Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Bai, oso ondo irautea ohean ohean duzun unearen erdian zauden bitartean! Baina zer desaktibazio den, ezin baduzu 3-5 minutu gehiago jarraitu!
Bai, hau litzateke zatirik etsigarriena, esaten dizut. Oraindik ez duzu amore eman behar zure andrea ondo asetzeagatik! Benetan gauza natural sinple batzuk probatu ditzakezu ahaleginik egin gabe.
Ohean denbora gehiago irauteko modua jan dezakezu! Eiakulazio goiztiarra pairatzen ari bazara, oso denbora ona da horri buruz zerbait egiteko.
Zure dieta LHren arrazoi nagusietako bat ere izan daiteke. Zure elikagaiek muskuluen hazkundetik garuneko kimikara arte eragiteko gaitasuna dute. Zure dietak zure osasun sexualean ere eragina izan dezake!
Zure dieta garbitu eta zenbait aldaketa erraz egiteak ohean denbora gehiago irauten lagun zaitzake.
Zuretzako gauzak lurrunagoak izan daitezen, ohean denbora gehiago irauten duten janari garrantzitsuenetako batzuk zerrendatu ditugu. Elikagai afrodisiako hauek zure bizitzan behar dituzunak dira.
1. Sandia:
Bai sandiak denbora gehiago irauten laguntzen dizu eta sexu bizitza ona izaten laguntzen dizu. Sandiak citrullin maila erraz handitzen du. Citrulline aminoazidoa odol hodiak diluitzeko beharrezkoa den aminoazido arginina bihurtzen da.
2. Platanoa:
Platanoaren mantenugaiek horri eusteko energia eta erresistentzia ematen dizute. Gizonen testosterona ekoizten du.
3. Txokolatea:
Ikerketek agerian utzi dute txokolate beltza jan ondoren emakumeengan plazer sexuala areagotu zela. Kakao kontzentrazio handia duen txokolateak aldartea hobetzeko produktu kimikoak askatzen ditu serotonina bezalakoa, sexua hobeto sentiarazteko.
4. Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak:
Fruitu lehorrek eta fruitu lehorrek gizonezkoen espermatozoide kopurua eta ugalkortasuna handitzen dute. Emakumeentzat ere onak dira erlaxazioa sustatzen baitute. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
5. Zainzuriak:
Zainzuriak testosterona ekoizten lagunduko duten E bitaminaz beteta dago.
6. Ginseng:
Ginseng ezaguna da gizonen eta emakumeen bizitasuna eta sexu gogoa hobetzen dituztela indarberritzeko ahalmenengatik.
7. Aguakatea:
Aguakateak azido folikoa, B6 bitamina eta potasioa ditu, frutaren zati aktiboak direnak zure energia eta libidoa areagotzeko gizonen eta emakumeen artean.
8. Pikuak:
Pikuak aminoazidoetan aberatsak dira, sexu itxura eta zaporeagatik afrodisiakoak direla esaten da. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
9. Kalabaza Haziak:
Testosterona maila hobetzen laguntzen duten zinka eta magnesioa dituzte.
5 film erromantiko nagusiak
10. Granada:
Granada zukua odol jarioa onartzen duten eta zutitzearen disfuntzioa hobetzen duten antioxidatzaileetan aberatsa da.
11. Cayenne piperra:
Hauek kapsaizina dute, kitzikapenaren zantzuak areagotu ditzakeen konposatua da eta zure libidoa areagotzen du.
12. Apioa:
Apioak txinparta hori zure bizitzara itzultzen lagun dezake. Apioak feromona androsterona areagotu dezake, gizonezkoen izerditan aurkitzen den afrodisiako naturala baita. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
13. Espinakak:
Espinakak muntaketak elikatzen laguntzen duen barazki bat da. Espinakak dituen arginina eduki altuagatik gertatzen da hori.
14. Baratxuria:
Baratxuriak indarra areagotzen laguntzen du. Baratxuria sartzeak zure muntaketa sendoa izaten lagunduko du.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha gizonezkoen eiakulazioaren arazoak sendatzeko erabil daiteke. Belar honek osasun mentala eta fisikoa areagotzen laguntzen du gizonezkoak ohean denbora gehiago irauteko.
16. Basil:
Basilek espermatozoideen bizitza luzatzen laguntzen duen arginina substantziak ditu. Estrogenoak eta androgenoak ere sustatzen ditu.
