Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Guayak oso usain eta zapore gozoa du. Haurdun dauden emakume gehienen gustukoa da usaina duelako. Oso fruitu nutritiboa da. Bitamina eta mineral ugari du. Guayak burdina, kaltzioa, tiamina, potasioa, magnesioa eta fosforoa ditu.
Seguru al dago hago haurdunaldian guaia jatea? Haurdunaldian guayak osasunarekin dituen onura ugari daude gaur zurekin partekatuko ditugunak.
Haurdunaldi goiztiarraren zeinuak eta sintomak
Hala ere, edozein fruta jan aurretik haurdun dagoen emakumeak birritan pentsatzen du. Fruta asko kaltegarriak dira haurdunaldian, hala nola papaia. Fruta bakoitzaren inguruko kezka batzuk daude. Ikusi goiaba frutak jatearen zenbait abantaila.
Guaia hartzen duzun bitartean, oso onuragarria da haurdunaldian kontsumitzea. Haurdunaldian fruta guztiak neurriz kontsumitu behar dira. Edozein fruta gehiegizkoa kaltegarria izan daiteke haurdunaldian.
Mahaspasekin onurak haurdunaldian
Mugan hartutako guaiak oso erabilgarriak izan daitezke, C eta A. bitamina ugari baititu. Gaur egun, Boldsky-k haba-haguaren osasunerako zenbait onura partekatuko ditu zurekin.
Immunitatea hobetzen du
Haurdun dagoen emakumearen immunitatea oso garrantzitsua da, hainbat gaixotasunekin borrokan laguntzen baitu. Guava C bitaminan aberatsa da eta horrek immunitatea indartu eta indartzen du.
Txinako oinarrizko elikagaiak
Nutritiboena
Haurdun dagoen emakumeak fetua elikatu behar du, ohi baino mantenugai gehiago behar ditu. Elikagai ugari duen dieta hartu behar du. Guayak bere mantenugaien behar guztiak bete ditzake.
ile zuriak nola gelditu
Odol-presioa mantentzen du
Haurdun dauden emakumeak hipertentsio arteriala jasaten dute. Horrek konplikazioak sor ditzake haurdunaldian. Haurdun dauden emakumeek egunero guaia heldu bat jateak hipertentsio arteriala kontrolatzen laguntzen du. Haurdunaldian osasunerako onura onenetako bat da hau.
Nerbio sistemak haurtxoetan
Azido folikoa oso garrantzitsua da haurren garunean eta nerbio sisteman garatzeko. Guava azido folikoan aberatsa da eta haurdunaldian hartu behar da haurraren onurarako.
Lasaitu Adimena
Haurdunaldian estresak kortisola askatzen du gorputzean eta horrek haurdunaldia kaltetu dezake. Egunero goiaba bat izateak haurdun dagoen andre baten nerbioak lasaitu ditzake eta estresa ere arintzen du.
Idorreria tratatzen du
Guava zuntz ugari dago eta horrek hesteetan zati handi bat osatzen du hesteetako mugimenduei presioa sortzeko. Eguneroko bat edukitzeak idorreria tratatzen du.
Odoleko azukre maila mantentzen du
Diabetesa haurdunaldian kezka arrunta da haurdunaldiko diabetesa deitzen dena. Haurdunaldian eta erditzean konplikazio ugari sor ditzake. Haurdunaldian egunero goiaba bat jateak odoleko azukre maila kontrolatzen du eta diabetesa prebenitzen du.
Ikusmena hobetzen du
Guayabak A bitaminan aberatsak dira, itsutasuna ekiditen du eta amaren nahiz fetuaren ikusmena hobetzen du. Hau da goiaba jatearen onurarik onenetarikoa.
Minbizia izateko arriskua txikitzen du
Haurdun dauden andreek bularreko minbizia izateko joera handiagoa dute; hala nola, guava bezalako antioxidatzaile ugari duten fruituak izateak haurdun dauden emakumeen minbizia prebenitzen laguntzen du. Likopenoak eta C bitaminak eta guayak gorputzean toxinak eragiten dituzten minbizia kentzen laguntzen dute.
Digestioa laguntzen du
Haurdun dauden emakumeek urdaileko nahasmendua eta garraztasuna izaten dituzte. Haurdunaldiaren hasieran guaiak errefluxu gastrikoa eta digestio prozesuan ere laguntzen du laguntzen.
