Besterik gabe
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- BSNL-k instalazio-kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Edema gorputzeko ehunetan gehiegizko likidoa pilatzen denean gertatzen da, batez ere eskuetan, oinetan, besoetan, orkatiletan eta hanketan. Horrek hantura eta ondoeza eragiten ditu. Edema haurdunaldiaren, botiken, bihotzeko gutxiegitasun kongestiboaren, giltzurrunetako gaixotasunen edo gibeleko zirrosiaren ondorioz gerta daiteke.
Edemak sabeleko mina, goragaleak, botaka, hipertentsio arteriala, artikulazioetan zurruntasuna, ahultasuna, ikusmenaren anomaliak, larruazala hanpatua, etab.
Azpiko gaixotasun baten ondorioz edema sortzen bada, kontsultatu berehala medikuari. Hala ere, edema arina baduzu, hona hemen hantura eta ondoeza murrizteko erabil ditzakezun erremedio natural batzuk.
1. Epsom gatz bainua
Epsom gatzak edo magnesio sulfatoak hanturaren aurkako propietateak ditu, edemarekin lotutako hantura eta mina murriztu ditzakete [1] .
- Gehitu 1 Epsom gatz kopa bainuko uretara.
- Beratu oinak 15 eta 20 minutuz.
- Egin egunero hantura murriztu arte.
2. Masajea kaltetutako eremua
Puztutako oinak masajeatzea erremedio bikaina da mina eta hantura arintzeko. Masajatu oinak gorantz trazu irmoekin eta presio txikia egin. Honek fluidoa oinetatik kentzen eta hantura txikitzen lagunduko du eta oinak erlaxatzen lagunduko du.
lit af esanahia sare sozialetan
3. Jengibre tea
Jengibreak gingerol izeneko konposatua dauka, hanturaren eta antioxidatzaileen propietateengatik ezaguna [bi] . Jengibre tea egunero edateak edemarekin lotutako mina eta hantura lasaitzen lagunduko du.
- Birrindu eta moztu 12 jengibre zati eta irakin ezazu katilu bat uretan 10 minutuz.
- Iragazi nahasketa eta kontsumitu epel.
4. Te zuhaitzaren olioa
Te zuhaitzaren olioaren propietate antibacterialak, antimikrobianoak, antifungikoak, analgesikoak eta antiinflamatorioak mina eta hantura murrizten lagun dezakete. [3] .
- Pour 4-5 tanta olio olio kotoi batean eta jarri astiro-astiro hanpatutako eremuan. Zure larruazala sentikorra bada, tea zuhaitzaren olioa olio garraiatzaile batekin diluitu dezakezu.
- Egin hau egunean bi aldiz.
chia hazien onurak uretan
5. Martorri haziak
Mendi martxoaren haziek alkaloideak, erretxinak, taninoak, esterolak eta flavonak eta olio esentzialak dituzte. Ikerketa baten arabera, martorri hazien antiinflamatorioek edemaren tratamenduan lagun dezakete [4] .
- Egosi ur katilu bat eta gehitu 3 katilu martorri hazi.
- Ura irakin ezazu kopuruaren erdira murriztu arte.
- Iragazi eta edan ura egunean bi aldiz.
6. Beroa edo hotza konprimitu
Ur epeleko konpresak puztutako eremuko odol-fluxua handitzen du eta honek, mina eta hantura murrizten ditu [5] . Hotz-konpresak edemaren tratamenduan ere lan egiten du kaltetutako eremua laztanduz eta hantura murriztuz.
- Hartu eskuoihal garbi bat eta busti ur epeletan.
Itzuli eskuoihala puztuaren inguruan.
7. Ziape olioa
Mostaza olioak alil isotiozianato izeneko konposatua dauka, hanturaren aurkako propietateak dituena. Honek hantura murrizten eta edemarekin lotutako mina eta hantura txikitzen lagun dezake [6] .
- Hartu & frac12 mostaza olio kopa eta berotu.
- Masaje egin hanpatutako eremuan.
- Egin hau egunean bi aldiz.
- [1]McLean, L. (1999). 5.958.462 patentea. Washington, DC: AEBetako Patenteen eta Marken Bulegoa.
- [bi]Morimoto, Y., eta Shibata, Y. (2010). Hainbat osagai usaintsuren efektuak desmopresinak eragindako fluidoen atxikipenean saguetan. Yakugaku zasshi: Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, 130 (7), 983-987.
- [3]Carson, C. F., Hammer, K. A. eta Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Te Zuhaitza) olioa: mikrobioen aurkako eta beste propietate sendagarri batzuen berrikuspena. Mikrobiologia klinikoko berrikuspenak, 19 (1), 50-62.
- [4]Ramzan, I. (Arg.). (2015) .Fiteroterapiak: eraginkortasuna, segurtasuna eta erregulazioa. John Wiley & Sons.
- [5]Purwaningsih, A. A., Rahayu, H. S. E. eta Wijayanti, K. (2015). Konpresa epelaren eta konpresio hotzaren eraginkortasuna, lore-perineoaren mina murrizteko primiparoetan Candimulyo Magelang 2015. International Journal, 3 (1), S24.
- [6]Wagner, A. E., Boesch ‐ Saadatmandi, C., Dose, J., Schultheiss, G. eta Rimbach, G. (2012). Alil-isotiozianatoaren hanturaren aurkako potentziala - Nrf2, NF-κB eta microRNA-155-ren eginkizuna. Medikuntza zelular eta molekularreko aldizkaria, 16 (4), 836-843.