Besterik gabe
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ghugni Bengalako kaleko janari ezaguna da, Indiako iparraldeko beste estatu batzuetan ere ezaguna dena. Ghugni tradizionala matar zuria edo horia espezia ugari kozinatuta prestatzen da eta chaat baten moduan zerbitzatzen da.
Bengaliar ghugni Indiako iparraldean ezaguna da ghugni chaat izenarekin eta ezpainen mokadutxo bat da, batez ere montzoi arratsaldeetan izaten dena. Ghugni ere plater gisa prestatu eta pav, luchi edo rotirekin batera jan daiteke.
Tradizionalki, bhaja masala erabiltzen da chaat hau zaporean bakarra bihurtzeko. Matar zuri mastekorrak eta harekin batera prestatutako espezia mamitsuek ezin dute mokadu hau eutsi. Tamarindo chutney gehitzeak dastamen papilak areagotzen ditu eta gehiago eskatzen uzten zaitu.
Etxean errezeta hau probatzeko gogoa baduzu, hona hemen bideoa eta jarraian urratsez urrats prozedura zehatza ghugni nola egin jakiteko irudiekin.
GHUGNI BIDEO ERREZETA
GHUGNI ERREZETA | NOLA EGIN BENGALI LEHORRA MATAR GHUGNI | GHUGNI CHAAT ERREZETA | BENGALI GHUGNI ERREZETA Ghugni Errezeta | Nola Egin Bengal Matar Ghugni Lehorra Ghugni Chaat Errezeta | Bengali Ghugni Errezeta Prestatzeko Denbora 8 Orduak0 Minutu Egosten Denbora 40M Denbora Guztira 8 Ordu40 MinutuErrezeta: Meena Bhandari
Errezeta mota: Pintxoak
Zerbitzuak: 4
Osagaiak-
White kill - 1 kopa
Ura - 6½ edalontzi + garbitzeko
Gatza dastatzeko
Piper gorri lehorra - 1
Kali elaichi (kardamomo beltza) - 1
Kardamomo berdea - 1
Kanela makila - hazbeteko pieza
Jeera - 3 koilaratxo
Methi haziak (fenugreek haziak) - 1 koilaratxo
Olioa - 2 koilarak
Badia hostoa - 1
eztiaren onurak urarekin
Tipula (txikituta) - Kopako 1 + 2tbsp
Jengibre-baratxuri pasta - 1 koilarakada
Tomate purea - 1 kopa
Piper berdea (txikituta) - 2 koilaratxo
Turmerika hautsa - tth tsp
Pipermin hauts gorria - 1 koilaratxo
Patata egosia (zurituta eta kubotan ebakita) - 1 kopa
Jeera hautsa - 1 tsp
Tamarindo chutney - 1 koilarakada
Bhaja masala - 1 tsp
Martorri hostoak (txikituta) - apaintzeko
-
1. Gehitu matar zuria bahe batean.
2. Garbitu urarekin.
3. Transferitu ontzi batera eta bota 6 edalontzi ur.
4. Utzi beratzen 7-8 orduz.
5. Busti ondoren, gehitu urarekin batera presioko eltzean.
6. Gehitu koilaratxo bat gatz.
7. Gehitu ur kopa laurden bat.
8. Presioarekin egosi 2 txistu arte eta utzi sukaldean presioa finkatzen.
9. Bitartean, gehitu piper gorri lehorra zartagin berotan.
10. Gehitu kardamomo beltzak eta berdeak.
11. Gehitu kanela makila eta koilaratxo bat jeera.
12. Gainera, gehitu methi haziak eta lehorrean errea 2 minutuz kolorea aldatu arte.
nola egin ilea modu naturalean lisoa
13. Transferitu nahasgailu ontzi batera.
14. Birrindu hauts fin batean eta gorde albo batera.
15. Gehitu olioa zartagin berotu batean.
16. Gehitu 2 koilaratxo jeera.
17. Gehitu erramu hostoa eta salteatu.
18. Gehitu tipula txikituta eta salteatu 2-3 minutuz, gorritu arte.
19. Gehitu tomate purea eta ondo irabiatu.
20. Gehitu jengibre-baratxuri pasta eta txikitutako pipermin berdeak.
21. Ondo nahastu.
22. Gehitu kurkuma hautsa, gatza eta pipermin hauts gorria.
23. Gehitu egositako patata dadoak eta irabiatu.
24. Gehitu matar egosia eta ondo nahastu.
25. Utzi 15 minutuz egosten.
26. Birrindu potatak pixka bat saltsa loditzeko.
27. Gehitu jeera hautsa eta lurreko masala koilaratxo bat.
28. Nahastu ondo eta itzali sukaldea.
29. Transferitu zerbitzatzeko edalontzi batera.
30. Gehitu 2 koilarakada tipula txikituta.
31. Gehitu tamarindo chutney.
32. Gehitu bhaja masala eta martorri hostoak apaintzeko.
33. Zerbitzatu beroa.
- 1. Amkur hauts apur bat gehi dezakezu zaporea areagotzeko.
- 2. Batzuetan, jendeak arroz almidoia edo maida gehitzen ditu ghugniak loditzeko.
- Anoa - Kopako 1
- Kaloriak - 117 kal
- Gantzak - 5 g
- Proteina - 4 g
- Karbohidratoak - 14 g
- Azukrea - 3 g
- Zuntza - 2,8 g
PAUSOA PAUSOA - GHUGNI NOLA EGIN
1. Gehitu matar zuria bahe batean.
2. Garbitu urarekin.
3. Transferitu ontzi batera eta bota 6 edalontzi ur.
4. Utzi beratzen 7-8 orduz.
5. Busti ondoren, gehitu urarekin batera presioko eltzean.
6. Gehitu koilaratxo bat gatz.
7. Gehitu ur kopa laurden bat.
8. Presioarekin egosi 2 txistu arte eta utzi sukaldean presioa finkatzen.
9. Bitartean, gehitu piper gorri lehorra zartagin berotan.
10. Gehitu kardamomo beltzak eta berdeak.
11. Gehitu kanela makila eta koilaratxo bat jeera.
12. Gainera, gehitu methi haziak eta lehorrean errea 2 minutuz kolorea aldatu arte.
13. Transferitu nahasgailu ontzi batera.
14. Birrindu hauts fin batean eta gorde albo batera.
15. Gehitu olioa zartagin berotu batean.
16. Gehitu 2 koilaratxo jeera.
17. Gehitu erramu hostoa eta salteatu.
arrautza zuringoa ilea erortzeko
18. Gehitu tipula txikituta eta salteatu 2-3 minutuz, gorritu arte.
19. Gehitu tomate purea eta ondo irabiatu.
20. Gehitu jengibre-baratxuri pasta eta txikitutako pipermin berdeak.
21. Ondo nahastu.
22. Gehitu kurkuma hautsa, gatza eta pipermin hauts gorria.
23. Gehitu egositako patata dadoak eta irabiatu.
24. Gehitu matar egosia eta ondo nahastu.
25. Utzi 15 minutuz egosten.
26. Birrindu potatak pixka bat saltsa loditzeko.
27. Gehitu jeera hautsa eta lurreko masala koilaratxo bat.
28. Nahastu ondo eta itzali sukaldea.
29. Transferitu zerbitzatzeko edalontzi batera.
30. Gehitu 2 koilarakada tipula txikituta.
31. Gehitu tamarindo chutney.
32. Gehitu bhaja masala eta martorri hostoak apaintzeko.
33. Zerbitzatu beroa.