Zer esango bagenu egunero ordu gehigarri bat izan dezakezula? Beno, umeek onartutako afari azkar hauei esker... funtsean, ahal duzu. Eman denbora gutxiago sukaldean eta denbora gehiago zientzia-proiektu horretan laguntzen (edo, besterik gabe, ardo baso batekin itzultzen, darnit). Pasta errezeta klasikoetatik barazkiak zerbitzatzeko modu asmagarrietaraino, hona hemen umeentzako 50 afari familiako guztiei atsegin emateko.
LOTUTA: 20 minutu edo gutxiagotan egin ditzakezun 20 frijitu aspergarriak ez diren errezeta
Errezeta Tin Eats1. 20 minutuko forma libreko oilasko potpie
Hostorea denbora aurrezteko azkena da.
Two Peas & Their Pod2. Barazki Orria Natxoak
Coterieko kide Maria Lichtyk azkenean asmatu du haurrek barazki pila bat jateko modu bat… ezkutatu gabe.
LOTUTA: Tortilla patata frijitu gabe natxoak egiteko 8 modu
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell3. One-Pot, 15 minutuko limoi-pasta
Ezagutzen al duzu saltsa gustatzen ez zaion umea? Hau beretzat da.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell4. Masusta-Mertxika Erretako Gazta
Guztiz amarentzat ere nahikoa sofistikatua.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell5. Ahuakatea eta Babarrun Beltza Pasta Entsalada
Alda ezazu zure haurraren pasta forma gogokoena.
Lortu errezeta
Emaidazu labea6. 12 Minutu Oilaskoa Eta Brokolia
FTW gozoa eta gazia.
7. 10 minutuko Portobello pizzak
Deitu horri pizza-azala beste mota bati.
LOTUTA: Berenjena Pizza
Inspiratua8. Berehalako fideoak espiralizatutako barazkiekin
Jarri hozkailuan eta bota ura irakiten gainean afaria prest behar duzunean, stat.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell9. Azalorea Patata Hanburgesak
Karbohidrato gutxiko errezeta hau txikiek bezainbeste maiteko duzu.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell10. Berenjena Pizza
Lortu haurrak barazki plater erraz hau prestatzen laguntzeko.
Lortu errezeta
Sukalde Santutegia11. Entxilada Zartagin Lasaña
Psst , Ondo dago txiletik kentzea espezia akordio-hauslea bada.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell12. Krepe Tacos Gazta eta Urdaiarekin
Afarirako gosaria: zirraragarria aldi oro.
Lortu errezeta
Erdi Labean Uzta13. Italiako Txistorra Hoagies
Irabiatu edertasun hauek marinara saltsarekin eta ongailu italiarrekin.
LOTUTA: Afarirako egin behar dituzun ustekabeko 10 albondigaren errezeta
Bi ilarrak eta beren leka14. Ortzadar Barazki Ogitartekoa
Aupa, ortzadarrek benetan botere magikoak dituzte.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell15. Gazta plantxan eta tomate zopa kazola
Arrakasta handien guztiak batuta.
Lortu errezeta
ilearen erorketa geldiarazteko etxeko erremedioak
Yum pixka bat16. 20 minutuko oilasko parme osasuntsua
PSA: janari denda askok gaur egun izoztutako zoodles saltzen dituzte.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell17. Azalore errea makarroiak eta gazta
Zerbitzatu ilar zati batekin eta afaria eginda.
Lortu errezeta
LOTUTA: One-Pot Mac and Cheese
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell18. Gofrea Gosaria Ogitartekoa Txorizoarekin
Denak zoratuta geratuko dira afarirako gosaria iragartzen duzunean.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell19. Labean Quinoa Oilasko Nuggets
Datu dibertigarria: Quinoa proteina osoa da. Gainera, glutenik gabekoa da.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell20. Brokoli errea eta hirugiharra pasta entsalada
Orain hau Haur Hezkuntzakoek atzean lor dezaketen entsalada da.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell21. Labeko xafla Quesadillas
Markatu hau laster-gogoretan haurrek lagunak dituztenean: 20 minututan prest dago plater bakarra erabiltzen du.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell22. Baratxuri Ogizko Oilasko Bularra Errea
Oilasko kurruskaria —frijitu gabe— modu honetan.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell23. Azenario Pasta
Nola lor dezaket nire seme-alabek barazki gehiago jatea?
