Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Elikagai batzuk kontsumitzen dituzunean, beti jarraitu eta jarraitu beharreko arau jakintsuak sor daitezkeen osasun arazo txarrak ekiditeko.
Badira jaki batzuk beste jaki batzuekin batera joaten ez direnak. Beraz, zenbait janari-konbinaziok zure digestio-sistema kaltetu dezakete bereziki.
Pertsona orok janari batzuk nahastu eta jateko ohitura du, hala nola gazta hanburgesarekin edo esnea frutekin. Elikagai hauek puztuta sentiaraz dezakete eta indigestioa eragin dezakete, horrela ezinegona sentiarazten zaituzte.
Janari konbinazio hauek digestio prozesuak inhibitzen dituzte eta sabeleko mina, goragaleak, nekea eta hondakinak ezabatzeko zailtasunak sor ditzakete. Ba al dakizu higienista modernoek, fisiologoek eta ayurvediko adituek janari konbinazio horiek kaltegarriak direla uste dutela?
surya namaskar eta pisu galera
Ezagutu zure osasuna kaltetzeko adina pozoitsu diren janari konbinazioak.
anmol rodriguez azido erasoaren aurretik
1. Arrautzak eta hirugiharra
Arrautza eta hirugiharrez osatutako gosariak otordu oparoa dirudi, ezta? Elikagaien konbinazio honen alde txarra da arrautzaren proteina eta hirugiharreko gantzak liseritzen zailak direla eta gero letargikoa utziko zaituztela.
2. Hanburgesa eta patatak
Denek maite dituzte hanburgesak eta patata frijituak. Hanburgesak eta patatek trans gantzak dituztenez, horiek kolesterol maila konbinatu eta handitu dezakete eta nekatuta eta logura sentiarazten zaituzte. Elikagai bietan dauden trans gantzak eta almidoiak odoleko kolesterol maila igoko dute eta odoleko azukre maila igoko dute.
3. zukua eta zerealak
Janari konbinazio honek agian ez dizu behar adina energia emango eguna hasteko eta ondoeza sor dezake, pisua sortuz. Fruta zukuetan dauden azidoek karbohidratoak xehatzen dituzten entzimaren jarduera murrizten dute.
4. Pizza Eta Sosa
Jende asko dago pizza jan ezin duena edari gasdunik gabe. Pizzako karbohidratoek proteinekin eta almidoiarekin batera, gorputzeko energia asko hartzen dute digestiorako. Eta sosa, azukrea duena, digestio prozesua moteltzen du, eta hantura sortzen du.
5. Oliba olioa eta fruitu lehorrak
Janari konbinazio horrek gaixotu egin dezake fruitu lehorren proteinak eta oliba olioaren koipeak ez dutelako digestio prozesua nahasten eta eragozten. Horrela, digeritzen ari den gantz gordinak proteinak ere digeritzea eragozten du.
nola kendu azala lehorra aurpegiko etxeko erremedioetan
6. Magdalenak eta zukua
Magdalenak eta zukua gosariaren jakien ohiko beste konbinazio bat da, laster nekatuta sentiarazten zaituena. Janari konbinazio honek zure eguna hasteko behar dituzun proteinak eta zuntzak merkaturatzen ditu gehiegizko karbohidratoak lortzeko, odoleko azukre maila areagotuko dutenak.
proteinarako fruta onena
7. Haragia eta patatak
Haragia patata purearekin kontsumitzea askoren plater gogokoena da. Baina harrituta geratuko zara jakitean, elkarrekin jaten diren janari konbinazio horrek digestio arazo batzuk sor ditzakeela. Elikagaien konbinazio horrek digestio arazoak sor ditzake proteina eta gantz saturatu altuen ondorioz.
8. Platanoa eta Esnea
Platanoak potasioz beteta daude eta esneak digestio prozesuan traba dezaketen entzimak ditu. Elkarrekin konbinatzen direnean toxikoak bihurtzen dira eta gorputzean astuntasuna eragiten dute eta adimena moteltzen dute.
9. Fruta azidoak eta fruta gozoak
Izaera azidoak dituzten fruituek azukreen digestio azkarra moteltzen dute hartzidura lortzeko fruitu gozoetatik. Limoia, karea eta tomatea bezalako fruta azidoak ez dira konbinatu behar papaia, platano datilak edo mahaspasekin bezalako fruta gozoekin.
10. Postreak (Azukrea) Haragia duten Platerekin (Proteina Handia)
Oilasko oinarritutako jakien postrea gozo gozo batekin osatzen duzun horietakoa al zara? Bai bada, arazo gastrikoak izateko joera izan behar duzu, azukreak proteinak digeritzen dituen entzimetan jarduten baitu digestio prozesua guztiz motelduz.
Fruta konbinazioak saihestu beharko genituzke Ez ahaztu fruta konbinazio hauek jatea. BoldskyPartekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustatu bazaizu, partekatu gertukoekin.
12 janari onenak zure arteriak garbitzeko
