Hona hemen galdera bat zuretzat: zure gorputza esfoliatzen al duzu? Hau erregularki egiten duen jende gutxietako bat bazara, txalotzen zaitugu. (Gu bezala) lepo azpian gutxitan sasatzen bazara, egin dezagun itun bat orain hasteko. Izan ere, gaian sakondu ondoren, gure larruazala hobetu behar duena sinetsita gaude (batez ere mahukak kentzen direnean eta bainujantziak luzatzen diren heinean).
Baina lehen, zer da esfoliazioa?
Har dezagun goitik, ezta? Gure lagunen esanetan Dermatologiako Amerikako Akademia , esfoliazioa zure azalaren kanpoko geruzetatik hildako zelulak kentzeko prozesua da. Azala etengabeko konponketa eta birsorkuntza egoeran dago. Hori dela eta, gutako gehienok gainazalean esertzen diren zelula hilak izaten ditugu eta pertsona batzuengan iletasun, lehortasun eta haustura hori eragiten dute.
Beraz, esfoliatzeak gehiegizko zelula edo zaharrak kentzen laguntzen du, azpian dagoen azal osasuntsu eta berri hori azalera atera daitekeela ahalbidetuz. Eta horretarako bi modu daude: esfoliazio kimikoa eta fisikoa.
Esfoliazio kimikoak produktu kimikoak erabiltzen ditu (zehazki alfa edo beta hidroxi azidoak edo fruta-entzimak) azaleko azaleko zelulak eta horiek elkarrekin eusten dituen zelula barneko kola astiro disolbatzeko, errazago kentzeko.
Esfoliazio fisiko edo mekanikoak produktu bat (bainila usain pikortsu horiek zure izeba nagusiak Susie-k oporretan beti oparitzea gustatzen zaion bezala) edo tresna bat erabiltzea dakar (eskuila edo eskuila) azaletik hildako zelulak eskuz kentzeko.
Nola (zehazki) esfoliatzen dut nire gorputza?
Esfoliatzaile kimiko gehienak (gorputz zuritu bat edo a azido glikolikoa duen gorputz garbiketa ) zuzenean azalean aplikatzeko eta dutxan ondo funtzionatzen dute. Gainera, produktua garbitu baino minutu pare bat piztuta uzteak xurgatzeko denbora ematen duela eta emaitza hobeak (irakurri: zetatsuagoak) ematen ditu.
Esfoliazio fisikorako, prozesua a da gutxi gehiago inplikatu, baina hiru pauso nagusitan egin daiteke:
- Lehenik eta behin, gomendatzen dugu zure gorputza ur epel (ez beroa) ontzi batean beratzen jartzea 10-15 minutuz, eskuoihal zuri batekin sartu aurretik (kaixo, Italiako eskuoihalak!). Honek zure azala leuntzen du eta hildako zelulak kentzea errazten du indar gehiegi egin beharrik gabe (urratzailea izan daiteke).
- Presio arin-ertaina erabiliz, igurtzi mitt gorputz-adarretan eta bizkarrean trazu labur eta bertikaletan; mugimendu txiki eta zirkuluak erabiliz, igurtzi mitoa oinen, belaunen eta ukondoen orpoen gainean. Eremu hauek berriro pasatzeko aukera, zure gorputzeko atal lehorrenak izaten baitira.
- Jarri ezazu zuk nahi duzun xaboiarekin edo garbituarekin, garbitu ondo eta amaitu hidratatzaile geruza batekin. Bonua: esfoliatu berri duzun larruazalari esker, hidratatzaileak hobeto barneratu eta lehen baino leunagoa utziko du.
Zein esfoliazio mota da onena niretzat?
Arau orokor gisa, larruazal sentikorra edo aknea izateko joera baduzu, esfoliante kimiko bat apustu seguruagoa da (eta narritadura sortzeko aukera gutxiago). Larruazal normala, koipetsua edo lehorra baduzu, eskuzko esfoliazioa edo esfoliazio kimikoa funtzionatuko du, edo bi metodoen konbinazioa erabil dezakezu.
Prebentzio bat: ziurtatu bi esfoliatzaileak aldi berean ez erabiltzea (hau da, azido glikolikoko serum bat eskuila edo eskuila batekin igurtziz). Dena gertatzen den bezala, moderazioa funtsezkoa da eta gehiegizko esfoliazioak lesioak eragin ditzake azaleko hesia eta gauzak okerrera egin. Izan leuna.
Ba al dago beste neurririk hartu behar dudan esfoliazioan?
Esfoliazio kimiko batekin joatea aukeratu edo eskuzko bidea nahiago baduzu, behar den moduan egun batzuetan behin bakarrik egin beharko zenuke. Berriz ere, gehiegizko esfoliatzeak narritadura baino ez du eragingo.
Ohar horretan, saltatu ebaki irekiak, marradurak, intsektuen ziztadak edo zauriak dituzten eremuak esfoliatzea eta bizarra edo argizariaren lehen 24-28 orduetan. (Hobe da depilazioa baino lehen egun bat edo bi esfoliatzea).
Eta esfoliatzeko alfa edo beta hidroxiazidoak dituen produktu bat erabiltzen ari bazara, ziurtatu kontuz ibili eguzkitan, osagai hauek zure larruazala UV izpiekiko sentikortasun handiagoa izan dezaketelako. Jardunbide egokien batzuk, besteak beste, 30 edo gehiagoko espektro zabaleko eguzkitako krema bat aplikatzea ikusgai egongo diren eremuetan eta ahal den guztietan itzala bilatzea (baina batez ere 11:00etatik 15:00etara bitarteko orduetan).
Bereziki esfoliatzailerik gomendatzen al duzu?
Izan ere, egiten dugu. Eta edertasun-produktuei dagokienez aukerak hondatuta gaudenez, hobeto egingo dizugu eta gai zehatzetarako gure aukera gogokoenetako batzuk eskainiko ditugu:
- Besoen atzealdean larruazaleko larruazalaren aurrean (keratosis pilaris edo KP laburbilduz) edo barneko ilea hartzeko joera baduzu, gustatzen zaigu. Glytone gorputz-garbiketa esfoliatzailea , ehuneko 8,8ko azido glikolikoa duen larruazaleko zelula zaharrak astiro-astiro kentzeko.
- Bularrean edo bizkarrean aknea baduzu edo izerdi asko egiten baduzu, gomendatzen dizugu Murad Aknearen gorputz-garbiketa , azido salicilikoa erabiltzen duena zure azalaren gainazalean sakontzeko eta zure poroak oztopatu ditzaketen hondakinak edo olioak apurtzeko.
- Zure larruazala iluna edo errautsa baduzu, gorputz-serum laktiko leuna (maite dugu True Botanicals Resurfacing Body Mask ) bultzada distiratsu bat emango dizu narritadurarik eragin gabe.
- Eta lehortasun orokorra baduzu, baina arazo berezirik ez baduzu, zin egiten dizugu ondo bustitzea eta garbiketa sakona erabiliz. esfoliatzaile bat , eskuila edo eskuoihala.
LOTUTA: Pinterest-ek baieztatzen du: hau da erabili beharko zenukeen edertasun produktua (baina ziurrenik ez da)
