Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Fenigreek haziak, normalean methi izenez ezagutzen direnak, ia errezeta guztietan sartzen dira. Eguneroko errezetetan methi hazien koilaratxo bat sartzen dela ikusiko duzu. Plater osoak methi gabe baino gustu hobea ematen du. Methi-k zure errezeta handiei zaporea ematen diela esaten da.
Zapore zoragarriaz gain, dieta egiteko ona den meti hori ikusiko duzu eta guztiek gomendatzen dute. Dietan bazaude edo zure osasun arazoak murriztea aztertzen ari bazara, metian izan beharko zenuke dietan. Pisua murrizteko, era guztietako osasun arazoak kontrolatzeko eta gorputza osasuntsu mantentzeko terapia natural onenetariko bat da.
Prince William altuera oinetan
Methi paratha, edo eskualde batzuetan plaka izenez ezagunagoa, gosariaren dieta nagusia da. Zaporetsua ez ezik, oso osasuntsua ere bada. Paratha ugari izan ditzakezu eta oraindik ez duzu piska bat ere irabazi zure gorputzean. Methik proteinak, zuntzak, bitamina C bezalako bitaminak eta potasioa eta burdina ditu
Hona hemen dietarako ona izateko arrazoi potentzialak. Methi izateak pisua galtzeaz gain, zure jakiei zapore iradokitzaileak sortzeaz gain, jakingo duzu.
Kolesterolaren murrizketa handia
Methi dieta ona da, zure gorputzean dagoen kolesterol kopurua batez ere dentsitate baxuko lipoproteinetan (LDL) biltegiratzen dena murriztu ohi baita. Horrela, zure koipea kontrolatu ahal izango duzu eta osasungaitz egoerak gerta litezke.
Digestioa Posible da
Pisua hartzeaz arduratzen den faktore nagusietako bat indigestioa izango litzateke. Zure gorputzak metabolismoa digeritzen edo eragiten ez duenean, pisua hartzen hasten zarela ikusiko zenuke. Hori prebenitu daiteke dietan methi sartzen baduzu. Pisua galtzeko aholku gehienek iradokitzen dute methi izateak digestioa sor dezakeela eta, beraz, gorputzean pisua galtzea.
Gosea kentzen du
Janaria methi sartzen duzunean, alferrikako gosea kentzen duzu. Adibidez, agian ez duzu goserik sentituko une bitxietan, eta horrek beharrezkoak ez diren jakiak eta ordu bitxietan jatea eragotz dezake. Horrela, zure pisuaren kontrol bat mantendu ahal izango duzu eta, beraz, pisua galtzea ekarriko duzu. Methi funtsean osagai ona da.
Emakumeen osasun arazo guztiei irtenbidea
Emakumeengan osasunarekin lotutako arazo garrantzitsu bat badago, orduan erraz konpon daiteke methi haziekin. Gasak eta beste arazo batzuk eragiten dituzten emakumeen arazo nagusietako bat hilekoaren karranpak dira. Hori ezin da saihestu, baina methi haziekin arindu daiteke. Halako minak pairatzen dituen emakumearentzat dieta ona da. Halaber, emakumezkoen burdin gabezia sendatu daiteke eta horrek pisua hartzea edo arazoak sor ditzake. Horregatik, pisua eta burdinaren gabezia arazoak dituzten emakumeek methi sartu beharko lukete ohiko dietan.
eguzki-beltza kentzeko aholkuak
Terapietan bikaina
Dietan zaudenean, zure gorputzak jaki jakin baten aurrean modu arraroan erantzuten du. Gasak edo antzeko arazoren bat sor dezake, azkenean zure larruazalean eta ilean eragina izan dezakeena. Larruazal koipetsua baduzu, horrelako arazoak nahiko ohikoak dira batez ere akneak eta garauak. Irtenbiderik onena methi haziak zure dietan sartzea da. Edertasun arazoetarako terapia bikain gisa jokatzen dutela ikusiko duzu. Methi hazia hautsarekin garbitu dezakezu aurpegia
Methi kontsumitzeko modurik onena 10 gramoko haziak uretan bustitzea da eta goizean goiz murtxikatzea urdail hutsik. Sukaldaritzan methi ere sar dezakezu. Afaldu aurretik 30 minutu methi haziak edukitzea zure dietan sartzeko modu ona da.
