Guk garbitu gure etxeak energia negatiboa. Lagun toxikoak ezabatzen ditugu. Etxeko landareak eta eskuila lehorrak eta koko zopa beganoa eta besapeko maskarak erabiliz desintoxikatzen dugu (itxaron, zer?).
Baina azkenaldian galdera serio batzuk planteatu dira ongizate zirkuluak sarean eta ezagutzen ditugun emakumeen artean, hormonetan oinarritutako ahozko antisorgailuen erabilera mugagabea uste duguna baino kaltegarriagoa izan daitekeen galdetzea.
Pilulatik desintoxikatu behar al dugu?
Etxetik gertu jotzen duen enigma korapilatsua da. Nire bi haurdunaldietan izan ezik, 22 urtez jarraian hartu dut pilula. Emakume asko bezala, nerabezaroan hasi nintzen hartzen, hilekoaren kalanbre mingarriak kontrolatzeko. Baina zenbat eta gehiago irakurri pilulak minbizi arriskua areagotzeko duen loturari buruz, antsietatea eta depresioa , orduan eta gehiago galdetzen diot nire aukerarik osasuntsuena izaten jarraitzen duen.
ilearen erorketa kontrolatzeko oliorik onena
Gai hau planteatzea ere tabu sentitzen da, meatze-eremu politiko batean ibiltzea bezala. As New York aldizkariko Anna Silmanek galdetzen dio sakonean saiakera gaiaren inguruan, Antifeminista al da pilula zalantzan jartzea? Iraganeko emakumeen belaunaldiek jaiotza-kontrola eskuratzeko zenbat borroka egin zuten eta hura gabe jasan behar izan zutena kontuan hartuta, kezkatzen nau pilulak izan ditzakeen alde txarrei arreta jartzeak, eta, bide batez, zientziak dio minimoak direla . Izan ere, pilula ere baliteke murriztu zenbait minbizi izateko arriskua. Eta ikerketek erakusten dute balitekeela depresioaren sintomak murriztea . Ni bezain nahasia al zaude?
Proba eta txar pertsonalak aztertzen ditudanez, hona hemen burutik kendu ezin dudan Silmanen saiakeraren atala. Sarah Hill doktorea elkarrizketatzen du, Texasko Christian University-ko psikologia irakaslea eta liburuaren egilea Hau da zure garuna jaiotza-kontrolean . Hill doktoreak pilularen emakumeek bizi dezaketen bizitasun falta nabarmentzen du. Zoragarritasun orokor hori, iradokitzen du, pilulak gure hormona-maila aldatzearen ondoriozko erreakzio biokimikoa da. Eta hormona hauek 'gu' sentiarazten gaituen seinaleztapen-makineriaren parte dira... Hormona hauen maila baxuagoak izateak pilulak hartzen dituzten emakumeen garunak ez dira kitzikagarriagoak izan eta pilulak ez direnek baino esperientzien sakontasun guztia xurgatzeko gai ez direnak. -garunak hartzea. Baliteke bizitza lauago sentitzea.
Zein da mediku komunitatearen adostasuna guzti honen inguruan? Nola dakigu pilula luzaroan erabiltzeak kalte egin diezagukeen, nahiz eta modu txarrean eta ia hautemanezin batean? Gutxienekoak badira ere, nola erabakiko dugu arriskuek merezi duten ala ez?
nola kendu haurdunaldiko markak
galdetu nion Dr. Aviva Romm , M.D.—Yale eta Tuftsek trebatutako familia-medikuntza eta obstetriziako medikua— galdera hauek eta beste asko. Gure elkarrizketa editatu eta laburtua behean dago.
G: Lehenik eta behin, utz dezakezu pilula indioilar hotza osasunerako eragin kaltegarririk gabe?
A: Bai. Ez da moztu behar duzun botika bat. Pilula edonoiz gelditu dezakezu.
Erlazionatua: Pilula hartzeari uzten badiozu gerta litezkeen 6 gauza
G: Ba al dago 'Jaiotzaren Osteko Sindromea' bezalakorik?
