Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Tomateak soberan jatearen 10 desabantaila BoldskyBeno, gehiegizko guztia kaltegarria izan daiteke. Tomateekin ere berdin gertatzen da. Baina, inoiz pentsatu al zenuen askotan barazki gisa erabiltzen dugun fruitu gorri xume honek gehiegizkoa denean kalteak sor ditzakeela? Zoritxarrez, bai, sinestea zaila den arren. Irakurri gehiago jakiteko.
Tomateak gure eguneroko dietaren osagai dira. Eguneroko sukaldaritzan, zopetan eta entsaladetan erabiltzen ditugun tomate kopuruak ez ditugu inoiz kontatzen. Batzuetan, zukua ere ateratzen dugu. Kontsumitzen ditugun elikagaien onurak zein diren jakitea garrantzitsua den bezala, haren efektu txarrak ere jakin behar dira.
Tomateek osasunarentzako onura positiboen zerrenda luzea badute ere, artikulu honetan, tomateak gehiegizko kontsumitzean sor ditzakeen kalte potentzialei buruzko ezezagun diren datuetan oinarrituko gara.
Beraz, tomatearen gaindosiaren 12 negatibo garrantzitsuenak daude hemen:
1. Urdaileko gogaikarriak sor ditzake
Tomateek digestio-sistema osasuntsu mantentzen laguntzen badute ere neurrian hartuz gero, tomateen gaindosiak alderantziz egin dezake. Batez ere kolon irritable sindromea jasaten duzuenontzat, tomateek sintomak okertu eta puztuta sor ditzakete. Gehiegiz kontsumitzen denean, tomateek beherakoa eragin dezakete, 'Salmonella' izeneko organismo bat egoteagatik.
ricino olioa ilearen aurretik eta ondoren
2. Errefluxu azidoa
Tomatea oso azidoa da. Hori dela eta, errefluxu azidoa edo bihotzerrea jasaten ari bazara, hobe da kontuz tomatearekin gozatu aurretik. Azido gehiago sortzen dute, hesteetako hesteetako traktu akutua sor dezaketena. Tomateek gehiegizko azido ekoizpena eragiten duten azido malikoak eta zitrikoak dituzte eta errefluxu gastrikoa eragiten dute. Horregatik, GERD (errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna) dutenengan sintomak okerrera egin daitezke.
3. Giltzurrunetako harriak / giltzurrunetako gaitzak
Giltzurrunetako gaixotasun aurreratuak dituzten pertsonei, normalean, potasio-kontsumoa mugatzea gomendatzen zaie. Tomateak, potasioan aberatsa izanik, arazoak sor ditzake horrelako gaixoei. Hemen nabarmentzeko beste puntu bat da tomateek oxalato ugari dutela, eta horrek giltzurrunetako harriak eratzea ekar dezakeela. Hori dela eta, giltzurrunetako harriekin loturiko arazoak pairatzen badituzu, hobe da tomateak urruntzea edo kontsumitzearen zenbatekoaz hitz egitea zure medikuarekin.
4. Odol-presioa handitu dezake
Forma gordinean kontsumitzen denean, tomateek ez dute sodio ugari (5 mg bakarrik), eta ez dute odol-presio maila oztopatzen. Izan ere, hipertentsio arteriala izateko arriskua murrizten du. Aitzitik, tomateen beste bertsio batzuk hautatzen badituzu, hala nola tomate kontserbak edo tomate zopa, sodio kopuru handia izan dezake, eta ez da komenigarria inorentzat, batez ere hipertentsio arteriala dutenentzat.
5. Alergiak
Histamina izeneko konposatu bati alergia dioten pertsona batzuen kasuan, tomateek erreakzio alergikoa sor dezakete. Alergiaren sintomak ekzema, larruazaleko erupzioak, erlauntza, doministikuak, azkura sentsazioa eztarrian, aurpegiaren eta mihiaren hantura izan daitezke. Tomateek dermatitis alergikoa ere eragiten dutela uste da zenbait pertsonengan. Tomateekiko alergia erreakzioak arnasteko arazoak sor ditzake.
