Ama askorentzat, bularreko esnea urre likidoa bezalakoa da; tanta bakar bat baliotsuegia izan daiteke xahutzeko. Beraz, bularreko esnea behar bezala gordetzen, hozten eta izozten jakitea preziorik gabeko informazioa da edoskitzen ari zarenean. Eta bularreko esnea eserita uzten baduzu? Noiz bota behar duzu? Hona hemen laburpena zu (eta zure haurra) hondatutako bularreko esneagatik negar egingo ez izateko.
Amaren esnea gordetzeko jarraibideak
Lau eguneko epean erabiliko bada, bularreko esnea hozkailuan gorde behar dela azaldu du Lisa Paladino , edoskitze-aholkularia eta emagina ziurtatua. Lau eguneko epean erabiliko ez bada, sei eta 12 hilabetez izoztu daiteke, baina hobe da sei hilabete barru erabiltzea. Julie Cunningham-ek, dietista erregistratu eta edoskitze-aholkulari ziurtatua, apur bat aldatutako jarraibideak eskaintzen ditu, gurasoei bosten araua betetzea iradokitzen die bularreko esnea gordetzerakoan: giro-tenperaturan egon daiteke bost orduz, hozkailuan bost egunez edo izozkailuan egon daiteke. bost hilabetez.
Zenbat denboraz egon daiteke bularreko esnea?
Egokiena, bularreko esnea atera eta berehala erabili edo hoztu behar da, baina Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera, giro-tenperaturan eseri daiteke (77 °F) gehienez lau orduz. Hozkailuan edo izozkailuan gordetzean, Paladinok ohartarazten du tenperatura ezberdineko amaren esnea edukiontzi berean konbinatzeaz. Esate baterako, ponpatu berri den esnea ez da jada hotza dagoen hozkailuko botila batera edo izoztuta dagoen izozkailuan botila batera bota behar, esan du. Horren ordez, hoztu atera berri den esnea ontzi erdi betean gehitu aurretik. Gainera, ez uztartu egun ezberdinetan ateratzen zen bularreko esnea.
Amaren esnea gordetzeko ontzi onenak
Ontziei dagokienez, erabili BPArik gabeko beira estaliak edo plastiko gogorrak edo amaren esnerako bereziki diseinatutako biltegiratzeko poltsak (ez erabili oinarrizko ogitarteko poltsarik). Gogoan izan, ordea, poltsak urratu edo isuri daitezkeela, beraz, hobe da hozkailuan edo izozkailuan gordetzean estalki itxia duen plastikozko ontzi gogor batean jartzea.
Saiatzea ere proposatzen du Paladinok silikonazko moldeak izotz kuboen erretiluen antzekoak dira, bularreko esnea izozteko diseinatuta daudenak, atera eta banan-banan desizoztu daitezkeen kantitate txikietan. Hauek ekologikoak eta erosoak dira. Amaren esnea kantitate txikietan gordetzea ideia ona da haurtxo bat baduzu, Cunningham-ek gaineratu du, ez baita dibertigarria zure esnea hustubidetik jaisten ikustea haurrak dena edaten ez duenean.
Alferrik galtzen den bularreko esnea murrizten laguntzeko, bete biltegiratze-ontzi bakoitza zure haurtxoak elikadura baterako beharko duen kantitatearekin, bi edo lau ontzakotik hasita, eta gero egokitu behar den moduan.
Etiketa ezazu ontzi bakoitzari bularreko esnea adierazi duzun datarekin, eta esnea haurtzaindegi batean gordetzeko asmoa baduzu, gehitu zure haurraren izena etiketan, nahasketa saihesteko. Gorde hozkailuaren edo izozkailuaren atzealdean, atetik urrun, hotzen den tokian.
Game of Thrones antzeko seriea
Nola kudeatu bularreko esne izoztua
Izoztutako esnea desizozteko, jarri ontzia hozkailuan behar duzun gauean edo emeki berotu esnea ur epelaren azpian edo ur epeletan jarriz. Ez desizoztu bularreko esnea giro-tenperaturan.
Ondo desizoztu ondoren, giro-tenperaturan utzi daiteke ordubete edo bi orduz, CDCren arabera. Hozkailuan eserita badago, ziurtatu 24 orduko epean erabiltzen duzula eta ez berriro izoztu.
Gainera, ez ezazu inoiz desizoztu edo berotu bularreko esnea mikrouhin labean, Paladinok dioenez. Cunningham-ek gaineratu du, haurrentzako formularekin gertatzen den bezala, bularreko esnea ez dela inoiz mikrouhinik jarri behar, haurtxoari ahoa erre baitezake, baina baita mikrouhinak umearentzat hain onak diren bularreko esnean dauden antigorputz biziak hiltzen dituelako ere.
Horregatik, freskoa beti da onena, Cunninghamen arabera. Eskuragarri badago, ponpatu berri den esnea eman behar zaio haurrari hozkailuan edo izoztu aurretik. Amak denbora errealean egiten ditu haurtxoak jasaten dituen germenen aurkako antigorputzak; beraz, ama-esnea da fresko dagoenean germenei aurre egiteko.
Gainera, zure amaren esnearen propietateak garatzen eta aldatzen dira zure haurra hazten den heinean; zure haurtxoak zortzi hilabete zituenean ateratzen zenuen esnea ez da zure umeak lau hilabete zitueneko berdina. Beraz, kontuan izan hau zure bularreko esnea izoztu eta desizoztzerakoan.
Noiz bota bularreko esnea
Bularreko esnea giro-tenperaturan egon daiteke lau orduz bota behar duzun arte, Paladinok dioenez, iturri batzuek diotenez. sei ordu arte . Baina hori ere gelako tenperaturaren araberakoa da. Zenbat eta tenperatura handiagoa izan, orduan eta azkarrago hazi daitezke bakterioak. Segurtasuna izateko, helburua da giro-tenperaturako bularreko esnea erabiltzea lau orduko epean. Erabilitako botila batetik sobratutako esnea baztertu bi orduren buruan, CDCk aholkatzen du. Esneak zure haurraren ahotik kutsadura potentziala izan dezakeelako da.
Oro har, gurasoei agintzen diet beste edozein elikagai likidotarako erabiliko lituzketen gidalerroak erabiltzeko, adibidez, zopa, Paladinok dioenez. Zopa prestatu ondoren, ez zenuke kanpoan lau ordu baino gehiago utziko giro-tenperaturan eta ez zenuke izozkailuan edukiko sei-12 hilabete baino gehiagotan.
nor izan zen espazioko lehen emakume indiarra
Bularreko esnea gordetzeko jarraibide hauek immunitate-sistema osasuntsuak dituzten haurtxoei aplikatzen zaizkie. Kontsultatu zure medikuari zure haurtxoak osasun-konplikaziorik badu edo goiztiarra den eta infekzio arrisku handiagoa izan dezakeen.
LOTUTA: Mindy Kaling-en Ama berrientzako edoskitze aholkua oso lasaigarria da