E: Ez dago jaiotza-kontrolaren ondorengo sindromea izeneko sindrome teknikorik. Dakiguna da emakumeek, pilulatik kentzen direnean, maiz jasaten duten sintomen fenomeno bat dagoela. Baina estatistikoki, pilulatik ateratzen diren emakumeen ehuneko 80 gutxienez bizikletaz ibiliko dira hiru hilabete barru. Hala ere, kontuan izan emakumeen ehuneko 50ak pilula hartzen duela antisorgailuak ez diren arrazoiengatik. Esate baterako, emakume askok Obulutegi Polikistikoaren Sindromearen (PCOS) sintomak dituzte eta horrek pilulak jartzen ditu, batzuetan diagnostiko egokirik egin gabe. Beharbada, hileko irregularrak edo astunak izan zituzten, edo hilabeteak saltatzen zituzten edo aknea zuten, eta ginekologoak esan zuen: 'Beno, pilula hartu beharko zenuke'. Beraz, pilula uzten dutenean, lehen zeuden tokira itzuli dira. Aurretik aldi irregularrak izan bazituzten, sintoma horiek berriro bizi ditzakete. Aurretik aknea bazuten, itzul daiteke. Baina gaixoak ere izan ditut inoiz ez aknea izan zuten lehen, pilulak hartu zituzten batzuetan hamarkada bat, nor atera zen eta orain aknea dute.
G: Baina ez al dago pilulatik 'desintoxikatzeko' beharrik?
E: Ez. Pilula hartu aurretik desoreka ginekologiko edo hormonalaren sintomarik ez zuten emakume gehienek arazorik gabe ekingo diote bizikletari ibiltzeari eta ez dute arazorik izango. Hala ere, emakume batzuek hilekoaren irregulartasuna, aknea edo beste sintoma batzuk dituzte pilularen ondoren. Hori esanguratsuagoa izan ohi da, hala ere, antisorgailuak ez diren arrazoiengatik pilula hartu duten emakumeentzat, eta, kasu horretan, lan bat izan dezakezu hormonak orekatzeko. Baina pilula utzi ondoren ez duzu desintoxikatu beharrik. Zure gorputza normalean egiten zuena egitera itzuliko da. Zure estrogeno eta progesterona mailak azkar berdindu egingo dira, bestela, gibeleko desintoxikazio funtzionamendu normal osasuntsua baduzu. Baina denok izan behar dugu kontuan gure desintoxikazio-sistema osasuntsu mantentzeko behar ditugun mantenugaiak lortzeko (adibidez, on bat jatea, Mediterraneo estiloko dieta , eta bitamina anitzeko edo jaio aurreko bitamina hartzea) eta sistema horretan eragina duten ingurumen-toxinak minimizatzea.
aurpegirako bicarbonatoa erabiltzea
G: Zenbaterainoko kezka izan behar dugu pilularekin lotutako arriskuekin, denbora laburrean edo luzean hartzen dugun?
E: pilularen albo-ondorio zehatzak eta oso errealak daude, eta emakumeei horien berri eman behar diete osasun profesionalek, arriskuak minimizatzeko joera dutenak. Ez dut uste emakumeek mugagabean egon behar dutenik. A azterketa nagusia atera berri dena esaten du pilulak sei hilabetez hartu izanak gero bizitzan diabetesa izateko arriskua areagotzen duela. Eta arrisku batzuk ezagunak dira, adibidez, odol-koagulazioa izateko arriskua areagotzea. Batzuek esango duten arren, estatistikoki, haurdun dagoen emakume batek odol-koaguluak izateko arriskua pilularekin odol-koaguluak izateko arriskua baino askoz handiagoa da, egia da, kontuan izan aldi berean hamar hilabetez bakarrik haurdun zaudela, eta liteke hamar urtez pilula hartu. Aura duten migrainak badituzu, erretzen baduzu eta 35 urte baino gehiago badituzu eta jaiotza-kontrolerako pilulak hartzen badituzu, orduan askoz arrisku handiagoa duzu koagulua edo trazua izateko. Albo-ondorio horien sintomak zein diren jakitea komeni da, zer begiratu behar duzun jakiteko.
G: Ba al daude hormona-konbinazio batzuk beste batzuk baino arrisku handiagoa dutenak?
A: Botika guztiek, baita Tylenol edo ibuprofenoa ere, arrisku batzuk dituzte. Estrogenoa duten pilulak omen dira arrisku gehien eragiten dutenak. Pilularekin lotzen ditugun [eragozpen] gehienak estrogenoak bultzatuta daude. Ikerketek iradokitzen dute bat dagoela Crohn-en gaixotasuna izateko arriskua areagotzea estrogenoa duten pilulekin lotuta. Gainera, normalean pilularen estrogenoa da umore aldaketak eta pisua igotzea eragingo duena. Hori bai, progestina soilik duten pilulek umore aldaketak ere eragin ditzakete, eta areagotu egin daitezke depresioa eta antsietatea . Beti nahiago ditut progestinadun pilulak segurtasun handiagoa izateko. Baina horrek ez du esan nahi emakume guztientzat pilula hartzea guztiz arriskutsua denik.
G: Beraz, gizakiak sortutako hormonen erabilera luzez geure burua toxifikatzen ari garela dioen ideia hori ez da oso ona?