6. Minbizia duten gaixoen sintomak okertzen ditu
Likopenoa tomateetan egoteak mesede handia egiten dio gure osasunari neurrian hartzen denean. Hala ere, ikerketek agerian uzten dute likopenoak prostatako minbiziaren sintomak larriagotu ditzakeela. Likopenoak kimioterapia botika batzuekin elkarreragin zuen. Hori dela eta, minbizia tratatzeko pazienteek kontuz ibili behar dute tomatea kontsumitzean.
7. Gernu arazoak sor ditzake
Tomateak azidoak direnez, maskuria narrita dezakete, eta batzuetan inkontinentzia sor dezakete. Gernu-traktuko maiz infekzioak izateko joera baduzu, tomateen gehiegizko kontsumoak okerrera egin dezake sintomak, hala nola maskuriko narritadura eta erretzea.
8. Giharretxeak
Histamina konposatua tomateetan egoteak artikulazioetako mina eta hantura sor ditzake gorputzean, gorputzaren sistema immunologikoak tomateetan dauden proteinekin erreakzionatzen duenean. 'Solanina' alkaloidea egoteak ere hantura eragin dezake. Gehiegizko tomatea kontsumitzeak artritisa ere sor dezake zenbait pertsonengan, giharretako mina sortuz.
9. Migrainak
Tomateek migrainak sor ditzakete adituen arabera. Hori baieztatu da Irango ikerketa batean. Bitartean, adituek gomendatzen dute migrainak ehuneko 40 kontrolatu ditzakeela dieta aldaketa batzuekin. Beraz, migrainako buruko minak izanez gero, egiaztatu zure tomatea ere kontsumitzen duzula.
10. Likopeno altuak zenbait osasun arazo larriagotzen du
Tomateek likopeno izeneko konposatua dute, sabeleko ultzera dituzten pertsonek zuhurtasunez erabili behar dutena, sintomak okertzen baititu. Era berean, ona litzateke odol presioa murrizteko botikak dituzten pertsonei likopenotik aldentzea. Likopenoa, ohiko mugetatik harago kontsumitzen denean, odoljarioa izateko arriskua handitzen du eta hemorragia nahasteak dituzten pertsonek saihestu behar dute.
11. Azukre baxua eragin dezake (Hipogluzemia)
Tomateak onuragarriak dira diabetesa duten pertsonentzat, indize gluzemiko baxua duelako. Azukrea erritmo motelean askatzen du odolera, horrela odoleko azukre maila jaurtitzea saihestuz. Baina, muga normaletatik haratago kontsumitzen denean, odoleko azukre maila arriskutsu baxuetara jaitsi daiteke eta hipogluzemia eragin dezake. Horrek ikusmen lausoa, taupada bizkorra, zorabioak, izerdia etab sor ditzake. Diabetesa sendatzen baduzu, hobe da zure medikuarekin eztabaidatzea tomateak dietan sartzeari buruz.
aurpegiko ilea kentzeko erremedio naturalak
12. Tomate gaindosiak haurdunaldian arriskua sor dezake
Arestian aipatu bezala, tomatea mantenugai eta antioxidatzaile iturri bikaina da eta haurdunaldian segurtasunez kontsumitu daiteke. Hala ere, haurdunaldian eta edoskitzaroan arriskuak sor ditzake, gehiegi kontsumitzen denean. Aurrera egiteko modurik onena zure medikuarekin horri buruz eztabaidatzea litzateke.
Ohar: Artikulu honetan aipatutako tomateen efektu negatiboak gehiegizko kontsumitzen direnean soilik aplikatzen dira. Eztabaidatu zure medikuarekin hartutako kontsumoari buruz osasun egoera batzuk pairatzen badituzu.
