Estresa gertatzen da. zauden egunetan hau itxi Zure nagusiari, zure beste esanguratsuari, Target-en igarotzen zaituen edozein gorputz berori ukabilkada emateak, ondo nola haizea egiten jakitea laguntzen du. 31 modutan pentsatu genuen.
1. Hartu yoga klase bat.
2. Gogoratu usoaren jarrera dela okerrena eta erabaki hurrengoan boxeo klase bat hartzea.
3. Etxera joan eta ardo baso bat hartu.
4. Hartu bi kopa ardo.
ariketa onena sabela murrizteko
5. Izan nahikoa ardo baso, ideia ona dela uste duzu Facebook-en zure ohi guztiak egiaztatzea eta berehala damutzea.
6. Meditatu.
7. 30 segundo igaro ondoren, galdetu meditazioa menperatu duzun oraindik.
8. Itxaron 20 segundo gehiago eta konturatu ez duzula.
9. Utzi meditazioa eta ireki beste ardo botila bat.
10. Afari polit bat prestatzea erabaki.
11. Frustratu zaitez aukeratu duzun errezeta korapilatsuegia denean...eta osagai guztiak ez dituzunean...eta zer demontre den mirepoix dena den...eta izorratu, amaitu besterik ez duzu saltsa bihurtu behar zen ardo botila.
12. Eskatu Thailandiako janaria.
13. Ikusi komedia erromantiko leun bat.
14. Deitoratu 90eko hamarkadaren osteko komedia erromantiko onen falta hori.
ile grisentzako etxeko erremedioak
15. Aldatu kablera.
16. Harrapatzen ari zaren bitartean Inperioa , ikertu nola egin voodoo panpina bat, eta, ondoren, KEURIG URA BETETZEKO INOIZ GOGOAN EZ DUEN DAVE-ren formakoa egin.
17. Arnasa hartu.
18. Ikus ezazu zeure burua estresik gabeko eszenatoki batean.
19. Ikus ezazu zeure burua estresik gabeko eszenatoki batean, Benedict Cumberbatch-ekin ezkonduta zaudela eta elkarrizketetan dirudien bezain xarmanta, dibertigarria eta solidarioa den.
20. Entzun musika lasaigarria.
21. Ea Benedict Cumberbatch-i musika lasaigarria gustatzen zaion.
Hollywoodeko amodiozko filmen zerrenda
22. Ikusi bideo biral bat.
23. Erori YouTube-ko bideo biralen untxi-zulo batean eta atera britainiarren erreprodukzioa ikusi ondoren bakarrik. Bulegoa.
24. Hartu bainu luze eta beroa.
25. Egin aurpegiko maskara.
26. Hartu selfie bat aurpegiko maskara jarrita eta Instagram ezazu.
27. Begiratu obsesiboki Instagram zure aurpegiko maskararen argazkia zenbat gustatzen zaion ikusteko.
nola iltzea azkarrago hazten
28. Konturatu atseginak etengabe egiaztatzeak gehiago estresatzen zaituela eta gelditu.
29. Egosi te bero bat.
30. Begiratu Instagram beste behin.
31. Erori Benedict-Cumberbatch-ek zure Instagram-ak gehitutako amets egoeran.
