Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Mugimendu solteak edo beherakoak maiz aulki solteak eta urtsuak igarotzen dituzula esan nahi du. Sabeleko mina eta karranpak ere badaude. Mugimendu solteak, hala nola, ez du eraginik, baina bizia sor dezake gorputza behar adina fluido hornitzen ez baduzu.
Mugimendu solteak konpentsatu behar dituzun gorputzetik ura eta elektrolitoak galtzea eragiten du. Mugimendu askeak eragindako deshidratazioa larria izan daiteke nahikoa likido hartzen ez baduzu. Mugimendua askatzeko edaririk onena ORS da (ahozko rehidratazio gatzak).
SORak zure gorputza hornitzen du sodioarekin, potasioarekin, magnesioarekin bezalako aulkiekin galdutako elektrolito guztiekin, mugimendu askea duten haurrei ere eman diezaiekezu. Hain zuzen beherakoa duten ume askoren bizitza salbatzen badu.
tarte marketarako erremedio onena
Beherakoaren arrazoiak kutsatutako elikagaien eta uraren bidez irensten diren bakterioek eragindako hesteetako infekzioa dira. Mugimendu solteak elikagaien alergiek, elikagaien intoxikazioek eta antibiotiko batzuen bigarren mailako efektuek ere sor ditzakete.
Egokiena, ez zenuke mugimendu solteak eteten saiatu behar, toxinak eta bakterioak gorputzetik ateratzen uzteko mekanismo naturala baita. Baina nahikoa likido eta janari batzuk izan beharko zenituzke, mesede egingo dizutenak eta ahultasuna eta deshidratazioa arintzeko.
Begira beherakoari aurre egiten lagunduko duten jaki batzuk. Jarraian beherakoa izan beharko zenukeen janarien zerrenda dago.
Platanoa
Beherakoan platanoa izan behar duzu potasio eta magnesio ugari duelako. Mugimendu solteetan galtzen diren elektrolito garrantzitsuak dira. Gainera, platanoak beherakoan galtzen den energia nahikoa hornitzen dizu.
Lekaleak eta lekaleak
Lekaleak mantenugai ugari dute, beherakoan desnutrizioa eta ahultasuna izan ditzakezu. Zure gorputza fluido eta mantenugaiez hornituko duten lekale zopa mehea ere izan dezakezu.
Eztia
Sendabide naturala da ia osasun gaitz guztientzat. Bakterioen aurkako propietateak ditu eta oso eraginkorra da beherakoa tratatzeko. Nahastu koilaratxo erdi kanela hautsarekin koilarakada bat ezti pururekin ur edalontzi batean. Edan egunean bi aldiz.
Koko Ura
Beherakoak eragindako deshidratazioa tratatzeko erremediorik onenetarikoa da. Beherakoan gorputzetik galtzen diren elektrolitoetan aberatsa da. Edari honek zure gorputzean galdutako mineral guztiak ordezkatuko ditu. Koko ura mugimendu askean izateko ezinbestekoa da.
edertasun-aholku errazak etxean
Mamia
Beherakoan galtzen diren bakterio onetan edo probiotikoetan aberatsa da. Hesteetako bakterio on horiek osasuntsu mantentzen dute eta beherakoa ekiditen dute. Mamia ere bitamina, mineral eta kaltzio ugari ditu.
Gurina
Zure digestio-sistema lasaitzen du eta hesteetako bakterio asko hiltzen ditu bere izaera azidoa dela eta. Buttermilk beherakoan deshidratazioa ere tratatzen du. Gatza eta menda apur bat gehitzen badizkiozu, onuragarriagoa eta zaporetsuagoa izango da.
aurrealdeko ilea moztu neska indiarrentzat
Barazki zopa
Barazki nahasien zopa zure gorputzerako onuragarriak diren funtsezko mantenugai guztietan aberatsa da, batez ere deshidratatuta zaudenean. Gaixotasunean gehien behar diren bitamina eta mineraletan aberatsa da.
Granada
Oso lagungarria da beherakoa tratatzeko. Gorputzak beherakoan galtzen dituen bitamina eta mineral ugari ditu. Granada zukua edo zuzenean haziak jan ditzakezu.
Fenugreek haziak (methi haziak)
Bi koilarakada fenugreek haziak ehotzeko hautsa osatzeko. Nahastu hauts hori ur edalontzi batekin eta egunean bi aldiz edan.
