Eguraldi zoragarria da, eta horrek gauza bakarra esan dezake: nire sasoiko alergiak dira izugarria . Konbinatu hori hiri handi batean bizitzeak dakarren eguneroko estresarekin, eta laguntzaren bat behar nuen, stat. Horrela aurkitu nintzen New York hiriaren erdian dagoen gatz hondartza batean etzanda. Nahasi? Utzidazu azaltzen.
ariketa besoen gantz azkar murrizteko
Afariarekin gatz gehiegi ez-ezezko handia izan daiteke, baina arnasa hartzeko orduan, badirudi zenbat eta gehiago, orduan eta hobeto. Haloterapia (aka gatz terapia) gatz partikula txikiak arnasten dituen tratamendua da, asma eta alergiak bezalako arnas eta larruazaleko gaixotasunak arintzen laguntzeko.
Baina aurrera egin eta osasunaren bila zure patata frijituei usain handia hartu baino lehen, aipatu behar dugu haloterapia saioak gatz mota jakin bateko aleez (normalean arrosa arrosa) betetako gela berezi batean eserita egotea dakarrela. gatz-kristal gehiago airera ponpatzen ditu makina berezi batek. (Beraz, ez da etxean egin dezakezun zerbait, hala ere gatz-lanpara arrosa dekorazio-joera berria dira.)
Ekialdeko Europa osoan aurkitutako gatz kobazulo natural ugarietatik dator ideia, non jendeak hainbat gaitz tratatzeko erabiltzen dituen mendeetan zehar. Baina ez dago atzerrira joan behar onurak lortzeko, herrialde osoko hiriak kobazulo natural hauek birsortzen ari baitira spa tratamendu-gela lasaietan. Hori dela eta, New Yorkeko Breathe Salt Rooms-era joan nintzen hura egiaztatzeko.
Beraz, nola funtzionatzen du? Ideia da gatz-partikula txikiak arnastea arnasbideetako zaborra eta mocoa desegiten duela eta sinusetako hantura murrizten duela. Aldekoek diote gatz-terapiak ekzema eta psoriasia, zurrungak eta loaren apneara arteko guztia tratatzen lagun dezakeela. Zientziak dio, ba, ez asko. Ikertzaileak ez daude zertan haloterapiaren aldarrikapenekin ados, baina ez daude ados ere, batez ere gaiari buruzko ikerketa asko egin ez direlako.
Ez naiz arrotza sendatze holistikoa (akupuntura, reiki, hipnoterapia, esan, probatuko dut), beraz, pozik egon nintzen tratamendu ez-konbentzional samarra honi proba egiteaz.
Beraz, zer sentitzen da gizakiak egindako gatz kobazulo batean eserita egotea? Tira, aulki batean atzera botata, aire gazia nire inguruan eta oin biluzien azpian kirrinka ezaguna, begiak itxita, hondartzan erlaxatzen egon nintekeen. Baina begiak irekita nituen ere, argi gutxiko gela eta tonu arrosak nahiko lasaigarriak ziren.
Minutu batzuk eman nituen egongelako aulkian hozten (arropa jarrita, baina etzanda egoteko eskuoihal bat gomendatzen da gatzak zikindu dezakeelako) esperientzia kontzentratuago eta pribatuagoa eskaintzen duen ohera joan aurretik (5 $ gehigarri baten truke). Ohe-slash-beira-ganbera nahiko zientzia-fikzioa iruditu zitzaion (eta ikaragarria), baina klaustrofoboa bazara, baliteke saltatu nahi izatea. Eta gatza igortzen zuen haizagailuaren zurrumurrua hasieran apur bat nahasgarria zen arren, azkar ohitu nintzen zarata horretara eta 30 minutuko saioaren erdian lozorroan geratu nintzen. Esnatu nintzenean, nire ezpainak apur bat gazia zeukaten, baina pozik eta erlaxatuta sentitu nintzen, eta horixe da nahiko zenukeena gatz betetako gela batean siesta egin ondoren.
Nire alergiak desagertu al dira? Eh, ez. Baina gatz gelaren jabeek azkar adierazi dute haloterapia ongizatea areagotzea dela, eta ez egoerak edo gaixotasunak sendatzea. Itzulpena? Asteko bidaiak beste tratamendu batzuekin batera erabili behar dira. Pertsonalki, oso lasai sentitu nintzen eta nire azala leunagoa sentitu nuen, eta hori nahikoa izan zen berriro probatzeko (nahiz eta $ 40 prezioarekin). Baina badakizu, hartu hori gatz pixka batekin.
LOTUTA: Aterkiaren arnasketa behar duzun ariketa magikoa da, estresa murrizteko
