Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Gorkha arazoa konpondu behar da BJP Bengalera boterera iritsi ondoren: Amit Shah
- Bhuvneshwar Kumarrek 2021eko martxoko ICC hileko jokalari hautatu zuen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Abian jarri nahi gabe espero diren funtzioak
- Dibidendu handiko etekinak agian ez dira aukera zuzena: hona hemen zergatik
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Haurdunaldiko gurasoak Jaio aurreko Jaio aurreko oi-Denise By Denise baptiste | Argitaratua: 2016ko urtarrilaren 6a, asteazkena, 8:30 [IST] Haurdun dauden emakumeek arazo asko izaten dituzte haurdunaldiaren ondoren, eta arazo horiek bata bestearen atzetik kentzea oso beharrezkoa da. Etxeko erremedioak onenak besterik ez dira eta segurua den irtenbide eraginkor bakarra da. Haurdun dauden emakumeek goragaleak izaten dituzte idorreria, sabel puztuta, karranpak, etab.
Horretaz aparte, emakume gehienek gorputzeko beroa edo gorputzeko tenperatura bat-batean igotzen dute. Gorputzeko tenperaturaren igoera hori ez da segurua hazten ari den fetuarentzat, amarentzat ere arriskutsua izan daitekeen abortua sor dezakeelako.
Hori dela eta, hobe da gorputzeko tenperatura on bat mantentzea, hau da, 36,5 eta 37,5 gradu Celsius artekoa. Gorputzaren tenperatura igotzen bada, jarraian azaltzen diren etxeko erremedio hauek dira onenak, ez baitituzte bigarren mailako efektuak haurrarentzat.
kadi patta ilearen onurak
Zein dira haurdunaldian gorputzaren beroa handitzearen seinaleak?
Lehenengo zeinua ohiko zantzua den palpitazioa da. Beste bat da zure gorputzaren goiko aldean bat-bateko bero bizia sentitzea sinatu haurdun dauden emakumeek ez lukete alde batera utzi behar . Gehiegizko izerdia eta lepoan, aurpegian eta bularraldean gorritasuna ere haurdunaldian gorputzeko beroa areagotzearen beste seinale bat da.
Zergatik handitzen da gorputzaren beroa haurdunaldian?
Tenperatura igotzeko arrazoi posibleetako bat gorputzeko hormonen gorabeherak direla eta. Estrogeno mailaren beherakadak haurdunaldian estresa maila handitzen du, eta horrela gorputzeko beroa handitzen da.
nola murriztu urdaileko ariketa
Eta, kasu batzuetan, jarraitutako dietak ere gorputzeko beroa handitu dezake. Fetuei kalte gehiago ekiditeko, garrantzitsua da haurdun dagoen emakumeak 9 hilabeteko iraupen osoan kontsumitzen duena kontrolatzea.
Koko Ura:
Edan gutxienez hiru edalontzi koko ur astean hiru aldiz. Koko urak gorputza lasaitzen eta hozten lagunduko duten propietateak ditu, horrela haurdunaldian gorputzaren beroa murrizten da.
Fenugreek haziak:
Haurdunaldiaren garaian gorputzeko beroa kontrolatzeko, garrantzitsua da emakumeek fenugreek hazien ura kontsumitzea goizero gosaldu aurretik. Etxeko erremedio honek goragalea murrizten ere laguntzen du.
Barazkiak:
Haurdun dauden emakumeek haurdunaldian barazki osasuntsuak kontsumitzea garrantzitsua da. Barazkiek fetuari mantenugaiak eta proteinak ematen laguntzen diote, horrek haztea ahalbidetzen du eta gorputzaren garapen hobea areagotzen du.
Frutak:
Sandia haurdunaldian gorputzeko beroa murrizten duen janaririk onena da. Sandiak gorputza hidratatuta mantentzen laguntzen duen ur kopuru ona du. Bestalde, sandiaren azukre naturalak haurdun dauden emakumeei behar duen energia ematen die 9 hilabeteetan zehar.
Japoniako galeper arrautzak osasunerako onurak
Amla:
Gooseberry indiarra haurdunaldian gorputzeko beroa murrizten duen elikagai onenetarikoa da. Baina ez da gehiegi kontsumitu behar, C bitamina iturri handia baitu, epe aurreko erditze aukerak handitzen dituena. Hala ere, amla zukua askoz ere eraginkorra da haurdun dauden emakumeentzat.
Ura:
Hau da haurdun egon edo ez kontsumitzeko likido onenetako bat. Urak gorputzaren beroa izugarri murrizten laguntzen du eta albo-ondoriorik ere ez. Bestalde, haurdun dauden emakumeek nahikoa ur edan behar dute haurdunaldiarekin lotutako idorreria bezalako beste arazo batzuk ekiditeko.