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell24. Oilasko Gnocchi Zopa
Bikoiztu errezeta eta gorde erdia izozkailuan eskatzeko tentazioa duzun gauetan.
Lortu errezeta
Erdi Labean Uzta25. Brokolia Cheddar Urtuak
Hain maltzurra.
LOTUTA: Oilasko errea Ramen
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell26. Tortellini Zopa Italiako Txistorrarekin
Hobaria: jendetza atsegin hau 5 $ baino gutxiago da anoa bakoitzeko.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell27. Buffalo azalorea nuggets
Zaporetsua eta zaporetsua (baina ez ere bai pikantea).
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell28. Oilasko labean kurruskaria
Inoiz irten ez den klasiko bat.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell29. Berenjena Parm Kazola
Zure tripulazio osoa asetuko duen bazkari goxoa behar duzun gau horietarako.
Lortu errezeta
Emaidazu labea30. Rainbow Thai oilasko entsalada
Konfiantza iezaguzu, haurrek gustuko dute kakahuete-gurinaren janzkera.
legamiaren ordez zer erabil daitekeen
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell31. Azken Oilasko Potpie
Kaixo, lagun zaharra.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell32. Polenta Ragu Kazola
Lasaña bezain asegarria, fideo hauskorrak kenduta.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell33. BLT Takoak
Baconek irabazten du aldi bakoitzean.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell34. Azken Pasta Tarta
Zigilatu akordioa afarirako tarta zerbitzatzen ari zarela esanez.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell35. Tso jenerala's azalorea
Aupa eramatea baino hobea.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell36. Suediako Albondigak
Familia osoak jakin dezala dibertigarria gaua .
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell37. Azalore Tater Tots
Ez ahaztu ketchup-a.
Lortu errezeta
Goxo madarikatua38. Oilaskoa Eguzki Lehortutako Tomate Krema Saltsarekin
Hain ona, haurrek (eta zuk) platerak miazkatu nahi izango dituzu.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell39. Azalorea Pizza Lurrazala
Gure barazki kruzifero gogokoenak berriro jotzen du.
Lortu errezeta
Inspiratua40. Oilasko eta Azenario Kopak
Zalantzarik izanez gero, jarri dena muffin-ontzi batean eta labean. Forma arrakasta bermatua da pre-K multzoarekin.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell41. Parmesano-Arantxeko Oilasko Izterrak
Lehenengo aipamenean engantxatuko dira ganadutegia .
Lortu errezeta
Erin McDowell42. Zartagin Pizza
Irina, gazta eta tomate lata bat badituzu, umeentzako afari goxoa izango duzu.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell43. Oilaskoa eta ilarrak saltea
Oh, zure haurrak gorroto ditu piperrak? Ez da gauza handirik, trukatu beste barazki kurruskari eta gozo baten truke, azenarioak bezala.
Lortu errezeta
Asmo handiko sukaldea44. Butternut Squash Pasta krematsua Ilarrekin
Bai, zure seme-alabek ilarrak ikus ditzakete, baina gazta kremadun kalabaza saltsa gozoak baino gehiago osatzen du.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell45. Sukalde moteleko txerri karnitak
Irabazi familia osoa afaltzeko orduan.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Onena, lau anoa egin ditzakezu 10 $ baino gutxiagoren truke.
Lortu errezeta
Goxo madarikatua47. Udaberriko barazkiak kakahuete saltsarekin
Hau hozkailua garbitzeko aukera gisa erabil dezakezu edo zure seme-alabek betegarriak hautatzen eta aukeratzen utzi.
KRISTEN KILPATRICK/PLATER DEFINITITUA48. Piper Beltza Oilaskoa
30 minututan prest dagoen eramateko gogoko baten bertsio garbia.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell49. Indioilar Zuria Ahuakatearekin
Txile arrunta ere bada exotikoak zure seme-alabentzat, probatu chili zuri bat.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell50. Zartagin Bateko Ziti Erraza
Memorizatu formula hau: pasta + kontserbako tomateak + gazta = labean ziti.
Lortu errezeta
