Zortea: jaten ari zaren haragia eta barazkiak dieta ketogenikoa oso ondo ematen dute parrillan. Beraz, ekarri sukaldaritza, parrillada eta aire librean afariak. Zure armategian errezeta hauekin, gehieneko udako azafata izango zara.
LOTUTA: Hona hemen aste honetako otordu bakoitzeko Ketoa nola jan
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellOrtzadar Barazki Pintxoak
Barazki freskoak, oliba olioa eta ongailu ezin hobea baino ez.
Lortu errezeta
Erdi Labean UztaLimoi eta oregano oilaskoa plantxan
Pentsa hau iruzurgile baten oilasko osoa bezala.
helduentzako jolasak
Paleo Glutenik gabeko jateakAhuakatearen Oilasko Hanburgesa Pikanteak
Buns, mooch.
Sukaldaritza AbenturakOstrak Erdi Maskorren gainean erretako prosciuttoarekin
Ofizialki dotore hori izateko baimena duzu.
Besterik gabe, janari goxoaKalabazin marinatua, ahuntz gazta eta pinazi entsalada
Ezagutu mantentze-lan baxuko plater ezin hobea.
LOTUTA: Dieta Ketogenikoan jan dezakezun eta ezin duzun guztia
Janari eta MaitasunarekinUdako kalabaza plantxan baltsamikoa, baratxuri limoitsuarekin, tomate entsaladarekin
Ez zaitez engainatu janzkera sinplearekin: hurrengo mailako zaporea ematen du.
Espatula gaiztoaGazpatxoa Tomate Berdea Ganba Parrillan
Markatu hau 90 graduko egun baterako.
Camille StylesOrburu Erreta Limoi Baratxuri Aioliarekin
Bilatu udako afaria hiztegian eta haurtxo hau aurkituko duzu.
Mastekatu OzenkiLimoi Dijon Oilasko Erreta
Oinarrizko bihurtzea bermatuta.
Sukaldeko KonfidantzaRomaine Green Goddess Entsalada plantxan
Saiatu. Maite izango duzu.
LOTUTA: Inoiz probatu ez dituzun 30 oilasko keto errezeta
Paleo Running AmaOilasko plantxan BLT entsalada Peppercorn Ranch-ekin
Zatirik onena? Umeek onartuta dago.
Foodie CrushGona-txuleta errea Chimichurrirekin
Baratxurietan marinatzeak ebaki hau guztiz samurtzen du.
Elikadurarako Pentsamendu batBelztutako Vieira Parrillan Romaine + Zitriko Entsaladarekin
Hau gauero jan genezake eta inoiz gaixotu.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellOilasko Satay koko-kakahuete saltsarekin
Bikoitza murgiltzea onartzen da (eta animatzen da).
Lortu errezeta
Bizitza Marrubi gisaIzokin errea limoi pikante errazena
Lanpetuta aste gauetan, ezagutu unibertsoko itsaski errezeta errazena.
Zer's Gabby SukaldaritzaShishito piperrak plantxan
Gabby Dalkin Coterieko kideak agintzen du hauek guztiz adiktiboak direla.
Jaia EtxeanArkume Pirulak parrillan Salsa Berdearekin
Itxura ikusgarria dute (baina ezkutuan oso errazak dira).
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellGreziako Limoi Oilasko Pintxoak Tzatziki Saltsarekin
Santorinirako lehen mailako txartela bezain ona.
Lortu errezeta
Two Peas & Their PodKalabazina, txitxirioa, tomatea eta ahuntz gazta entsalada plantxan
Nor dago prest kalabazin denboraldirako? Maria Lichty Coterie-ko kidea duzu estalita.
Cafe DelitesCaprese Oilasko Baltsamikoa Parrillan
Entsalada baino bi aldiz polita.
LOTUTA: Udako parrillan egiteko gida
ile motzeko ile-mota desberdinak
