Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gazteago ginenean, gehienok barazkiak eta frutak jatearekin izugarri kezkatuta egongo ginen.
Zalantzarik gabe, gogoan izango genituen gurasoek literalki janari osasuntsuz elikatu behar izan gintuzten kasu horiek.
Beno, hazi ahala konturatu ginen osasuntsu jatearen garrantziaz.
i litro ur
Gainera, osasuneko konplikazioak eta gaitzak izaten ditugunean eta gure dieta ez osasuntsua izan zela jakitean, dieta osasuntsuak duen balioa jabetzen laguntzen digu!
Ba al zenekien barazki, fruta, haragi giharrak, arrautzak eta horrelako beste osagai natural batzuk osatuta, gure dietan gaixotasun asko uxatu ditzakegula?
Bai, posible da, osagai natural horiek oso aberatsak baitira gure gorputza elikatzen duten eta sistema immunologikoa sendo mantentzen duten hainbat mantenugai eta mineraletan.
Irakurri ere: Papaya erabiltzeko moduak akatsik gabeko larruazalerako
Azenarioak eta espinakak ere osasunerako onura harrigarriak dakartzate, nahaste asko urrun ditzakete.
Azenario zati batzuk eta espinaka hosto batzuk irabiagailuan birrindu besterik ez duzu zukua lortzeko, ez iragazi, beraz, etekinik handiena lortzeko.
Osasuntsu zuku horren edalontzi bat kontsumitu dezakezu goizero gosaldu ondoren.
Ikusi azenarioak eta espinakak aldizka edateak osasunarentzako dituen onura batzuk!
1. Anemia eragozten du
yoga asanak sabela murrizteko
Azenarioa eta espinakak nahastuta A bitaminaz eta burdinaz aberatsa da. Bi konposatu hauek funtsezkoak dira globulu gorri osasuntsuak eta hemoglobina ekoizteko.
Globulu gorrien ekoizpen osasuntsua dagoenean zure gorputzean, anemia bezalako odolarekin lotutako nahasteak urrun egon daitezke.
2. Minbizia eragozten du
Espinakak eta azenarioa konbinatuta karotenoideekin eta flavonoideekin josita daude, gorputzean zelulen ekoizpen anormalaren tasa kontrolatu dezaketen konposatuak direla eta, horrela, minbizia saihestuz.
nola kendu puntu beltzak aurpegian tamil
Irakurri ere: Papaia hostoen osasunerako onura ezezagunak
3. Zelulen zahartzea moteltzen du
Azenarioak eta espinakak antioxidatzaile eta C bitamina ugari dituzte, zelulak gaztetzen dituzte eta osasuntsuago mantentzen dituzte denbora luzez, horrela zelulen endekapen goiztiarra mantenduz.
4. Hezurren Osasuna hobetzen du
Edari natural honek zure hezurrek edariaren kaltzioa xurgatzeko ahalmena hobetzen du. Kaltzioa oso funtsezkoa den konposatu bat da hezurren osasun ona mantentzeko. Era berean, edari honetan dagoen K bitaminak hezurrak indartu ditzake, osteoporosia eta artikulazioekin lotutako gaitzak ekidinez.
Beraz, segi azenarioa eta espinaka zukua edaten goizero eta esan iezaguzu nola atera zenuen osasun edari honekin!
