Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Belauneko mina da adin guztietako pertsonen artean ematen den arazo ortopediko ohikoena. Belauneko artikulazioaren higadurak eragindakoa da zahartzeagatik edo beste faktore batzuengatik. Belauneko minaren aurkako etxeko erremedio eraginkor batzuk daude eta berehala lasaitu dezakete.
Belauneko mina gerta daiteke bi arrazoi direla eta. Ustekabeko belauneko mina hausturak, lotailuen lesioak, belauneko artikulazioaren lokadura, bihurdura eta tentsioagatik. Eta, gainera, artritisa bezalako gaixotasun medikoak direla eta gertatzen dira. Belauneko min arina edo ertaina maiz tratatu daiteke etxean.
Egoera horretan, belauneko artikulazioan muturreko mina, zurruntasuna eta hantura daude ibiltzeko eta zutik ibiltzeko zailtasunak sortuz eta belauneko artikulazioan mina, zurruntasuna eta hantura muturrekoak sor ditzake oinez eta zutik egoteko zailtasunak sortuz.
Mina kudeatzen lagun dezaketen etxeko hainbat erremedio daude eta belauneko minari arintze azkarra eman diezaioketen zenbait erremedio bildu ditugu. Begira ezazu.
1. Perrexila
Belauneko minaren aurkako etxeko erremediorik onenetariko bat, perrexilaren propietate antiinflamatorio eta anestesikoek mina kudeatu eta murrizteko azkar joka dezakete. Perrexila Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) izenarekin ezagutzen da. Beratu mina artikulazioetan perrexil hazi batzuk nahastuta dituzten ur epeletan. Haziak birrindu eta kutsatutako tokietan orea aplika dezakezu berehalako erliebea baita.
iltze urdina
2. Eukalipto olioa
Indartsua analgesikoa , Eukalipto olioak belauneko odol-fluxua handitzen laguntzen du eta horrela hantura eta mina murrizten dira. Aplikatu olioa zuzenean kaltetutako eremuan eta masajeatu arretaz. Eraginkorrenetako bat dela esaten da eta erremedio azkarrak belauneko minagatik.
3. Jengibre Atera
Eragina jengibre extract (Adarak izenarekin ere esaten da) belauneko mina arintzeko denbora laburrean frogatu dute ikerketek. Pertsonen azterketa artritisa aurkitu zuen jengibreak mina murrizten lagundu zuela artritisa errezetatzeko tratamenduarekin batera. Belaunetan jengibre olioa jar dezakezu eta masajea egin dezakezu jengibre pasta .
4. Kanpora olioa
Olio mota hau izugarria da onuragarria belauneko mina azkar arintzeko. Kanfora olioak hozte-efektua du larruazalean eta mina arintzen du larruazalean narritadura batzuk sortuz eta kontrairritzaile gisa jokatzen du. Aplikatzean, areagotzea eragiten du mina berehala arintzen du .
5. Turmerika
Espezie hau oso onuragarria da hanturaren aurkako propietateak belauneko mina eta hantura arintzeko. Belauneko minaren aurkako etxeko erremediorik onuragarri eta eraginkorrenetako bat, kurkuma (haldee) aplikatuz berehalako eta iraupen luzeko erliebea lagun dezake. belauneko mina .
6. Epsom gatza (magnesio sulfatoa)
Maila altua magnesioa Epsom gatzean belauneko mina arintzeko laguntzen du. Gatza ur epeletan sartu eta desegiten utzi. Belauna busti eta mina sendatu egingo da. Bainatu ere egin dezakezu Epsom ur gazia .
7. Oliba Olio Birjina Estra
Olio birjina estra duen oleocanthal izeneko konposatuak hantura geldiarazten laguntzen du, beste edozein mina hiltzaile bezala. Oliba olio birjina estra duen masaje batek hantura murriztu dezake artikulazioetako mina .
8. Dandelion Leaves
A eta C bitaminetan aberatsak, lehoin hostoek (sinhaparnee izenarekin ere deituak) propietate antiinflamatorioak eta mina arintzeko azido linoleikoa eta linoleikoa daudelako. Hostoekin tea egin edo entsaladarekin jan dezakezu eta hornitzen lagundu dezake berehalako erliebea .
9. Pektina Mahats zukuarekin
Pektina hauts edo likido moduan dago. Zitrikoetan aurkitutako karbohidratoa da. Pektina mahats zukuarekin nahastuta eduki dezakezu. Honek minaren erliebe eraginkorra emango du eta hantura .
10. Izotz paketeak
Izotza belaunean 15 edo 20 minutuz bi edo lau orduz aplikatzeak lagundu dezake belauneko mina arindu . Horrek mina kontrolatzen eta hantura murrizten lagunduko du eta izotza eta larruazalaren artean eskuoihala erabiliko duzu saihesteko zure larruazala kaltetuz .
Susan JenniferFisioterapeutaFisioterapian masterra Gehiago jakin
