bat. Zergatik bihurtzen da larruazalea?
bi. Nola kontrolatu frizz neguan?
3. Zein da neguko ilea zaintzeko oliorik onena?
Lau. Nola lagunduko du giro sakonak neguko ilea zaintzen?
5. Utzi-egokitzailea lagungarria al da neguan ile gaiztoarentzat?
6. Zenbat aldiz erabil ditzaket estilo-tresnak neguko ilea zaintzeko?
7. Zein da ilea lehortzeko modurik onena neguan?
8. Nola ken dezaket caspa?
9. Serum bat erabiltzea ideia ona al da?
Urteko sasoi hori da berriro isun zerrenda bat izan behar duzuna ilea zaintzeko aholkuak neguan ! Neguko goiz goxo batean gosari-plater lurrunarekin te katiluntz bat gozatzen duzun bitartean, aire kurruskariak bere eragina izango du zure ilean, eta badakizu ezertarako balio duela. Urtaro hotzak hondamendia eragingo du udan hobetu duzun ile-jokoan. Ez kezkatu, hemen gaude ilea zaintzeko aholku egokiak neguko hilabete hotzetan. Ile lehorra edo frizz, edo buru malutatsu bat hariak hausteko, dena prebenitzeko eta kontrolatzeko erremedio egokiak ditugu. Ehundura eta ile mota edozein dela ere, neguko aholku hauek ondo funtzionatuko dute zurda distiratsu eta osasuntsurako negu osoan!
1. Zergatik lortzen da ile-larruazala maluta?
Neguko hilabete hotzetan hezetasun faltak zure larruazala lehortu eta azkura egiten du, eta hori larruazaleko kaska eta narritadura bezalako arazo nagusien kausa bihurtzen da, urratu beharra areagotuz. Horiek guztiak konbinatuta ilea erortzea ekar dezakete. Ilea zaintzeko errutina egokiak arazo hauek guztiak erraz kudeatzen lagun zaitzake. Etxeko erremedio onak erabil ditzakezu arazo askotarako. Larruazaleko malutak izateko, prest eduki bi koilarakada koko olio eta koilarakada bat limoi zuku. Berotu olioa pixka bat, larruazalerako beroegia ez dagoela ziurtatuz, eta ondoren nahastu limoi zukua. Kotoizko bola bat erabiliz, nahastu nahasketa hau zure larruazalean larruazalean astiro-astiro masajeatuz. Utzi ordu erdiz eta gero garbitu. Errepikatu prozesu hau astero lehortasunak airean irauten duen arte, edo luzeago, maluta batzuk han-hemenka sentitzen badituzu.
Aholkua: Hezetatu zure ilea larruazaleko malutak saihesteko.
2. Nola kontrolatu ilea frizz neguan?
Hainbat aldiz egin diozu aurre, beraz, badakizu zein gogaikarria den neguan hegazkinak zaintzea estatikoagatik. Zure ilea nahaspila bihurri bihurtzen da. Frizz-a kontrolatzeko, saihestu ilea ur beroarekin garbitzea, ilearen inguruan babesten duten olio naturalak garbitzen baititu. Saiatu ur epela bakarrik erabili, ezin baduzu erabili ur hotza. Erabili xanpu elikagarri bat eta utzi-egokitzaile gehigarri bat, zure ilea leun mantenduko duena eta kudeatu ahal izateko.Aholkua: Garbitu ilea gutxiago maiz frizz saihesteko.
