Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Janaria izatea eta diabetikoa izatea inoiz eduki behar ez den konbinazio txarra da. Diabetikoari pribilegioa kenduko zaio gustatzen zaiona jateko eta beste ezer ez da hori baino etsigarriagoa.
Karbohidrato ugari duten elikagaiak ez-ezezkoa da haientzat, odoleko azukre mailak gora egingo baitu horregatik. Pixkanaka, horrek odol hodiak kaltetuko ditu eta beste arazo batzuk sortuko ditu, hala nola bihotzeko gaixotasunak, giltzurrunetako arazoak, iktusa, itsutasuna eta anputazioak.
Paziente diabetikoentzako janariek digestio geldun karbohidratoak izan behar dituzte, osasuntsu egon daitezen. Horretarako adibiderik onena patata goxoa da.
Patata gozoak elikagai onak al dira diabetesa duten pazienteentzat? Galdera honek noizbait jazarri al zaitu? Irakurri gehiago jakiteko.
aurpegiko puntu beltzak egiteko etxeko erremedioak
Patata gozoek indize gluzemiko txikia dute eta diabetikoen kontrolerako hoberenak dira. Patata gozoen kontsumo moderatuak odoleko azukre maila osasuntsu mantentzen lagunduko du.
26 gramo karbohidrato eta 3,8 gramo dieta zuntz ditu. Patata gozo purea kopa batek 58 gramo karbohidrato eta 8,2 gramo zuntz ditu. Gaixo diabetikoen janari onena dela esan daiteke.
akne orbainen etxeko erremedioa
Patata gozoa hainbat metodotan kontsumitu daiteke, baina gogoratu beti kopuru egokian kontsumitzea. Artikulu honek patata gozoak diabetearentzat onak diren edo ez jakiteko erantzungo dizu.
1. Digestio gaiak:
Zuntz dietetikoetan aberatsak izanik, goxoak idorreriari aurre egiten eta koloneko minbizia prebenitzen laguntzen du.
2. Intsulinarekiko erresistentzia:
Diabetikoentzako elikagai onenetariko bat dela esan daiteke, azukre naturala baitu odoleko azukre maila erregulatzen eta horrela intsulinarekiko erresistentea izaten.
3. Enfisema eragozten du:
Arazo hau ohikoa da erretzaileekin eta pertsona baten aire-poltsetan eragiten du. Patata goxoek A bitamina eta arnas aparatua birsortzen laguntzen duten karotenoideak dituzte.
4. Bihotzaren osasuna:
Diabetikoek patata goxoa jan al dezakete? Bai, noski, ahal dutela! Patata gozoak potasio ugari dute eta elektrolitoa orekatzen eta odol-presioa erregulatzen laguntzen dute. Horrek bihotzarekin lotutako gaixotasun bat izateko arrisku txikiagoa duzula ziurtatzen du.
mostaza olioa ilea hazten du
5. Sistema immunologikoa bultzatzen du:
D bitaminarekin aberasten dira eta horrek sistema immunologikoa, hezurrak, hortzak, bihotzaren osasuna, larruazala eta tiroideoaren guruina sendotzen ditu. Beste arrazoi bat behar al duzu diabetikoentzako patata onenak zein diren jakiteko?
6. Ehun eta gihar osasuntsuak:
Patata gozoen mantenugaiek garuneko eta bihotzeko osasunera bidalitako nerbio seinaleak erregulatzen laguntzen dute. Honek hantura eta karranpak eragindako ondoeza uxatuko du eta muskuluak ere arinduko ditu.
7. Fetuen garapena sustatzen du:
Azido folikoan aberatsak direnez, patatak haurdun dauden emakumeei laguntzen die haurtxoaren zelulen garapena bermatuz eta, gainera, fetuaren ehuna kaltetu ez dadin.
8. Estresari aurre egiten laguntzen du:
Patata gozoak magnesio eta potasio ugari dituzte, gorputzaren uraren oreka eta estres faktoreekiko duten erreakzioa erregulatzen dutenak. Bihotzaren taupadak eta gorputzera oxigeno-fluxua erregulatzen ere laguntzen du.
9. Antioxidatzaileetan aberatsa:
Asma, artritisa, bularreko minbizia, gotta eta estresaren zahartzearen ondorioak murrizten laguntzen duten antioxidatzaile ugari dute.
eztia eta kanela aurpegirako
10. C bitamina mailak bultzatzen ditu:
C bitaminan aberatsak izanik, patata gozoak bikainak dira hotz arruntari, eztul iraunkorrari eta gripeari aurre egiteko.
11. Larruazalaren onurak:
Patata gozoak irakin eta ura erabili aurpegiko poroak kotoizko bola erabiliz garbitzeko. Honek larruazaleko hanturak lasaituko ditu. Antozianinarekin aberasten da, eta horrek larruazalaren onura asko biltzen dituela diote.
12. Anemiari aurre egiten dio:
Anemia uxatzen duten globulu zuriak eta gorriak sortzeko burdinak eta laguntzak ditu.
13. Hilerokoaren ondoeza arintzen du:
Hilerokoaren aurreko ondoezaren berehalako erliebea lor daiteke burdin eta magnesio iturri aberatsagatik.
14. Mineralen bultzada:
Patata gozoak kontsumituz, zure mantenugai maila handituko du, hala nola, kaltzioa, burdina, manganesoa eta potasioa bezalako mineralak eta karbohidratoak eta proteinak bezalako beste mantenugaiak ere.
15. Ilearen kalitatea:
Ilea osasuntsu eta sasoi onean mantentzeko lagungarria den beta-karotenoa dauka.
