin ditzakezu.
Igeriketa egin ondoren bainu sakona
Hartu dutxa luze eta sakona igerilekua utzi ondoren. Erabili xaboi on bat igerilekutik atera ondoren zure larruazalean geratzen den kloroa kentzeko.
Erabili Moisturizer asko
Bainu ondoren azala hezea dagoenean, hidratatzaile gehiago xurgatzen du. Beraz, erabili larruazala leuntzeko krema ugari, dutxatu ondoren.
Tomatea Tan For
Azido zitrikoa igerilekuko beltzarantzeko sendabide onena da. Tomateetan modu naturalean azido zitriko ugari aurkituko dituzu. Igurtzi tomatea larruazalean beltzarana kentzeko.
Ura edan zuku freskoak
Ez ahaztu inoiz igeriketa ariketa bat dela; beraz, uretan zaudela, gorputzeko fluidoak galtzen ari zara. Igerilekuko kloroak zure azala lehortuko du. Beraz, mantendu ura eta fruta zuku freskoak edaten hidratatzeko.
Banana Face Pack
Platanoa bereziki lagungarria da larruazala beltzaran kentzeko. Beraz, igeri egin ondoren berehalako dirdira behar baduzu, banana purearekin eta eztiarekin aurpegia egin beharko zenuke. Zure azala hidratatzen du eta azala dirdiratzen du.
Larruazalaren zainketa hezea
Igeriketa egiteak larruazala beltzarantzen du uretan oso denbora luzez egoteak larruazala oso samurra bihurtzen duelako. Eguzki-argiarekiko esposizio txikiak ere zure azala kaltetu dezake igerilekua utzi ondoren. Beraz, erabili eguzkitako krema igeri egin ondoren eta ez atera igerilekutik zuzenean igerilekutik irten ondoren.