3. Zein da neguko ilea zaintzeko oliorik onena?
Zure larruazala elikatzen olioarekin zure ilea zaintzeko errutinaren funtsezko elementua izan behar da neguan. Nahiz eta merkatuan dauden ile-olio ugari aukeratu ditzakezun, aditu askok oinarrietara itzultzea uste dute. Oliba olioa larruazala hezetuta mantentzen du eta ile-folikuluei elikadura ematen die. Ideia erraza da, astean behin egin besterik ez dago. Ontzi batean, berotu nahikoa oliba olio ilea eta larruazala estaltzeko. Berriz ere, ziurtatu ez dela bero gehiegi larruazalerako. Poliki-poliki masajeatu olioa zure larruazalean, zatituz. Eseri ispiluaren aurrean behar izanez gero, baina ez galdu larruazaleko zatirik. Masaje motel honek olioa zure ilearen sustraietan sakondu eta odol-zirkulazioa hobetuko du. Ilea horrela olioztatzea ere ezaguna da ilearen erorketa murriztea . Buruko buruarekin amaitutakoan, erabili olioa ilea harekin estaltzeko. Mantendu gau osoan zehar eta garbitu goizean xanpu elikagarri batekin. Ezin baduzu gauean mantendu, utzi gutxienez bi orduz garbitu aurretik. Edozein arrazoirengatik eskuak oliba-olioan jarri ezin badituzu, koko edo kokoa erabil dezakezu sesamo hazi olioa . Neguko ilea zaintzeko ezin hobea izateko, ez irten eguzkira ilea olioztatu ondoren. Baturaren beroak eragin kaltegarria izango du olioztaturiko harietan eta eguraldi lehorra ile-zuntzak gogortuko ditu. Egokiena, barrualdean egon zaitez dutxatu eta garbitu arte.
Aholkua: Egin oliba olioa ilearen lagunik onena neguan.
4. Nola lagunduko du Neguko Ile-zainketa sakonak?
Girotze sakona ezinbestekoa da neguan. Urte osoan zehar lagungarria da, baina neguan zure ilearen kalitatean asko aldatzen da. Erabili baldintzatzaile sakon lodi eta krematsua eta kontuz, prozesuan lasterbiderik gabe. Prozesu osoa da ile-zuntzak elikatzen dituena, hezetuta mantentzen dituena eta ukitzeko biguna. Konturatuko zara ere neguan, baldintzatzaile aberatsagoa eta indartsuagoa behar duzula, udan ondo funtzionatzen zuena agian orain ez dela ondo funtzionatuko. Egoera sakona gutxienez astean behin, saiatu eta egin zure ilea oliba olioarekin olioztatu ondoren, emaitza hobeak eskainiko ditu. Ez duzu apaindegira joan behar hori egiteko, etxean egin dezakezu. Eskuan eduki eskuoihala, dutxako txano handi bat eta ur bero-ontzi bat. Xanpua zure ilea ohiko moduan eta aplikatu baldintzatzaile sakona ilean. Busti eskuoihala uretan, izurtu eta ilea horrekin estali. Estali eskuoihala dutxako txanoarekin eta mantendu beroa sentitu arte. Errepikatu prozesua gutxienez bi aldiz, eta gero garbitu girogailua. Lurrunezko urratsa saltatzen baduzu, emaitza nahiko arina izango da. Lurrunetan zure ilea egokitzailea askoz hobeto xurgatzea ahalbidetuko du.
Aholkua: Girotze sakonak denbora luzeagoa behar du, beraz, ziurtatu duzula.
Bonua: distira naturala
Neguan zure ilearen distira eta errebote hobetu nahi baduzu, hona hemen aholku bat. Eztia ilearen luzera sustraietatik puntetaraino aplikatu ondoren, antzeko lurruntze prozesu bat jarraitu dezakezu. Eztiak distira distiratsua emango dio eta zure ilea tristea eta bizigabea izatea eragotziko du. Jakina, eztia distirarako da ilearen hezetasun naturala zigilatzen duelako, ez du baldintzatzaile sakona ordezkatzen. Ikusi behean DIY ile-maskara baten errezeta bat.
5. Baldintzagarria al da neguan ile gaiztoentzat?
Giro sakonak epe luzera zure ilearen kalitatea hobetuko duen arren, berehalako eragina izateko, erabili neguan utzi-egokitzailea zure ilea leun mantentzeko. Zure ilea hidratatuta mantentzen dela eta zure ilearen hezetasun naturala blokeatzen duela ziurtatzen du. Zure ilearen kalitatean diferentzia izugarria izan daiteke ile lehorra edo kaltetua jasaten baduzu. Forma ezberdinetatik aukera dezakezu —likidoetatik hasi eta kremetara eta sprayetara—, eta ilean utzi dezakezu hurrengo garbiketara arte, kaltegarria izango den kezkatu gabe. Hilabete hotzetan, ilea axolagabea eta lehorra bihurtu ohi da, eta uzte-egokitzaile batek ilea arintzen lagun dezake. Ile hezean aplikatu behar duzu eta korapiloak askatu ditzakezu ilea mozteko.Aholkua: Erabili aldian-aldian uzteko egokituko bat neguan korapiloak askatzeko.
