Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Jaggery (Jaggery) | Gur-en osasunerako onurak Jaggery onuragarria da. Boldsky 
Inoiz galdetu al diozu zergatik gure adinekoei otordua amaitzen dieten jagery kubo batekin edo neguetan zati bat hartzen duten? Beno, zalantzarik gabe, hortz gozoa asetzeaz gain.
Jaggery azukre-kanaberaz egindako janari tradizionala da eta Asia, Afrika eta Amerikako zenbait lekutan asko erabili da. Kanaberazko zukutik ateratzen da melasa eta kristalak bereizi gabe.
Jaggery maiz beste osagai batzuekin nahastu ohi da, esnea, kokoa eta abar, esaterako, hainbat jaki gozo baina osasuntsu prestatzeko erru gabeko bidaiarako Baina galdera nagusia sortzen da egunero zenbat jan behar den onura horiek aprobetxatzeko?
Hona hemen egunero jaggery jatearen abantaila batzuk:
# 1 Digestioa hobetzen laguntzen du
Jaggery-k janari astun baten ondoren digestio-prozesuan laguntzen duen efektu miragarria du. Jaggery-en aurkitutako osagaiek digestio entzimak bultzatzen dituztela esan ohi da eta azido azetikoaren rola betetzen du eta digestio azkarra errazten laguntzen du. Hurrengoan adineko bat jagery koilara bat irensten ikusten duzunean, badakizu zergatik!
# 2 Garbitzaile gisa jarduten du
Bai, ondo irakurri duzu! Azukrean oinarritutako jakiek ere garbiketa-agente gisa joka dezakete. Arnasbidea, birikak, urdaila eta hesteak modu eraginkorrean sendatzen dituela jakina da. Horregatik, jaggery-k arnasketa nahasteak kentzen laguntzen du, batez ere asma duten pertsonengan.
# 3 Mineraletan aberatsa da
Azukre zuria ez bezala, jaggery mineral ugari dago eta bereziki burdina. Burdinaren eduki gehiena jagery prozesatzean sortzen da, beste mineral batzuek kanabera zuzenean isurtzen dute, hartzidura prozesurik ez baitute izaten. Jagery jateak gorputzak beharrezko mineralak eman ditzake, organoak elikatu eta hobetzeko.
# 4 Edulkoratzaile naturala da
Merkatuan edulkoratzaile artifizial ugari dago eskuragarri, azukre zuria zerrendan buru dela. Baina jendeak edulkoratzaile horiek eragiten dituzten bigarren mailako efektu osasungarriak saihestu ohi ditu epe luzera. Jaggery, berriz, azukre modurik naturalena da, beraz, edulkoratzaile artifizial horien guztien ordezko osasuntsu eta perfektua izan daiteke. Gainera, jaggery barietateak daude aukeran. Jaggery oso eraginkorra da epe luzeko pisua galtzeko helburuak bilatzen dituzten pertsonentzat.
# 5 Idorreria arintzen laguntzen du
Jaggery-k, garbiketa-agente gisa, hautsa eta nahi ez diren partikulak gorputzetik ateratzeko gaitasuna du. Idorreria arintzen ere laguntzen du, funtsean bertan dagoen zuntzaren ondorioz. Hesteetako mugimenduak suspertzen laguntzen du.
# 6 Immunitatea hobetzen du!
Jakina da zahartze prozesua moteltzen laguntzen duten antioxidatzaile, mineral eta mantenugai ugari dituztela. Gorputzak gaixotasunen aurrean duen erresistentzia areagotzen du, beraz, norberaren immunitatea hobetzen da.
# 7 Abantaila Arnasketa Nahasteak
Arestian aipatu bezala, jaggery-n aurkitutako garbiketa-elementuak eta alergiaren aurkako propietateek batera arnasteko hainbat nahaste sendatzen laguntzen dute. Urteak daramatza anti-alergeno gisa erabiltzen.
# 8 Jaggeryren abantailak Blood For
- Odola arazten laguntzen du, ohiko kontsumoarekin.
- Odolarekin erlazionatutako hainbat nahaste prebenitzen eta hemoglobinaren kopurua hobetzen ere laguntzen du, horrela gizabanakoaren immunitatea hobetzen da.
# 9 Emakumeentzako Jaggeryren abantailak
Badirudi emakumeek abantaila ugari jasotzen dituztela egunean koilarakada bat jagery kontsumitzeagatik. Hileroko hainbat arazo sendatzeko eraginkorra izan da eta anemia prebenitzen du (gorputzean hemoglobina jaisteak markatzen duen egoera). Haurdunaldian globulu gorrien kopurua erregulatzen laguntzen du. Haurdunaldian emakumeentzat ere onuragarria da energia maila hobetzea.
# 10 Jaggeryren abantailak gizonezkoentzat
Gizonezkoek ere etekin asko atera ohi dituzte eguneroko dietan jaggery gehituz. Amla hautsarekin jaten denean, jaggery-k mirariak egin ditzake gizonen kalitateari eta espermatozoide kopuruari. Berehalako energia iturria ere bada.
Jaggery kopuru gehiegiak kontsumitzearen bigarren mailako efektuak:
Baina galdera nagusia egunero zenbat jaggery kontsumitu behar da? Jaggery-k al dezake albo-ondoriorik kantitate egokian kontsumitzen ez bada?
Jaggery modu egokian eta kopuru egokian kontsumitu behar da, berak eskaintzen dituen onurak ikusteko. Gehiegi kontsumitzen bada, epe luzera pisua gehitzea eragin dezake. Diabetes gaixoentzako ere ez da gomendagarria azukre kopuru handia duelako. Etengabe denbora luzez jaggery kontsumitzeak hesteetako zizarearen infestazioak ere ekarriko ditu.
Puntu horietatik ageri denez, modu egokian eta neurrian kontsumitzen denean, mirariak egin ditzake gure gorputzerako. Oso garrantzitsua da adina, osasuna eta pertsonaren beste baldintza batzuen arabera jan behar den jaggery kopurua ulertzea. Jaggeryz betetako bi koilarak muga segurua da jaggery kontsumitzeko osasun onurak lortzeko.
Partekatu artikulu hau!
Hau irakurtzea gustuko baduzu, sakatu Atsegin dut botoia eta partekatu zure maiteak!
Etxeko 10 erremedio erraz beroak kentzeko.
