Egun arrunt batean lana bilatzea ez da erraza, baina pandemia global batean? Neska, mesedez.
Meditazioak estresa murrizten duela, antsietatea murrizten duela eta autokontzientzia hobetzen duela frogatu da.
Azken bi hamarkadetan AEBetan suizidio-tasak gora egin duen heinean, demografiko batek bereziki eragin du baina neurri handi batean baztertu du: Amerikako nerabeak.
Sandra Lee doktorea, Pimple Popper doktorea, larruazala zaintzeko aholkuz beteta dago etxean dugun denbora pasatzen laguntzeko.
Serena Kerrigan-ek bere zazpi aholku onenetariko partekatu zituen bideo-txat bidez zita-mundu ausart berrira sartzeko.
TikTok-en azken joerak - 15Minutes4Me proba - erabiltzaileei egungo osasun mentalaren egoera esaten diela dio. Baina kaltegarria edo lagungarria al da?
Berrogeialdian errutina produktibo bat garatzeko eta zure osasun mentala kontrolatu ahal izateko modu batzuk bildu ditugu.
Hona hemen zure gorputza arin mantentzeko sei modu entrenamendu baten aurretik, bitartean eta ondoren.
Metodoa azterketa batean frogatu zen hegaldietako pilotuen ehuneko 96 bi minuturen buruan lo hartzen laguntzen duela
Izan zaitez seguru uda honetan, eta gogoratu beti eguzkitarako krema janztea!
Ez da dantza mugimendu berria edo duo birala, laguntza dei serio bat baizik.
Milioika nerabe eta gazte berrogeialdian etxean trabatuta daudenez, askok gurasoekin mugak nola ezarri galdetzen dute.
Wawa Gatheruk klima-aldaketaren aurka borrokatzeak dakartzan emozio sakonekin borrokatu du.
Baliabide ugari daude meditazioan sartu nahi duten lehen aldiz eta hasiberrientzat
Fitbit-en enbaxadoreak etxean dagoen bitartean aktibo mantentzen In The Know-i erakutsi zion, bost aholku errazekin.
Distantzia soziala ezagutzen ditugun datak aldatzen ari da. Besarkatu.
Bakarkako bizitza frustragarria izan daiteke, baina ez zara maitasunaren bila dagoen bakarra.
Orain inoiz baino garrantzitsuagoa da proaktiboa izatea buruko osasunari dagokionez.
Albisteak: pisuaren gorabeherak guztiz normalak dira.
Langileak ustekabeko borroka baten lehen lerroan aurkitzen ari dira herrialdeko biztanleak lasai eta ondo elikatuta mantentzeko.