6. Zenbat aldiz erabil ditzaket neguko ilea zaintzeko apaintzeko tresnak?
Neguko hilabeteetan, zure ilea zaintzeak ere esan nahi du ile-lehorgailuak, pintzak, lisatzeko plantxak eta kizkurgailuak bezalako tresnen bero gehiegirik ez jartzea. Hauek ilea gehiago lehortuko dute eta hauskor bihurtuko dute, zure ilearen erorketa handitu egingo baita. Neguan, ilea modu naturalean lehortzea komeni da, eta ilea garbitu ondoren berehala ez ateratzea. Ilea bustita kanpoan ibiltzeak ilea zurrun eta gogor bihurtuko du. Kontrolatu kalteak eskuoihalak ahal duzun neurrian lehortuz eta gero ilea lehortzen utziz etxetik atera aurretik. Noizbait estilo-tresnak erabili behar badituzu, ziurtatu beroarekiko erresistentea den krema babesgarria erabiltzen duzula tresna erabili aurretik. Era berean, bero-defentsarako spray on batean inbertitu dezakezu edo utzi-egokitzaile batean inbertitu ahal izango dituzu horrelako kasuetarako, estilo-tresnaren aurretik eta ondoren erabil dezakezuna. Funtsean, ziurtatu produktu egokiekin armatzen duzula zure ile-zurretan gutxieneko kaltea sortzeko.
Aholkua: Neguan, saiatu zure ilea berotzen duten tresnen erabilera gutxitzen.
7. Zein da ilea neguan lehortzeko modurik onena?
Ilea neguan lehortzeko lehen araua da naturalki lehortzen uztea, ile-lehorgailuaren laguntzarik gabe. Saiatu ile hezearekin eguzkitara ez irteten, ilearen ura lurrundu egingo baita beroaren ondorioz, eta gehiago lehortu. Badakigu ilea lehortzea mina izan daitekeela, batez ere ile luzea edo lodia baduzu. Inoiz, errepikatzen dugu, inoiz ez lotu ilea heze dagoenean. Larruazaleko arazo asko sor ditzake, hala nola, caspa, haustura eta isuritako muturrak. Ilea lehortzen duzun bitartean, leunki xukatu eskuoihal leun batekin eta erabili freskoa garbitzeko erabiltzen duzuna baino. Saihestu ilea eskuoihal batekin igurtzi, marruskadurak marruskadura eragingo duelako, eta horrek ilea kaltetuko du. Presaka bazabiltza eta erabat lehorgailua erabili behar baduzu, erabili ezazu giro freskoan.
Aholkua: Erabili kamiseta bat ilea lehortzeko estatikoa saihesteko.
8. Nola ken dezaket ilearen caspa?
Bai, negua iristean kaskarra sartzen da! Ezinbestekoa da neguko ilea zaintzeko errutinari kaska kontrolatzeko neurri hauek gehitzea. Litekeena da kaskoak larruazaleko azkura lehorra eragitea, beraz, erabili xanpu hidratatzaile leun bat eta osagarri osagarri bat azkura saihesteko. Saihestu larruazala hezea denbora luzez uztea, eta ziurtatu ilea zaintzeko larruazaleko produktu espezifikoak ere erabiltzen dituzula. Te zuhaitzaren olioa ezaguna da oso ondo funtzionatzen duela larruazala hidratatzeko. Goiko 3. puntuan aipatutako olio-errutinak ere lagunduko du caspa prebenitzen. Neguan zure ilearen tratamendu kimiko bereziren bat egitera joan behar baduzu, ziurtatu arreta berezia jartzen duzula errebotea eta distira ez ezik, azalaren osasuna ere berreskuratzeko. Horri esker, caspa urrun mantentzen duzu. Kaska-arazo kronikoren bat jasaten baduzu eta sendagaiak erabili behar badituzu kaskorako, ziurtatu larruazalean bakarrik erabiltzen dituzula eta ez utzi agindutakoa baino denbora gehiagoz, zure ilearentzat gogorraegiak izan daitezkeelakoan. . Azkenik, kaskoa ere sor daiteke ile-produktuak, esaterako, xanpuak eta acondicionatzaileak behar bezala garbitzen ez badira. Ziurtatu ilea ondo garbitzen duzula edozein produktu erabili ondoren. Batzuetan ile-spray erabili behar baduzu, saiatu eta garbitu ekitalditik itzuli bezain pronto. Ilea limoi-urarekin garbi dezakezu caspa urruntzeko, baina ziurtatu behar bezala garbitzen duzula. Saiatu eta lortu kopuru ona B bitamina eta zinka zure dietan, horrekin batera omega 3 gantz-azidoak . Intxaur, arrautza, hosto-barazki, zenbait arrain eta abarretan aurkitu ohi dira.
