Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Dhokla gujaratiar plater bat da. Elementu begetariano bat da. Garbantzu irinarekin egindako produktua da nagusiki. Batzuek arroz irina eta garbantzuak erabiltzen dituzte. Hartzitutako arrautzez egina dago. Jende askok mokadu gisa eta gosari gisa jaten du.
Irakurri ere: Zer gertatzen da Mihilu Tea edaten baduzu
Egia esan, dhokla barietate ugari daude. Khatta dhokla, rawa dhokla, toor dal dhokla dhokla mota ospetsuen artean daude. Izan ere, elikagai horren 10 barietate baino gehiago daude.
Irakurri ere: Sexu errendimendua bultzatzen duten 7 ariketa
Barietate bakoitzak osasunerako hainbat abantaila ditu, bertan erabiltzen diren osagaien arabera. Orain, eztabaidatu dezagun dhokla jatearen onura orokorrei buruz.
1. abantaila
Irina dhokla prestatu aurretik hartzitzen da. Hartzidura prozesuak elikagai horren nutrizio balioa indartzen du.
2. abantaila
Elikagai honen indize gluzemikoa baxua denez, ona da odoleko azukre maila egonkorrak mantendu behar dituztenentzat.
3. prestazioa
Dal-ek zure osasunerako oso funtsezkoak diren proteinak eta zuntzak ditu. Zuntzak denbora luzez beteta mantentzen zaitu eta digestioa sustatzen du.
4. abantaila
Kaloria gutxiko elikagaia da. 50 gramo dhokla bakoitzean 80 kaloria inguru lor ditzakezu.
5. abantaila
Lurrunezko janaria da eta lurrunetan prozesuak mantenugai gehienak gordetzen ditu.
ile kizkurrentzako orrazkera sinplea
6. prestazioa
Energia eskaintzen duten karbohidratoak ere baditu. Samosa koipetsua mokadutxo gisa jan beharrean, noizean behin dhokla probatu dezakezu.
7. prestazioa
Patatak ekidin nahi badituzu, lurrunetan egindako jakietan oinarritu zaitezke. Dhokla lurrunetan egindako jakien artean aukerarik onenetakoa izan daiteke.
