Oi, krispetak gauerdiko merienda osasuntsua ez dugu inoiz jatera behartu behar. Ale oso honek kaloria gutxi du baina zuntz eta proteina asko ditu, kurruskaria, beroa eta guztiz goxoa den bitartean. Baina aurrez egindako krispetak edo mikrouhin labean bakarrik askaria egiten baduzu (edo okerrago, krispetak bakarrik jaten dituzu zineman mikrouhin laberik ez duzulako), gaizki ari zara egiten. Entzun gaitzazu: aldez aurretik ateratako artoa zapore zaharkitua da bi segundo gutxi gorabehera eta mikrouhin-lanak garestia izateaz gain, osagai artifizial edo bitxiz kargatuta egon ohi da. Kernelekin hasten bazara, zure krispetak kurruskariak eta leunak izango dira zuretzako zapore txarrak kenduta, eta dolar batzuk aurreztuko dituzu abiarazteko. Hona hemen nola egin krispetak sukaldean bost urrats errazetan.
Nola egin krispetak sutan
Bat-batean splurge dezakezu sukaldeko popper (Katherine Gillen gure janari editorearekin obsesionatuta dago Whirley Pop ), baina zuek guztiak benetan merienda kurruskari hau sortzeko beharra sendoa da biltegia tapa batekin. Garrantzitsua da kalitate oneko ontzia erabiltzea edo Holandako labea (Lapiko merkeak ez dira beti uniformeki berotzen) nahikoa handia da, kernelak errebotatzeko eta tamaina hazteko lekua izan dezaten.
Osagaiak
- Gurina etxeko krispetak
- Pizza krispetak
- Umami Saltsako krispetak naiz
- Pikantea Kettle Artoa
- Taco krispetak
- Amonaren karamelu artoa
1. urratsa: Jarri eltzea sutan. Gehitu sukaldeko olioa eta jarri beroa ertainean. Gehitu aleak lapikora eta nahastu olioz uniformeki estaltzeko.
2. urratsa: Aleak txistuka entzuten dituzunean, estali kazola. Igo beroa ertain-altuera.
3. urratsa: Itxaron sukalde ondoan krispetak ateratzen diren bitartean, bi minutu inguru. Hartu ontzia estalkia itxita eta astindu aleak noizean behin mugitzeko, erre ez daitezen. Ziurtatu beroa jaisten duzula ke-pixka bat ateratzen ikusten baduzu.
4. urratsa: Leherketak moteltzen direnean (segundo gutxiko leherketa bat), itzali beroa. Altxa ezazu apur bat lapikoaren estalkia zuregandik lurrun pixka bat ateratzeko; inori ez zaio gustatzen krispetak bustiak.
5. urratsa: Ondu eta gozatu. Aholku profesionala: bota krispetak urtutako gurin edo oliotan oraindik bero dagoen bitartean gatza edo espezia lehorrak gehitu aurretik. Horrek ongailuak itsasten lagunduko du.
Lehertzeko prest? Hona hemen gustuko ditugun krispetak ontzeko ideia batzuk:
LOTUTA: krispetak zipriztinduta seguruak eta garbiak benetako postrea bezain ona da (eta askoz osasuntsuagoa ere)