Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Aldiak: aldiekin lotutako gauza garrantzitsuak. Aldiei buruzko datu garrantzitsuak BoldskyZure garaia naturalki bizkortu nahi al duzu? Egun bat edo bi lehenago hilekoaren zikloaren hasieran izaten saia zaitezkeen erremedio sinple batzuk daude. Etxeko erremedio hauek sinpleak diren arren eta errezetagatik botika gehiegi ez dakartzaten arren, ondorengo medikuekin kontsultatu behar duzu jarraian aipatzen diren erremedio hauek erabiltzea ondo dagoen.
Sendagai natural hauek erabiltzen dituzten emakumeak ere badaude; beraz, ginekologoari bisita egiteak ez luke kalterik egingo aholku hauek jarraitu aurretik. Bestalde, zure epea modu naturalean bizkortzeko kontuan hartu behar da ez dela hain erraza. Belar egokiak kontsumitzearekin batera ariketa fisikoa egitea, dieta garrantzitsua da hilerokoaren zikloa azkartu nahi baduzu.
ZURE MENUAK EGITEN DUTENEAN KONTSUMITU BEHARREKO ELIKAGAIAK
Jarraian aipatutako aholku hauekin batera ur asko edatea funtsezkoa da, toxinak garbitzeko eta odol kopurua eta zirkulazioa handitzeko oharra mantentzen laguntzen baitu. Hona hemen epea bizkortzeko modurik errazena. Begiratu:
Saiatu bainu beroa
Hartu ur beroa bainua zure aldiak bultzatzen laguntzeko. Hobeto esanda, busti bainuontzi batean gutxienez 15 minutuz, bero horrek sabeleko muskuluak erlaxatuko ditu eta dilatazioa bultzatuko du, beraz, umetokiko odol-fluxua areagotuko du.
C bitamina tonak kontsumitu
C bitamina zure epea modu naturalean bizkortzeko modu onenetarikoa da. C bitaminak umetokiaren hormak xehatzen laguntzen duen progesteronaren umetokia gosetuko du.
Hit The Gym
Ariketa txiki bat egiteak zure garaia naturalki azkartzen lagunduko du. Ariketa fisikoak gorputzeko zirkulazioa hobetzen laguntzen du.
Beste emakume batzuek ere laguntzen dute
Gauza jakina da beste emakume batzuekin maiz lotzen zarenean aldi berean edo denboran zehar aldi batzuk lortzen dituzula.
Karoteno Elikagaiek Trikimailua Egin Dute
Karoteno elikagaiak zure epea modu naturalean bizkortzeko modu onenetarikoa da. Kontsumitu papotan, kalabazan, azenarioetan etab. Karoteno ugari duten jakiak.
Gur boterea
Jaggery kurkumarekin nahastuta epeak eragiten saia zaitezkeen beste erremedio bat da. Bi osagai horiek gorputzeko beroa areagotzeko ahalmena dute.
Haragi gorriak odolustua egiten zaitu
Haragi gorria epea modu naturalean bizkortzeko beste modu bat da. Haragi gorriak ere gorputzean bero asko sortzeko gaitasuna du. Hala ere, haragi gorria kontsumitzen baduzu, ziurtatu nahikoa ariketa egiten duzula kaloriak atseden hartzeko.
Belar Te Gakoa da
Belar tea lasaigarria da umetokiko hormetan. Belarrak eraginkorrak dira hilerokoa eragiteko.
Apioak Umetokian laguntzen du
Garaia iristea bizkortu nahi baduzu, naturalki saiatu apio zurtoinak mastekatzen. Barazki honek uteroko uzkurdurak estimulatzen dituen substantzia naturala den apiola dauka.
Perrexilak aldiak induzitzen laguntzen du
Perrexila eta jengibrea zure dietan gehitu ditzakezun bi elikagai dira. Biak elikagai beroak dira, umetokia bizkortzeko bizkortzeko eta horrela menperen agerpena ahalbidetuz.