E: Jaiotza-kontrol hormonala hartzen dugunean, gure gorputzari fisiologikoki lortu behar ditugunak baino hormona hori gehiago ematen ari gara. Beraz, hori kontuan izan nahi dugu. Baina horrek ez du esan nahi ingurune toxiko bat sortzen duenik, eta ez du esan nahi zure gorputzak hori kudeatu ezin duenik. Horrek esan nahi du ziurtatu nahi duzula zure gorputzari behar duena ematen ari zarela gastatzen ari diren mantenugaiak konpentsatzeko; pilulak antioxidatzaileak bezalako mantenugai batzuk agortzen ditu .
Antisorgailurako ez diren beste arrazoi horietakoren batengatik pilula hartzen baduzu, oso garrantzitsua da baldintza horien arrazoiak bilatzea eta baldintza horiek tratatzea, ez bakarrik sintoma horiek pilularekin kendu edo ezkutatzea.
Nire mediku praktikan, sintoma ginekologikoetarako hurbilketa ez-farmazeutikoak probatzeko prest dagoen paziente bat badut, beti bultzatuko ditut horrelako aukerak lehenik; adibidez, dieta estrategiak. Antisorgailuetarako, familia-plangintza naturala eta hormonarik gabeko antisorgailuak, esate baterako, hormonarik gabeko DIU edo preserbatiboen erabilera arduratsua eta egokia, aukera bikainak dira.
LOTUTA: Zein da niretzat onena jaiotza-kontrola? Metodo bakoitza, azalduta
G: Haurdun geratu aurretik pilula denbora luzez hartzeak eragin negatiboa izan al dezake fetuaren garapenean?
A: Ez. Ez dago horren frogarik. Eta ez da larrialdiko antisorgailuarekin lotutako jaiotze-akatsik egon. Beraz, biharamunean pilula hartzen baduzu ere, ez du funtzionatzen eta haurdun geratzen bazara, horrek ez du frogatu bigarren mailako efektu kaltegarriak dituenik.
Indiako modelorik ederrena
G: Emakume batzuek bizitasun falta benetakoa al da? A izan al daiteke nocebo pilularekin lotutako sintoma negatiboei buruz irakurtzeak duen erreakzioa eragin?
A: Istorioaren alde bat da. Izan ere, pilula hartzen duten emakume batzuek izugarrizko askatasuna sentitzen dute euren karrera egiteko, bizitza sexual lasaiagoa izateko. Eta emakumeak min kronikoarekin borrokan ari badira —demagun endometriosia dutela eta pilulak hori pixka bat arintzen lagundu duela—, baliteke sentitzea. gehiago energia eta gehiago sintoma lazgarriek estaliko balira baino bizia.
Baina, badakigu gure zikloen bidez, pilula hartzen ez gaudenean, energiaren gorakada naturalak ditugula. Beraz, adibidez, obulazioaren erdiko zikloa, emakumeek normalean sormen-energiaren eztanda izaten dute, gizarte-bultzadaren eztanda bat, gehiago atera nahi izatea, beste pertsonekin konektatzea, sexu-desira handiagoa eta, interesgarria dena, jendearen aurpegia irakurtzeko gaitasun handiagoa. esamoldeak eta 'arrisku arrotza' ezagutu, adibidez, taberna batean edo zita batean bazaude. Pilulak obulazioa zapaltzen du eta, horrekin batera, bulkada sortzaile eta sozial horiek kendu ditzake.
Pilula hartzeak alde onak eta txarrak ditu. Gai korapilatsua da. Ez dago erantzun bakarra. Oso aukera pertsonala da. Garrantzitsuena da emakumeek aukera dutela beren ugalketaren gainean. Jaiotza-kontrolerako pilulak emakumeei aukera hori ematearen parte dira. Emakumeei ez zaie errudun sentitu behar pilula hartzeagatik, ezta pilulatik irteteko presiorik ere, haientzat balio badu. Emakumeek desoreka hormonalak tratatzeko alternatibei, antisorgailuen aukeren eta pilularen arriskuei buruz jakin behar dute, eta arriskuaren berri izan behar dute. faktoreak arrisku horiek areagotzen dituztenak. Baina ez dugu pilula bainuko urarekin bota behar.
LOTUTA: Haurdun geratzeko garairik onena, ugalkortasun adituen arabera
![Emakumeak mutil-lagunari dei egiten dio bere afaria prestatzeari uko egiteagatik: '[Bera] gizon heldua da](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-inlanguage/19/woman-calls-out-boyfriend-over-refusal-cook-his-own-dinner.jpg)
