Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Tamaina zero hori izatea gutako gehienontzako ametsa da. Pisua galtzea beti dago buruan. Jeloskor gera gaitezke beste batzuek gure ametsik basatienean janzteko soineko ederra eramaten dutela ikustean. Buruan gorde behar dituzun pisua galtzeko aholku batzuk ariketa egokia egitea da. dieta egokia eta nahikoa atseden hartu. Horiek pisua galtzen lagunduko dizute denbora gutxian. Laburbilduz, bizimodu diziplinatuagoa garatu behar duzu.
Jaten dituzun jakiek pisua galtzeko oso paper garrantzitsua betetzen dute. Oso kontuz ibili behar duzu barruan sartzen denarekin. Zure dietak kaloria gutxi eta zuntz ugari izan behar ditu. Hau da, hain zuzen ere, pisua galtzeko aholku onenetarikoa. Muskoi meloiarekin pisua galtzea oso erraza da, hau da, herrialde tropikaletan hazten diren fruitu ezagunenetako bat.
Fruta hau bitamina eta mineral ugari du eta osasunerako onura ugari ditu. Fruta honen potasio eduki altuak tentsioa ikustea ekidingo du tentsioa kontrolatuz eta giltzurrunetako arazoak ere saihestuko dituzu. Honako hauek dira musk meloiarekin pisua galtzea zehazteko moduak.
limoi tea ona da osasunerako
10 GANTZ ERRETZEKO ARIKETAK
Kaloria gutxi
Pisua galtzeagatik zaindu behar duzun oinarrizkoena kaloria gutxiko dieta egitea da, musk meloiak egiten du hori. Musk meloiak oso kaloria gutxi du, beraz, oso erraza da musk meloiarekin pisua galtzea. Egin behar duzun bakarra 2 musk meloia gosaltzeko hartzea da eta horrek eguna igarotzen lagunduko dizu.
Anti-oxidatzailea
Zure sisteman oxidatzaileen kontrako hartze ona zure pisua murrizten laguntzeko beste modu bat da. Hau da pisua galtzeko aholku onetako bat. Musk meloia antioxidatzaile ona da, honek pisua murrizten laguntzeaz gain, bihotzeko gaixotasunak eta minbizia ere saihestuko ditu. Musk meloiak baldintza kroniko asko ekidingo dituen beta-karotenoa du.
Elikaduran aberatsa
haurrentzako ordutegia
Pisua galtzeko aholkuetako bat da jaten dituzun jakiek kaloria gutxi izan behar dutela. Baina, hori egiten saiatzen zarenean, agian ez duzu elikagai asko lortuko. Osasun arriskua da eta epe luzera beste osasun baldintza batzuk sortuko ditu. Muskoi meloiarekin pisua galtzeak arazo horiek guztiak konpontzen ditu, bitaminaz eta mineralez beteta baitago, gorputzerako beharrezkoa den guztiaren oinarria baita.
Digestio azkarra
Goizeko aldia zure gorputzak bere desintoxikazio aldia igarotzen duenean da, hau eliminazio zikloa da eta pisua galtzeko garrantzitsua da. Hemen oinarrizko kontzeptua da erraz digeritzen duen zerbait jan behar duzula eta zure gorputzak bere energia desintoxikatzeko erabiltzen utzi behar duzula. Muskoi meloiarekin pisua galtzea da gehien hautatzen dena, erraz digeritzen den jakietako bat baita.
Prestaketa
Egia esan, ez dago ezer asko prestatzeko, moztutako katiluarentzako edalontzia beteta edukitzea da musk meloiak hartzeko modurik onena. Aukeratu meloi heldu mamitsuak, zaporearekin lagunduko dutenak. Horrela, musk meloia zure dietan osasuntsu mantentzen lagunduko dizuten pisua galtzeko aholkurik errazena da.
