Izan gaitezen zintzoak: zaila da Paleo dietari eustea. Norkosteguna, tentagarria da pizza eskatzeko eta egun bat deitzeko. Baina otorduak prestatzearen mirariari esker, osasuntsuago jatea lortu da beraz askoz errazagoa. Voila, aste osoan zehar hozkailuan itxarongo zaituzten Paleo-onartutako 17 errezeta.
LOTUTA: Berehalako ontzi batean egin ditzakezun (eta egin beharko zenukeen) 17 afari paleo errezeta
Gure Sukalde GaziaPaleo Burrito-ontzia azalore-arrozarekin
Erraza, betegarria eta Paleoa (saltatu jogurt grekoaren alde).
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellBazkaria prestatzeko eztia sesamo oilaskoa brokoliniarekin
Psst : Hori azalore-arroza da.
Lortu errezeta
Gure Sukalde GaziaBonua: bi plater egingo dituzu.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellPaleo Egg Roll Bowls
Dena den, betegarria da onena.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellSpaghetti Squash veganoa perretxiko marinara saltsarekin
Egiaztatu birritan marinara saltsaren etiketa azukre erantsirik ez duela ziurtatzeko.
Lortu errezeta
InspiratuaBerehalako fideoen kopa espiralizatutako barazkiekin
Jarri hozkailuan eta bota ura irakiten gozatzeko prest zaudenean.
Lortu errezeta
Jan ondo 100Honey Dijon oilaskoa eta barazki paperezko paketeak
Egosi paketeak, gorde hozkailuan eta, ondoren, berotu berriro labean zerbitzatu aurretik.
Yum pixka batTailandiar entsalada txikitua sesamo baratxuri-jantziarekin
Sortu lote handi bat; jan ahala jan ezazu fresko mantentzeko.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellOilaskoa eta ilarrak frijituak
Gehienez hogei minutu oso polita dirudi.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellOsoa 30 oilasko albondigak eta azalorea arroz koko-belar saltsarekin
Bilatu asebetegarria hiztegian eta ontzi hau aurkituko duzu.
Lortu errezeta
LOTUTA: Gosaria, bazkaria eta afaria errazten duten 18 ontzi begetarianoak
40 MantalaGreziako otordu osasuntsuak prestatzea
Ezin dugu koko-esnearen jogurt tzatziki nahikoa lortu.
Nire Familia Naturala20 minutuko paleo anaardo oilasko errezeta
Gozoa, garratza eta kurruskaria, baita hirugarren egunean ere.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellZartagin bat oilasko errea azenarioekin
Kaixo, lagun zaharra. Beti fidatu gaitezke zuregan.
Lexi's Sukalde GarbiaPaleo oilaskoa eta brokolia
Hartu hau zure Instant Pot-en.
Paleo Running AmaTxistorra Patata gozoa eta barazki zartagina
Zaila izango da lehenengo bi egunetan hau ez irenstea.
Mugimenduaren menuaMozkorren fideoak
Prestatzeko denbora murrizteko, lortu espiralizatutako barazki izoztuak janari-dendan.
Errezeta korrikalariaTxuleta Fajita Pintxoak Cilantro Chimichurrirekin
Ez al zara gustura?
LOTUTA: Udan parrillan egiteko hurrengo mailako 8 brotxetako errezeta (postrea barne)