Aholkua: Garbitu ilea ondo girotu ondoren, caspa saihesteko.
9. Ideia ona al da ilearentzat serum bat erabiltzea?
Negua ilea «gose» hartzen duen eta zaintza handia behar duen garaia da. Olio eta baldintzatzaileekin batera, ilea nahastea saihesteko, inbertitu zure ile motari egokitzen zaion serum on batean eta erabili bere luzera garbitu ondoren. Ilea zaintzeko koherentzia lodiko produktua, sermo bat gure osagaiez egina dago, hala nola silikona, zeramida eta aminoazidoak, ilea babesten dutenak. Silikona osagai magikoa da, hori baita neguan ilea leun eta frizz gabe egiten duena. Seruma laster xurgatuko da ilea lehortzen baita neguan. Erabili tanta bat aldi bakoitzean eta irakurri arretaz argibideak. Ilea oso koipetsua baduzu, agian ez duzu serumik behar. Serumak ilea beroaren eraginetatik babestuko du, eta distira geruza bat ere gehituko du. Zure ilea nahastu gabe eta maneiagarriagoa izango denez, nahi duzun moduan lotu ahal izango duzu. Serum batek ondo funtzionatzen du egunaren zati hobea kanpoan igaro behar dutenentzat.
Aholkua: Erabili a seruma zure ilea kudeatzeko eta distira gehitzeko.
Neguko ilea zaintzeko ohiko galderak joan-etorrian
G. Ilea moztu behar al dut neguan?
A. Hiru hilean behin moztu arrunt bat lortu beharko zenuke mutur zatituak murriztu . Ez dago arazorik neguan ilea mozteko, baina saiatu eta saihestu tratamendu kimiko gogorrak, kolorazioa eta birlotura bezalako tratamendu kimikoak, hauek neguko ilea zaintzeaz gain, arreta gehigarria behar baitute. Hala ere, egin behar baduzu, ziurtatu kalitate oneko produktuak erabiltzen dituzula eta ilea zaintzen duzulaG. Zeintzuk dira neguan saihestu ditzakegun gauza batzuk?
A. Gehitu E bitamina olio dosi bat noizean behin oliba olioa ileari aplikatzean. Zure ilea elikatzen du eta galdutako mantenugaiak berritzen ditu. Saiatu egunero zaldi-buztana lotzen, batez ere denbora luzez. Ahal izanez gero, estali ilea txano solte batekin edo estola batekin eguzkitara irteten zarenean. Jantzi zetazko zapia Azkenik, erabili sulfatorik gabeko xanpua. Lotara zoazenean ilea zetazko zapi batean bildu, muturrak estatikoak eta zatituak murrizteko. Begiratu negurako ilea zaintzeko aholku gehiago behean:G. Zer elikagai sartu behar ditut nire dietan neguan ilearen kalitatea hobetzeko?
A. Sartu zure dietan burdina duten elikagaiak, hala nola itsaskiak, espinakak, kalabaza haziak, quinoa, erremolatxa eta brokolia, arrautzak , eta abar. Edan ur asko, ilearentzat ere hidratatzea beharrezkoa baita. Ez ahaztu egunean gutxienez otordu orekatu bat jatea ezinbesteko osagai guztiak lortzeko. Hobetu kaltzio-kontsumoa banana, arrautza, arraina eta esnea bezalako elikagaiekin.
