Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Guztiok espero dugu udako denboraldia, urteko garairik onena piknik bat egiteko kanpora ateratzeko. Hala ere, uda atseginean bilatzen ditugun abantaila onetatik beti dago gure aldartea hondatzen duen gauza bat, hau da, janaria!
Denboraldi honetan, zenbait janari mota saihestu behar dira, hozkailuan ez dagoenean erraz usteldu baitaiteke. Adibidez: esnea udan irakin ondoren ere erraz hondatzen den jaki arruntetako bat da.
UDAKO 14 JANARI ONENAK ETA TXARRENAK
Hozkailuaren eskakizuna garrantzitsua da jarraian azaltzen den jakien zerrendaz gozatu nahi baduzu. 2015eko Osasunaren Mundu Eguna, Boldsky-k udan hozkailurik ez baduzu jan horiek nola ekidin daitezkeen aztertzen du.
Janari mota hauek bakterio onak dituzte, beroaren eraginez mamitu ohi baitira. Hori dela eta, elikagai horiek leku fresko batean biltegiratzeak bakterioek kontsumitu arte fresko mantentzea ahalbidetuko du.
Begira udan erraz hondatzen diren jaki batzuk:
Esne
'Lactobacillus' izeneko bakteria esnean dago. Bakterio hau aktibo bihurtzen da eta udan azkarrago ugaltzen da eta mamia eragiten du. Hau udan erraz hondatzen den jaki arruntetako bat da.
Gurina
Udan azkar hondatzen den beste janaria gurina da. Gurina leku freskoan jartzen ez baduzu, lurrazal zuri lodi bat sortzen da gurinaren gainean.
gurpilak
Udako beroan azkar hondatzen den beste janaria rotis da. Rotis frijitu bezain laster, ziurtatu hozten dituzula kazola batean jarri aurretik.
Tik
Dal ere udan erraz hondatzen da beroa dela eta. Dal prestatzen duzunean, gehitu baratxuri zati bat denbora gehiagoz gordetzeko.
Sandia
Udako fruta den arren, uretan oinarritutako jaki hau hozkailuan gordetzea ezinbestekoa da. Denbora luzez mantentzen duzunean, meloia itsatsi eta hondatu egiten da.
Koko curriak
Kokoak edozein curryri zaporea ematen dio; hala ere, udan ideia txarra da koko bat saltsari gehitzea, kokoaren esneak platera hondatu ohi baitu.
Txutxeak
Udan normalean txutneyarekin idlis beroa edo dosa plater batez gozatzea espero dugu.
Hala ere, chutneyak osagai nagusia den kokoa dauka eta leku fresko batean gordetzen ez bada udan hondatu egingo da.
Ura Oinarritutako Barazkiak
Ura duten barazki ugari dago udan leku fresko batean jarri beharrekoa. Tomateak, kalabazak eta kalabaza udan erraz hondatzen diren barazki batzuk dira.
Mamia
Mamia edo jogurta nahitaezkoa da udan, gorputza fresko mantentzen laguntzen baitu. Hala ere, mamia hozkailuan gordetzea garrantzitsua da, udan erraz hondatzen diren jakietako bat baita.
Pastak
Denok maite ditugu pastelak! Baina, gozogintzetan dagoen krema ideia txarra da udarako, goxoa denbora gutxian hondatu baitezake.
Oilaskoa
Oilaskoa ere udan erraz hondatzen den jakietako bat da. Beraz, oilasko freskoa tenperatura altuan gorde behar da kontserbatzeko.
Laranjak
Laranjak udan erraz hondatzen diren beste elikagai batzuk dira. Izaera mamitsua denez, azkar hondatuko da.
etxeko emakumezkoen sabeleko koipea murrizteko ariketa
