Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Plater gozoak saltatzen al dituzu pisua galdu nahi duzulako soilik? Bai bada, hona hemen berri zoriontsu bat zuretzat! Besan aukera ona izango da pisua galtzen lagun dezaketen plater gozoak egiteko. Besanen osasunerako onurak aztertzerakoan, pisua galtzen lagun dezaketen datu harrigarri asko aurki ditzakezu.
Astean urdaileko gantza hiltzen duten barazkiak
Besanek% 38 proteina eta% 20 karbohidrato ditu. Aukera ezin hobea da pisua galtzen lagun dezaketen plater osasuntsuak aurkitzen saiatzen ari diren guztientzat. Proteina eta karbohidrato anoa aukera ezin hobea da beste irin batzuekin alderatuta. Besan lurreko garbantzuekin egina dago eta guraso iturriaren onura guztiak dakartza.
Marañon fruitu larruen osasunerako onura harrigarriak
Halaber, besan-ek zure platerak kolore horia zurbila erakargarria eman diezaieke, bestela kolore erantsiekin bakarrik lortuko duzu. Glutenik ez izatea da pisua galtzeko aukera ona egiten duen beste puntu bat. Hemen besanekin pisua galtzeko 10 modurik onenak eztabaida ditzakegu ..
Game of thrones bezalako serieak
Besan Ka Cheela
Besan ka cheela mamiarekin konbinazio ona egin dezake. Hau oso elikagarria da eta kaloria gutxiko edukiak pisua galtzen lagunduko du. Hau elikagai eraginkorra da besanarekin pisua galtzeko 10 moduen artean.
Orden krepe
Zartagin opilak hartzen ez badituzu, pisua irabazteko kezka dela eta, besan krepe irtenbide ona izango da zure arazorako. Tipula, berde hotza eta hauts gorri pixka bat besanekin behar duzun guztia da.
Besan Barazkiekin
Besanek arrautzaren zaporea imita dezake cheela edo veg omlet gisa egiterakoan. Barazki txikituak ere gehi ditzakezu horren gainean pisua galtzeko aukera ona izan dadin. Hau da besanarekin pisua galtzeko 10 moduetako bat.
Besan topa frantsesa
Pisua galtzen lagunduko dizun bestelako zaporea duen zerbait nahi baduzu, joan topa egin. Osagai nagusiak besan irina, legamia, gatza, kanela ehotua, kurkuma eta intxaur muskatua dira.
Besan Chaat
Hau besanarekin eta barazki gordinekin presta daiteke. Besanaren kaloria baxua eta barazkien balio nutritiboa besanarekin pisua galtzeko 10 moduen artean dago.
Saltsak Eta Grabatuak
Normalean, saltsak eta saltsak egitea erronka izaten da pisua murrizten saiatzean. Baina, besana erabiliz, saltsa eta saltsa osasuntsuak egin ditzakezu, pisua kentzea eragingo ez dutenak.
Gisatua
Besana segurtasunez erabil daiteke eltzekaria loditzeko. Osagai naturala denez, ez duzu osasuneko kezkak kezkatu behar, pisua gain hartzea barne. Hau da besanarekin pisua galtzeko 10 moduetako bat.
Besan Halwa
Besan halwa gozo goxoa da. Azukre edo edulkoratzaile artifizial gehiegi erabiltzea saihestuz, pisu gehikuntzarik eragingo ez duen te osasuntsu gisa gozatu ahal izango duzu.
Pintxoak
Jende gehienak pintxoak ekiditen ditu pisua beldurtzeko beldurra delako. Pintxoak egiteko besan erabiliz pintxo osasuntsuak goza ditzakezu eta besanarekin pisua galtzeko 10 moduetako bat da hau.
Pisua galtzeko akatsak: akats horiek ere egiten badituzu ezin izango duzu pisua galdu. Boldsky 
Besan Ogia
Hori besan omlet erabiliz egin daiteke. Bultzatu besan tortila barazki eta piper txikiekin. Honek mantenugaiak emango dizkizu zure gustu papilak asetzen dituzun bitartean.
Erosi Osasun Aseguruen Plan Onenak
aguakate-olioak larruazalerako onurak