17. Kanela:
Kanela aspaldidanik erabiltzen da indargatzaile naturaletarako, muntaketa biziagoak lortzeko eta ohean denbora gehiago irauteko. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
18. Pinudiak:
Ezagunak dira sexu-desira indartsuagoa ematen dizutela. Testosterona bultzatzen duen eta espermatozoideak osasuntsu mantentzen dituen magnesio iturri ona ere badira.
19. Patata gozoa:
Patata goxoek norberaren sexu gogoa bultzatzen dutela ezagutzen da. Zutitz disfuntzioa izateko aukera murrizten duen potasioz josita daude.
20. Arrautzak:
Arrautzak choline izeneko osagai hobetzeko osagaiak dituzte, zure sexu desioa bultzatu dezakeen produktu kimiko natural indartsua da.
21. Sagarrak:
Sagarrak sexu egoera fisikoa luzatzen laguntzen dute. Sagarrek quercetin maila altua dute, hau da, erresistentzian laguntzen duen flavonoide antioxidatzailea.
22. Omega 3:
Sexua hobetzeko piluletan aurkitzen den osagai arrunta da. Sexu garaian hazkunde orokorra eta energia bultzatzen laguntzen du.
Arrosa-uraren onurak larruazalerako
23. Kardamomoa:
Kardamomoa toniko indartsua da sexu bizitza hobetzeko. Gorputza indartzen du eta sexu disfuntzioak inpotentzia bezala tratatzen ditu. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
24. Jengibrea:
Jengibrea zure bizitza sexuala hobetzen laguntzen duen beste elikagai bat da, odol-fluxua beharrezko guneetara lagunduz.
25. Koko Ura:
Honek zure prostata pozik mantentzen duen zink maila altuak ditu eta zure sexu ihesaldi guztiak atseginagoak bihurtzen ditu.
26. Argula:
Medikoki balioztatutako afrodisiako naturala da eta gorputzari energia eta indarra ematen dion estimulatzaile orokorra da.
27. Haragia:
Behiak eta txerriak L-Carnitina maila altua dute, hau da, ni zaharragoetan libidoa, sexu funtzioa eta testosterona maila indartzen dituen aminoazidoak dira.
28. Chia Haziak:
Chia haziek energia egonkorra eman dezakete eta ekintzetan zaudenean zoriontsu bihurtuko zaituzte. Etenik gabeko amodio saioa izango duzula ziurtatuko du.
29. Hibiskoa:
Ikerketek erakutsi dute hibisko landareak hormonen mailan eragina duela eta ohean espeziatutako gauzak sortzen dituela.
30. Intxaur muskatua:
Zure dietan hori hobetzeak sexu osasuna hobetzeaz gain, osasun kardiobaskularra ere hobetuko du.
31. Esnea:
Sexu osasunean nahasteak izaten dituzten gizonek zinkaren gabezia izaten dute gorputzean. Esnea bezalako zinkan aberatsak diren elikagaiak edukitzeak lagunduko du. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
32. Bainila:
Bainilak gizonak lasaitzen laguntzen du eta inhibizioak ere botatzen ditu. Orgasmak indartsuagoak izateko kaltzio ere badu eta eiakulazioa kontrolatzen duten muskuluak indartzen ditu.
33. Zinka duten elikagai aberatsak:
Zinkak gorputza hormona ugari sortzen eta erregulatzen laguntzen du testosterona barne. Ikerketek erakutsi dute lotura zinka nahikoa ez izatearen eta zutitzearen disfuntzioaren artean.
34. Linazko olioa:
Hauek zirkulazioa hobetzen laguntzen dute eta, beraz, genitaletara odol-fluxu egokia lortzen dute. Estresa ezabatzen ere laguntzen du.
35. Guaiaba:
Gauvak folatuan aberatsak diren ugalkortasun elikagaiak direla jakina da. Horregatik, ohean ohiko denbora gehiago irauteko gomendagarria da guaiaba kontsumitzea.
36. Ardoa:
Ardoak libidoa indartzen laguntzen du eta odolean zirkulatzen duen testosterona ere handitzen du.
37. Ostrak:
Hauek testosterona ekoizteko ezinbestekoak diren zinka dute.
38. Ezagutu plana:
Kava tea erlaxazioa sustatzen laguntzen du eta eiakulazio goiztiarrean ere garrantzi handia du.
39. Meswak:
Meswak zuhaitzaren fruituak propietate afrodisiakoak ditu eta hori kontsumitzeak libidoa indartzen lagunduko du. Ohean denbora gehiago irauteko jakirik onenetarikoa da.
40. Greziako jogurta:
Odol zirkulazioarekin laguntzen duen potasio iturri ona da, gogorra izateko funtsezko faktoreetako bat.
