Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- BSNL-k instalazio-kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Denok dakigu zitrikoen erregeak, limoiak dituen onura harrigarriak eta gure osasun orokorra hobetzen lagun dezakeen modu desberdinak. Limoiak C bitaminak, zuntzak eta landareen konposatu onuragarri ugari dituela frogatu dute limoiek bihotzaren osasuna, pisua kontrolatzea eta digestio osasuna laguntzen dutela.
Limoiak hainbat gaixotasun eta gaixotasun larri prebenitzeko eta kudeatzeko duen eginkizuna ez ezik, limoia ere oso ona da gaixotasun txikiak tratatzeko, hala nola urdaileko gogaitasuna edo oka sentsazioa. Ez da arraroa limoi bati eustea autobusean edo autoan iltze bihurgune horietatik igarotzean - nik egin dut eta ziur nago zuk ere bai.
Bere azaletik zukua , limoiaren erabilerak eta onurak amaigabeak dira. Limoiak propietate terapeutiko ugari ditu eta horrek osasun arazo ugari kudeatzen lagun dezake. Bai, limoia aire freskagarria baino zerbait gehiago da. Logelan moztutako limoi bat gauean edukitzeak ezagutu behar dituzun hainbat abantaila dakartza. Ikus dezagun, ezta ?!
eztia aurpegian onurak
Limoi xerra eta bere propietate terapeutikoak
Limoi pare bat zatitu besterik ez duzu, bota gatz pixka bat eta mantendu zure ohearen ondoan, gaueko mahaian edo leihoaren ondoan. Limoia aromaterapia ezinbesteko olio indartsu gisa erabili izan da adin guztietarako eta kontzentrazio handitzearekin, estres maila jaistearekin eta arnas sisteman eragin lasaigarriarekin lotzen da. [1] [bi] .
Limoi xerratua mantentzeak aire freskatzaile batek baino lan hobea egiten duela ezagutzen da, eta horrek buruko mina sor dezake. Fruta honen usain soilak freskatuta sentiarazten zaitu eta ez da aire freskagarri batetara soilik mugatu behar.
Zergatik jarri limoi bat zure ohearen ondoan?
Sudur pilaketa laguntzen du : Limoi usainak efektu lasaigarria eta bakterioen aurkako efektua duela frogatu da [3] . Sudur-pilaketak direla eta, lo egin ezin baduzu, limoien usainak lo egin dezake, arnasa hobetzen laguntzen baitu.
Estresa murrizten du : Lotan lo egin bitartean limoi xerra bat edukitzearen beste abantaila nagusietako bat da, limoi usaina estresagarria dela frogatu da. [4] . Limoi usainak zure estresa arindu eta zentzumenak erlaxatu ditzake [5] , hau da, zitrikoen usainak garuna erlaxatu eta zure burua eta gorputza lasaituko ditu, horrela loaren kalitatea hobetuz [6] .
Intsektuak uxatzen ditu : Limoia uxatze natural eraginkor bat da, intsektu guztiak urruntzen lagunduko duena, usaina gogorra dela eta, eltxoekin kezkatu gabe lo egiten utziz. [7] [8] .
sabeleko gantza galtzeko elikagaiak
Airearen kalitatea hobetzen du : Limoiak airea garbitzen du limoi usain freskoa emanez aparte [9] [10] . Limoi zatiek bakterio kaltegarriak xurgatzen laguntzen dute eta, horrela, aire garbia garbitzen dute [hamaika] .
Tentsio arteriala jaisten du : Oso urruna dirudien arren, limoi usainak hipertentsio arteriala murrizten laguntzen duela frogatu da odol hodiak lasaituz eta estresa eta tentsioa kenduz. [12] .
Goizean energia handitu : Logelan mantendutako limoi zatiek kezkatuta eta fresko sentitzen lagunduko dizute goizean [13] . Limoi usainak garuneko serotonina ekoizten laguntzen du. Horrek loaren kalitatea hobetzen du, baita zure aldartea ere. [14] .
Era berean, laguntzen ...
Limoi xerra bat mantentzeak zure arreta hobetzen duela esan ohi da, limoi xerratu baten usainak erlaxazio egoera bat lortzen lagun dezakeelako eta egunero fresko esnatzen zaituelako, horrek zure burua gauean lasai egoteko eta, era berean, fokatzen lagunduko zaitu. hobeto [hamabost] . Insomnioa pairatzen duten pertsonentzat onuragarria dela ere esaten da, nahiz eta ikerketek ez dutela baieztapen hori onartzen.
Azken ohar batean ...
Gaur egun limoi xerra gauean ohean ondoan edukitzeak dakartzan abantailez jabetuta, zergatik ez duzu saiatuko? Ez ahaztu goizean limoi ebakiak zure oheburutik kentzea, egun bat baino gehiago mantentzea ez baita ideia ona. Sukaldeko harraska, mikrouhin labea garbitzeko erabil dezakezu edo hankak dituzten oinak kentzeko.
![Emakumeak mutil-lagunari dei egiten dio bere afaria prestatzeari uko egiteagatik: '[Bera] gizon heldua da](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-inlanguage/19/woman-calls-out-boyfriend-over-refusal-cook-his-own-dinner.jpg)
