Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gorputzeko mina zorigaitzezko gure bizimodu modernoaren bigarren mailako efektua da. Mahaian lan egiten duten profesional gehienek 30 urte dituztenean gorputzeko mina sortzen dute. Laneko ordu luzeei edo gorputzeko mina eragiten duten eserita egoteari egotzi diezaiokezu. Ez da komeni eta bideragarria ez denez gorputzeko minak hiltzea gorputz minetarako denbora guztian masajea da mina arintzeko alternatibarik onenetarikoa. Hona hemen gorputzeko mina arintzeko gehien gomendatzen diren masaje onenak.
5 Masaje Onenak Gorputzeko Minetarako
haurrentzako pelikula dibertigarriak
Irudiaren iturria 1. Thai masajea: Ekialdeko Bangkok hiriko erakargarritasun nagusietako bat da (eta gutxien bitxi bat). Tailandiako gorputz masajea gorputzeko energia guztia berregokitzeko printzipioan oinarritzen da. Mezulariak hatzak eta harri beltz zorrotza erabiltzen ditu gorputzeko presio puntuak kolpatzeko. Ondo gaztetzen zaituen luzapen ugari dago.
bi. Hot Stone Masaje: Hau Kerala masaje gisa ere ezagutzen da, Indiako estatu honetan sortu baitzen. Zure gorputzeko minaren zatirik handiena gihar gogorrengatik edo estutuagatik sortzen bada, masaje hau egokiena da zuretzat. Tamaina desberdinetako harri leunak eta berotuak zure gorputzeko presio puntu desberdinetan jarriko dira, mina arintzeko.
3. Ehun Sakoneko Masaje: Masaje hau larruazalean egiten da baina azpiko ehun geruza sakonetara zuzentzen da. Masaje honetan erabilitako kolpe eta marruskadura teknikak oso onuragarria da lesio batetik sendatzen ari diren pertsonentzat. Medikoki gomendagarria da mina arintzeko.
4. Aromaterapia Masajea: Gorputzeko masaje mota hau printzipio sinple batekin funtzionatzen du, mina zure zentzumenak suspertuz sendatu daiteke. Olio eta usain aromatiko mota desberdinak muskuluak estresatzeko eta estresa aldartea freskatzeko erabiltzen dira.
nola kendu eguzkitan berehala
5. Suediako Masajea: Lehenengo tenporizadoreei gomendatutako masaje mota arruntena da. Gorputz osoko oinarrizko masaje bat da, esku-mugimendu tipikoekin, oratzea eta zulaketa arina bezalako mina arintzeko. Gorputzeko mina orokorra sendatzeko egin daitekeen arren, mina koherenteak ikuspegi espezializatuagoa behar du. Denbora luzean gorputzeko mina izan baduzu, ziurrenik goiko lau hauetako baten bila joango zara honen ordez.
Beste masaje mota bat probatu al duzu gorputzeko minaren aurrean? Partekatu gurekin ..
