Irudia: Shutterstock Sesamo haziak elikagaietan eta gozokiak egiteko erabiltzen diren osagai ohikoenetako bat dira. Izan ere, oso ezagunak dira sesamo haziekin eta kokoarekin egindako gozokiak, batez ere neguan. Hazietatik lortzen den olioa ere oso ezaguna da. Izan ere, Ayurvedan, sesamo-hazien olioa «dosha orekatua» dela esaten da eta «dosha» guztiei egokitzen zaie. Ayurvediko errezetek sesamo haziak eta olioa erabiltzen dituzte. Mendeetan erabili izan da eta bere nutrizio, prebentzio eta sendatzeko propietateengatik da ezaguna. Sesamo haziak omen dira olio-eduki handiena. Eguzkia babesteko SPF 6-ren propietateak ere badituztela esaten da. Hori dela eta, Ayurvedak gorputz-masajeetarako gomendatzen du. Bere nutrizio-balioari dagokionez, omega-6 gantz-azidoak, antioxidatzaileak, bitaminak, mineralak eta flavonoideak ditu. B eta E bitaminan aberatsa da eta kaltzioa, magnesioa, zinka, burdina eta fosforoa bezalako mineralak ditu.
Azala Elikadura
Bere elementu nutritiboak eta eguzki-babeserako propietateak direla eta, larruazala eta ilea kanpoko zainketarako ere ezin hobea da. Bere propietate antiinflamatorioak, bakterioen aurkakoak eta onddoen aurkakoak direla eta, beraz, larruazala osasuntsu mantentzen du bakterio eta onddoen infekzioetarako. Atleten oina bezalako onddoen infekzioak sendatzen dituela esaten da. Gainera, larruazala elikatzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du azaleko azalean, horrela mantenugaiak larruazalera eta ile-folikuluetara garraiatzen ditu. Sesamo-olioaren eragina hain da leuna, non haurren azal samurra masajeatzeko aproposa dela esaten da.
Irudia: Shutterstock Eguzkiaren kalteak itzultzeko
Eguzkia babesteko dituen propietateengatik, eguzkiak kaltetutako larruazala arintzen laguntzen du eta larruazala erradiazio ultramoreek eragindako kalteetatik babesten du. Larruazala adabaki ilunetatik babesten laguntzen du eta larruazaleko gazteen propietateak babesten ditu. Esaten da masajeetarako aldizka erabiltzen den sesamo-hazi-olioak larruazaleko arazoak ekidin ditzakeela, azaleko minbizia barne. Bainu aurretik olioa aplikatzeak larruazala ur kloratuaren efektuetatik babesten duela esaten da.
Aurpegi eta Gorputzeko Scrubs gisa
Irudia: Shutterstock Sesamo haziak erraz erabil daitezke aurpegiko eta gorputzeko sasiketan. Izan ere, beltzarana kentzen lagunduko luke. Hartu sesamo haziak, menda hosto lehorrak, koilarakada bat limoi zukua eta eztia. Sesamo haziak xehatu eta hauts menda hosto lehorrak. Nahastu limoi zukuarekin eta ezti pixka batekin eta aplikatu aurpegian eta besoetan. Sesamo-haziek beltzarana kentzen laguntzen dute eta kolore tonu berdina sortzen dute. Mentak efektu estimulatzailea du eta distira ematen dio larruazaleari, eztiak azala hezetzen eta leuntzen duen bitartean. Igurtzi astiro-astiro azala. Utzi minutu batzuk eta gero garbitu urarekin.
Sesamo haziak mantenugaietan aberatsak direnez, olioa ilearentzat ere erabil daiteke. Izan ere, ilea eta larruazala kaska eta onddoen infekzioak bezalako arazoetatik libre mantentzen laguntzen du. Izan ere, ilearen hazkuntza sustatzen duela eta ile-galera egiaztatzen omen da. Sesamo-olio berotua ilean aplikatzeak ukendu, koloratzaile eta kolore kimikoen jasaten dituen ileari laguntzen dio. Ilea elikatzen du eta leundu egiten du. Izan ere, sesamo-olioaren tratamenduek muturrak saihesten dituzte eta ileari distira ematen diote.
Irakurri ere: Skinimalismoa: 2021ean gainditzea espero den azala zaintzeko joera
