Desintoxikazio edariak nahiko eraginkorrak izan daitezke pisua galtzeko bidaian. Hau da, batez ere, desintoxikazio-edariek digestio egokia errazten dutelako eta digestio-sistema ona pisua galtzeko gakoa delako. Desintoxikazio-edariek ere gorputzeko toxinak kentzen laguntzen dute eta gorputzaren metabolismoari bultzada handia ematen diote.
Irudia: Shutterstock Metabolismo eta digestio sistema on batek pisua galtzeko helburua erraz lortzen lagunduko dizu, baldin eta dieta aldaketa batzuk egiten badituzu, bost edari hauek zure metabolismoa areagotuko dute eta pisua galtzen lagunduko dizute. Dieta zorrotza jarraitzen ez baduzu eta arina eta osasuntsua jaten baduzu ere, zure sistema desintoxikatzeko edari hauekin ordenatuko da.
Vetiver Ura
Irudia: Shutterstock Vetiver edo khus khus ezaugarri hozteengatik ezaguna da. Erraza da betiveraren sustraiak uretan irakiten. Edan ezazu egunean behin ura iragazi ondoren. Desintoxikazio-ur hau ezin hobea da pisua galtzeko, nerbioak erlaxatzeko eta insomnioa tratatzeko. Oso ona da azala eta gibelerako ere. Vetiver sustraiak erabiltzeko beste modu bat haietatik ateratako olio esentzialen bidez da. Horrek onura antiseptikoak ditu, eta azalean eta ilean erabiltzen denean, garbitu, elikatu eta sendatu dezake.
Martorri Ura
Irudia: Shutterstock Koriandroak digestio-entzimak eta zukuak estimulatzen ditu, gure digestio-aparatua hobetzen dutela ezaguna. Zuntz iturri ona ere bada. Edari hau mineralez eta bitaminaz, potasioz, burdinaz, magnesioz, kaltzioz, azido folikoz eta A, K eta C bitaminaz dago. Egosi ura martorri hazi koilarakada batekin. Irakiten jarri, sua itzali eta utzi hozten gau osoan. Iragazi ura hurrengo goizean eta martorri ura prest dago.
Kumino-Limoi Ura
Irudia: Shutterstock Kuminoak kaloria azkarrago erretzen lagun dezake metabolismoaren abiadura handituz eta digestioa hobetuz. Kumino haziak busti edo jeera gauean, gero ura haziekin batera irakiten. Xukatu haziak eta edan ur epela, gehitu limoi-zuku erdi bat desintoxikazio uretan eta edan ezazu goizeko lehen edari gisa.
Kanela Ura Eztiarekin
Irudia: Shutterstock Eztia oheratu aurretik kontsumitzeak kaloria gehiago erretzen lagunduko dizu lo lehen orduetan. Osagai hau ezinbesteko bitamina, mineral eta gantz osasuntsuekin aberastuta dago. Eztiaren funtsezko hormonek gosea kentzen dute eta pisua galtzen laguntzen dute. Kanela, berriz, errai-koipea galtzen laguntzen du eta pisua galtzen laguntzen du. Kanelaren propietate antimikrobiko eta parasitoen aurkakoa da garai guztietako espezia osasuntsuenetako bat. Katarro arruntak, alergiak, kolesterola, maskuriko infekzioak eta abar saihesten ditu.
Fenugreek Ura
Irudia: Shutterstock Fenugreek bitamina eta mineral onuragarri askoren iturri aberatsa da, hala nola burdina, magnesioa, manganesoa, kobrea, B6 bitamina, proteina eta zuntz dietetikoa. Propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ere baditu. Fenugreek-en osasun-onura gehienak saponinak eta zuntzak egoteari dagozkio. Kalitate handiko zuntz edukia dela eta, fenugreek digestioan eta idorreria saihesten laguntzen du. Fenugreek hazi batzuk gauean beratzen utzi eta ura goizean goiz edan behar duzu urdaila hutsik. Xukatu haziak eta edan ura.
Irakurri ere: Jeera ura pisua galtzeko eta osasunerako beste onura batzuk lortzeko
