Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Tomate zopa gehien egin eta gustukoen den zopa errezeta da. Montzoiaren eta neguko denboraldian denei gustatzen zaie tomate zopa hartzea. Betegarria da, osasuntsua eta gantz gutxikoa. Zopa dieta pisua galtzeko eta aldi berean osasuntsu egoteko eraginkorra den dieta ezagunenetako bat da.
Ba al zenekien tomate zoparen dieta dagoela? Bai! Tomate zopak osasunarentzako onura ugari ditu eta, beraz, zure dietan ezinbesteko zopak izan daitezke. Labur dezagun ...
BADAKIZU: Tomate zukuaren osasunerako onurak
ilea erortzeko sendagai ayurvedikoak
Tomate zoparen osasunerako onurak:
Pisua galtzea: Tomate zopa hartzearen abantailetako bat pisua galtzea laguntzen duela da. Dietista askok tomate zopan oinarritzen dira afaltzeko janari gisa, beren gorputzeko kaloria eta gantz gordailu estra horiek erretzeko. Tomate zopak kaloria eta koipe gutxi ditu. Oliba olioz egosita, tomate zopa osasungarria eta ona izan daiteke dietak dituzten dietetarako. Tomate zopa dieta astean edo hilean pisua galtzeko lasterbide metodoa da. Tomate zopa urez eta zuntzez aberatsa da eta horrek iraupen luzeagoz beteta sentiarazten zaitu.
aknerako diy aurpegiko maskara
Minbiziaren aurka borrokatzen da: Barazki mamitsu gorriekin egindako zopa eraginkorra da minbiziari aurre egiteko. Likopenoak eta karotenoideek (tomateetan aurkitzen diren antioxidatzaileak) minbiziaren aurka borrokatzen dute gizonezkoetan zein emakumezkoetan. Gizonek eta emakumeek tomate zopa aldizka edo beste egun batzuetan hartzen badute, bularreko, koloneko edo prostatako minbizia modu naturalean prebenitu dezakete.
Kolesterol maila altua kontrolatzen du: Tomateak gorputzeko kolesterol maila txarra kontrolatzen duen barazki osasuntsua da. Honek hipertentsio arteriala izateko aukerak murrizten ditu. Tomate zopa baduzu, zure bihotza bihotzekoa, arterien blokeoa eta abar bezalako gaixotasunetatik babesten duzu. Gainera, B bitamina eta potasio mantenugai ugari ditu bihotza indartzen duten eta gaixotasunetatik babesten duten.
Erretzeagatik sortutako kalteak kontrolatzen ditu: Erretzailea bazara eta ohitura txarra utzi gabe osasuntsu egon nahi baduzu, egunero tomate zopa bero katilu bat har dezakezu. Tomateen azido klorogenikoak eta kumarikoak erretzeari lotutako osasun arazoei aurre egiten diete. Gorputza kaltetu duten kartzinogenoak ezabatzen ditu.
Ona larruazalerako : Tomateen A bitaminak larruazala distiratsua eta akatsik gabea modu naturalean lortzen laguntzen du. Akneari, pigmentazioari edo eguzkitako sunari aurre egin nahi badiozu, hartu tomate zopa. Azala dirdiratsua lortzeaz gain, A bitaminak, kaltzioak eta K bitaminak hezurrak, hortzak eta ikusmena indartzen dituzte.
Hauek dira tomate zoparen osasunerako onura gutxi. Tomate zopa dieta pisua galtzeko konponbide azkarra izan daiteke. Hala ere, ezin duzu tomate zoparekin egun osoan oinarritu elikagai osagarri egokiak lortzeko elikagai batzuk behar baitituzu. Osagarri hauek barazki berdeak eta fruta freskoek eman ditzakete. Tomate zopan gehi ditzakezu zaporetsuagoa eta osasuntsuagoa izan dadin!
Irakurri tamileraz. Klikatu hemen
emakumeentzako ile-mozketa motak
Irakurri kannadaz. Klikatu hemen
