Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gurin Tearen Errezeta | Paleo Diet Gurina Tea Errezeta | BoldskyZer da Tibetako gurina tea? Tibetar gurinaren tea, Po Cha izenarekin ere ezaguna, Bhutan, Nepal, India Himalaiako eskualdeetako jendearen edaria da eta ezagunena tibetarrek egindako edaria da. Artikulu honetan, Tibeteko teek pisua galtzea nola onuratzen duten eta zergatik eduki beharko zenukeen eztabaidatuko dugu.
Paleo dietan, jendeak gurina gehitzen dio bere te eta kafeari eta kontsumitzen du, gurinaren te ospea pisua galtzeko edari bikaina izateagatik igo delako. Gantz osasungarriek sabela beteta mantenduko dute denbora gehiegi jatea, gehiegizko jatea eragotziko dizuna.
Gurinaren te antioxidatzaileak ere ezagunak dira, zelulen kalteak murriztu eta barrutik gazte eta osasuntsu mantenduko zaituzte. Gero eta jende gehiagok dieta paleoaren aldeko apustua egiten du, proteina ugari jaso eta oraindik ere pisua galtzen baita.
Zein da gurina tea prestatzeko modu tradizionala?
Tibeten, gurina egiteko ohiko prozesuak luze jo dezake. Jendeak te beltz berezi bat erabiltzen du, forma desberdinetako adreiluekin. Tea xehatu eta egosi egiten da ordu askotan. Ur egosia tea egiteko erabiltzen da.
Tibetarrek nahiago dute yak espezieko emearen gurina eta esnea erabili.
8 Gurin Tearen osasunerako onurak
1. Pisua galtzea
Bitxia dirudi, baina gurinaren te horrek mesede egiten du pisua galtzean. Gurin-te kopuru moderatuan edaten denean, gosea kentzen du eta, gainera, energia gisa gantz gehiago erretzen laguntzen du. Gurinaren teetan dagoen kafeina bizigarri mota gisa funtzionatzen du eta horrek metabolismoa bultzatzen du gose sentitu gabe. Gurinak koipeak dituenez, denbora luzeagoan osoago sentitzen lagun zaitzake.
2. Energia bultzatzen du
Gurinaren te horrek kafeina asko dauka eta horrek gorputzari energia gehiago ematen diola ezagutzen da. Kafeina edukiak gorputzeko energia maila handitzen ez ezik, gurinak ematen dituen koipe osasuntsuak ere lagun dezakete lanean edo etxean behar duzun indarra gehitzeko.
3. Ona Garunaren Osasunarentzat
Gurinaren te antioxidatzailea aberatsa da eta antioxidatzaile horiek ingurumeneko erradikal askeak eragindako kalteak alderantzikatzen eta dementzia eta Alzheimer gaixotasuna bezalako gaixotasun larriak izateko arriskua murrizten lagun dezakete. Gurin tea edateak zure gaitasun kognitiboak ere zorroztuko ditu eta zure arreta eta arreta hobetuko ditu.
4. Digestioa hobetzen du
Gurin tearen osasunerako onuretako bat digestio txarraren sintomak hobetzen lagun dezake, dispepsia eta hanturak barne. Uste da gurinaren teek urdaileko azido maila ere murriztu dezaketela eta errefluxu azidoaren eta errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasunaren (GERD) sintomak arintzen lagun dezakeela.
5. Bihotzaren osasuna sustatzen du
Denek dakite kolesterol altua bihotzarentzat txarra dela eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzen duela. Ba al dakizu gurinaren teak edateak ez duela inolaz ere zure bihotzean eragina izango, bihotzarentzat ona dela eta kolesterol txarraren maila murriztu dezakeen azido linoleiko osasuntsua duen eduki handia dela eta?
6. Idorreria eragozten du
Zer egiten duzu idorreria nozitzen duzunean? Ur asko edan eta zuntz ugari duten jakiak jan, ezta? Adituek diotenez, nahikoa gantz osasuntsu jatea funtsezkoa da digestio aparatua mugitzeko.
Gantz osasuntsuak kontsumitzen dituzun bakoitzean, zure erkametzak behazuna sortzen du. Behazunak funtzio garrantzitsu asko ditu digeritutako elikagaiak lubrifikatzetik digestio-aparatuan zehar mugitzen den peristalsi normala estimulatzera arte.
7. Bazkaldu aurretik gosez, gurin tea hartu
Gizabanako askok metabolismo azkarra izaten dute goizean. Gosarian zer jan ez, bazkaldu aurretik mokadutxo bat jateko gogoa izaten duzu; bestela, oso gose edo traketsa izaten duzu. Gurina tea edatea da irtenbidea. Koipeak odoleko azukre maila egonkortzen duenez, tea edo kafeari gurina gehitzea asetuko da.
8. Antioxidatzaileetan aberatsa
Kafea eta tea antioxidatzaile osasuntsuez josita daude. Gurinak esne proteina kopuru arrastoak ditu eta horrek ez du antioxidatzaileen xurgapena oztopatuko. Te edo kafea nahi duzun bakoitzean, gehitu gurina pixka bat, antioxidatzaileen onurak handituko baititu eta zure gorputzak gantz disolbagarriak diren antioxidatzaileak xurgatzen lagunduko baitu.
Hona hemen paleo diet gurina tea errezeta.
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustuko baduzu, partekatu zure maiteak.
Noiz arte iraungo dute 10 janari hauek izozkailuan?
ile grisentzako tindaketa naturala
